見出し画像

【目次】テニス上達メモ

即効テニス上達のコツ TENNIS ZERO（テニスゼロ）

2022年10月14日 06:03

★お知らせ★
メンバーシップ『テニスゼロ実践道場（旧テニスゼロ・サロン）』の「入門プラン」へご登録いただくと、『テニス上達メモ』『テニス無料メール相談』『イップス友の会』に掲載されているすべての有料記事が、月額500円の定額料金で、いつでも何度でもお読みいただけます。
繰り返しお読みいただくと、理解度・記憶定着率が高まり、テニスの上達に一層お役立ていただけます。
『テニスゼロ実践道場』で修行に励みながら、一度きりの人生、悔いのないテニスライフをお歩みください。
https://note.com/tenniszero/membership

テニス上達メモ001.怖れないテニス
 テニス上達メモ002.テニスのプレーは、ボールに身を委ねて体に任せると上手くいく
 テニス上達メモ003.「テニスの上達」と「お金持ちをする」極意
テニス上達メモ004.小自然の体がプレーするテニスだから、自然体だと上手くいく
 テニス上達メモ005.ボリス・ベッカーも「そんなの関係ねえ⁉」
テニス上達メモ006.自己肯定感が低いと、「ゴメン！」「悪い！」が口を衝く
 テニス上達メモ007.テニスは「案ずるより産むが易し」で案外上手くいくものだ
 テニス上達メモ008.インパクトで「ラケット面が合わない」を解消する
 テニス上達メモ009.センターセオリーvs.ファーストタッチセオリー
 テニス上達メモ010.テニスは「言い訳」するほど不利になる
 テニス上達メモ011.秘儀「こんにゃく打法」のススメ。「力を抜くことにより生じる力」の活用法
 テニス上達メモ012.ボレーは振ったほうが安定するという新常識!?
テニス上達メモ013.うっかり出た草トーのレベルが低すぎた場合の「上手いやり過ごし方」
テニス上達メモ014.フォロースルーって、そんなに大事？
テニス上達メモ015.スピン系ショットは「まったく逆のイメージ」だと上手くいく
テニス上達メモ016.テニスは左右より深さ。「距離の感覚」習得法！
テニス上達メモ017.「ミスするかも」と思うとミスする
 テニス上達メモ018.上達の本質を知れば、簡単に成長できる
 テニス上達メモ019.テニスに運動神経は必要ない！
テニス上達メモ020.「なんか、違う」「どこか、ヘン」の解消法
テニス上達メモ021.まさか「箸置き」ひとつで人生が好転するとは（時間もお金も余る！）
テニス上達メモ022.「比べない勇気」～本物の自信を育てるたったひとつの方法～
テニス上達メモ023.テニスは「自適スイングスピード」でプレーする
 テニス上達メモ024.「自己肯定感」が低いと、試合で実力を出せない
 テニス上達メモ025：できないのは「苦手」ではなく、単に「不慣れ」？
テニス上達メモ026.すべての技術的アドバイスは「後づけ」である（自分の宝の見つけ方）
テニス上達メモ027.「スマッシュ名人」になる方法
 テニス上達メモ028.テニスと英会話のそっくりすぎる共通点と、「10倍速超」の習得法
 テニス上達メモ029.「不安な気持ち」に押しつぶされそうなとき
 テニス上達メモ030.「知る」と「する」は雲泥の差。スパチャ（寄付）する人が富む
 テニス上達メモ031.テニスの困りごと「ナンバーワン」（自己肯定感は「心の友」）
テニス上達メモ032.ときには「コンフォートゾーン」から外れるテニス（人生）。するともっとコンフォート！
テニス上達メモ033.「嫌なこと」をやめれば、好循環に乗れる！
テニス上達メモ034.どんなショットも打てるようになるための「方向性」がある
 テニス上達メモ035.テニスの不調、そして物価高、不況、疫病……こんな時代だから役立てたい「五感集中」！
テニス上達メモ036.今までのやり方では、どうしても上手くいかなかった……。そんな人へ捧ぐ必須の逆転成功法則！
テニス上達メモ037.テニスは「見た目」で勝負？（「自己肯定感」との関わり）
テニス上達メモ038.「ピート、大丈夫かい？続きは明日にしようか？」今、生産的な営みに集中するためのプライオリティワン
 テニス上達メモ039.「どうなるのか、やってみてくれ！」と、潜在意識にドーンとあずけてしまおう！
テニス上達メモ040.大発見！テニスでミスする原因は、「たったひとつ」しかなかった！
テニス上達メモ041. 潜在意識の働きを活性化する最大のポイントは、「分からない」というのが、最大のポイント！？
テニス上達メモ042.集中とは「無視する勇気」。自分軸で生きると、かえって人間関係がびっくりするほど良好化し、自己肯定感もびっくりするほど高まる！
テニス上達メモ043.コートを「横長」に使って、バナナスライスサーブをマスター。「曲がる＆滑る率」アップ！
テニス上達メモ044.「成功しかない」必ず結果が出る方法！
テニス上達メモ045.「テニス」も「年収」も上がるコンフォートゾーン脱出法
 テニス上達メモ046.書評第1弾。『インナーゲームシリーズ』『合格る技術』『幸せの青い鳥を探しすぎる心理』
テニス上達メモ047.完璧主義の人の「自己肯定感が著しく低い理由」と、テニスも仕事も家事も創作活動も「パフォーマンスが上がるとっておきの方法」
テニス上達メモ048.仕事ができる人は「ゴルフが苦手」なの？
テニス上達メモ049.スイングスピードは、意識して上げる必要はない。それでもボールスピードが楽に上がる、実用性の高い2つの条件
 テニス上達メモ050.自分のプレーを、ビデオで撮って見たくないと思う心理
 テニス上達メモ051.テニスは、「天然さん」だと上手くいく！
テニス上達メモ052.頭で考えない。体に委ねて「選ぶ人生」を生きる
 テニス上達メモ053.潜在能力を開発する方法（新年のご挨拶に代えて）
テニス上達メモ054.“have to”か“want to”か？「今の人生」の横に走っている「別の人生」がある（諦める力）
テニス上達メモ055.あなたらしい「洗練されたフォームの作り方」
テニス上達メモ056.振り回し、1000本ノック、1000球ラリー。その心は、悟りの修行！？
テニス上達メモ057.「ランディングショット」をご存じですか？
テニス上達メモ 058.「指導しない指導」が、最大級の効果を発揮する
 テニス上達メモ059.私、テニスが楽しくないかも
 テニス上達メモ060.上手いのに弱い人、別れても好きな人
 テニス上達メモ061.あなたの「テニス自己肯定感」は？
テニス上達メモ062.テニスは「受け身」で上手くなる！
テニス上達メモ063.『新・ボールの見方』補強編！
テニス上達メモ064.人間の持つ「反射神経」の素晴らしさ
 テニス上達メモ065.名門アカデミーが強いワケはこれです！
テニス上達メモ066.「テニスは自転車に乗るようなものよ！」byマルチナ・ヒンギス
 テニス上達メモ067.私もあなたも、もっと「テニス」も「英語」もできたに違いない
 テニス上達メモ068.「押す」「運ぶ」の意図的な操作がブレーキに！
テニス上達メモ069.これでコースを狙えるようになる！
テニス上達メモ070.「本質」を見極めればだれでも成果は上がる
 テニス上達メモ071.「スピン信仰」と「フォーム神話」が、日本の才能をスポイルした
 テニス上達メモ072.パワフルなスイングを行いながら、ナイスショットを手に入れる！
テニス上達メモ073.ここがヘンだよ「フォーム指導」「フォーム矯正」
テニス上達メモ074.運動連鎖を引き起こすオイシイ裏技！？
テニス上達メモ075.注意点が増えるほど、ミスする原因も増える
 テニス上達メモ076.テニスを通じて自己肯定感を育む
 テニス上達メモ077.「本物の素直」と「偽物の素直」。テニス上達のためにどちらを選ぶ？
テニス上達メモ 078.「鶏と卵の関係」が「いたちごっこ」に拍車をかけ、やがて「蟻地獄」に堕ちるまで
 テニス上達メモ079.寄せては返すラリーの波に「乗る」技術
 テニス上達メモ080.お膳立ての成功体験vs.試行錯誤の失敗体験
 テニス上達メモ081.フォーム矯正は体への冒涜か？
テニス上達メモ082.書評第3段『レシピを見ないで作れるようになりましょう』
テニス上達メモ083.書評第4弾『諦める力』勝てないのは、努力が足りないからじゃない
 テニス上達メモ084.被害者意識と自己肯定感
 テニス上達メモ085.「体を使って打ちましょう」は誤解されやすい
 テニス上達メモ086.『好かれる勇気』
テニス上達メモ087.流れるようにプレーする（生きる）
テニス上達メモ088.動きたがる体になる
 テニス上達メモ089.フォーム解説は「間違いない」から騙される
 テニス上達メモ090.スポーツの上達は「花のカンピューター作戦」でいこう！
テニス上達メモ091.打ちやすい打点に入るための「プライオリティワン」
テニス上達メモ092.「大局から小局」が学習サイクルを加速する
 テニス上達メモ093.メンタルトレーニングで人生は楽しくバラ色に染まる
テニス上達メモ094.「予測」しなければあらゆるボールが「想定内」
テニス上達メモ095.難しい言葉に満足する人たち
 テニス上達メモ096.「ゾーン」「フロー」への道しるべ
 テニス上達メモ097.「止まって見えるボール」の正体は？
テニス上達メモ098.「上手さ」と「強さ」は似て非なるもの
 テニス上達メモ099.「ラケット破壊」は天使か悪魔か。テニスだけで多発する「本当の理由」
テニス上達メモ100.テニスの上達は「足し算」ではなく「引き算」で上手くいく
 テニス上達メモ101.テニス上達ワクワク・エンジョイ大作戦！
テニス上達メモ102.打ったあとに「ヨイショ」する人。「取ってつけたような」スイングの正体とは？
テニス上達メモ103.「見方」が改まれば、テニスも人生も楽に楽しくなる！
テニス上達メモ104.「わび・さび」が実現する引き算のシンプルスイング
 テニス上達メモ105.自ら「縛り」を課すからテニスが「台無し」になる
テニス上達メモ106.「ショートクロス」は一生打てないのか？
テニス上達メモ107.行き交うボールは諸行無常。「生老病死」を観察する
 テニス上達メモ108.自分で「頑張らない」のが集中
 テニス上達メモ109.テニスは「自己責任」。だから自己肯定感を高める
 テニス上達メモ110.一瞬でボールスピードをアップさせる具体的な方法
 テニス上達メモ111.楽しい「禅的生活」で集中力をアップ
 テニス上達メモ112.「お喋りラリー」を逆手に取れば、「思考型テニス」から「感覚的テニスへ」スイッチできる
 テニス上達メモ113.打つのが怖い「あなた限定」。これでボールに集中できます
 テニス上達メモ114.テニスをやるのは「何のため？」
テニス上達メモ115.ボールを見るのは何のため？（テニスの神様による粋な計らい）
テニス上達メモ116. 「もう」と「まだ」の狭間に「集中」がある
 テニス上達メモ117.テニスゼロ版「反応しない練習」（ヤニック・シナーに学ぶ）
テニス上達メモ118.「見て・見ない」サーブ習得法
 テニス上達メモ119.「集中しろ」は「集中したくない」（副題：恋もお金も追えば逃げる）
テニス上達メモ120.運動能力の差はこれ！あなたは「外向的or内向的？」
テニス上達メモ121.試合になると緊張して硬くなる
 テニス上達メモ122.テニスも野球もゴルフもサッカーも上手い人の「ある共通点」
テニス上達メモ123.「しつこい思考」を「楽しい感覚」に置き換える方法
 テニス上達メモ124.何とかしようと意識せずに「ただ聴く」
テニス上達メモ125.メンタルは「性格」ではなくて「スキル」だ
 テニス上達メモ126.「間違いのないテニス上達法」（氾濫と混乱の狭間で）
テニス上達メモ127.あなたのテニスは「思考能力」or「条件反射」？
テニス上達メモ128.ラケット面の「上向き」「下向き」がミスの原因？
テニス上達メモ129.テニスが上達する「たった1つ」の答え
 テニス上達メモ130.「バタフライラリー」練習法で「身につく力」
テニス上達メモ131.サーブは「逆算」で上手くなる
 テニス上達メモ132.「思考の沼」からの脱出法
 テニス上達メモ133.サーブの入る確率を今すぐ上げるには？
テニス上達メモ134.テニスに恋する。好きになる理由なんて必要なし！
テニス上達メモ135.「もういいや」「テニスやーめた」とならないために
 テニス上達メモ136.「シェークスピア」からの教え
 テニス上達メモ137.「英語を話せない英語教師」にならないために
 テニス上達メモ138.耳を澄ませば
 テニス上達メモ139.すごい触覚
 テニス上達メモ140.集中力が持続する「こんな工夫」
テニス上達メモ141.「本当に効果のあるテニス上達法」の見極め方
 テニス上達メモ142.「距離感」を変えればテニスが変わる！
テニス上達メモ143.テニスは「右脳」でプレーすると上手くいく！
テニス上達メモ144.対戦相手を楽にコート後方へ追いやるには？
テニス上達メモ145.打ち方は同じなのに調子が「いい時」と「悪い時」があるのはなぜ？
テニス上達メモ146.「遊び感覚」でやると楽しいからいちばん速く上達する！
テニス上達メモ147.「無くて七癖」を味方につける
 テニス上達メモ148.「振り切りましょう」では振り切れない理由
 テニス上達メモ149.「リズム」に乗ればタイミングは合う！
テニス上達メモ150.「気分・機嫌・気持ち」が大事
 テニス上達メモ151. テニスの上達は「不立文字」
テニス上達メモ152.「忘れる」ことの素晴らしさ
 テニス上達メモ153.トゲ
 テニス上達メモ154.テニス絶好調の理由は「禅問答」
テニス上達メモ155.集中しようとしては、いけない!?
テニス上達メモ156.「できること」ではなく、「できないこと」に目を向ける
 テニス上達メモ157.ダイレクトに集中せよ！
テニス上達メモ158.グルメリポートが伝える集中の本質と、青山学院強さの理由
 テニス上達メモ159.あんた金、いくら持ってんの？
テニス上達メモ160.スイングが明らかにおかしい人は、どうすればいい？
テニス上達メモ161.明石家さんまさんのテニスに学ぶこと
 テニス上達メモ162.考えたってしょうがないことは考えない
 テニス上達メモ163.運動も「脳」でやる
 テニス上達メモ164.テニスが強くなるには「あり方」が大事
 テニス上達メモ165.「ボール関係」「人間関係」、もう悩まない！
テニス上達メモ166.いつかは来ない
 テニス上達メモ167.今日が生涯最後のテニス
 テニス上達メモ168.「予測上手」は「テニス下手」？
テニス上達メモ169.考えないから上手くいく
 テニス上達メモ170.速度×強度＝スピードボールの正体
 テニス上達メモ171.プレーが即効でよくなる『たったひとつ』の超基本
 テニス上達メモ172.「シンクは辛苦」。集中すれば乗り切れる！
テニス上達メモ173.調子が悪いときには「待つ」ことも必要
 テニス上達メモ174.ズレる感覚を武器に変える！音痴とテニス、コントロールの極意
 テニス上達メモ175.真面目にやるほど下手になる!? カジュアル・テニスのススメ
 テニス上達メモ176.マジメにふざけろ!?「ゲーム感覚」で差がつく件
 テニス上達メモ177.書評第5弾『ゾーン — 「勝つ」相場心理学入門』」（副題：ゾーンに入って全部勝つ！）
テニス上達メモ178.“雑情報”があなたのプレーを壊す──シャラポワやサンプラスに学ぶ「遮断の技術」
テニス上達メモ179.テニスで“無敵”になるための「敵を仲間に変える脳波理論」
テニス上達メモ180.明石家さんまさんはなぜ、テニスが上手いのか？
テニス上達メモ181.握力12キロでも大丈夫？「器用さ」でテニスは上手くなる！
テニス上達メモ183.テニスが上手い人は、道を知っている
 テニス上達メモ184.逆転は、いつも1ポイントから
 テニス上達メモ184.逆転は、いつも1ポイントから
 テニス上達メモ185.その打球感を、信じるな
 テニス上達メモ186.勝ちたいのに、上手くいかない理由
 テニス上達メモ187.テニスの相手は人ではない―― 実務的な相手はボール
 テニス上達メモ188.挫折はなかった、という話――今もそうかもしれない
 テニス上達メモ189.「イラッ」と「イタッ」は同じこと――大谷翔平のしなやかさ、コナーズの闘志
 テニス上達メモ190. 「何となく」で打てる理由
 テニス上達メモ191. テニス界の「こち亀本部長」
テニス上達メモ192.テニスは、「陸で泳ぐ」こと
 テニス上達メモ193.テニスはシズルを売れ！好調のコツを言葉にすると崩れる理由
 テニス上達メモ194.なぜ、あなたは動けなくなったのか？
テニス上達メモ195.諦める前に「低さ」を見極める――集中力を切らさないテニス
 テニス上達メモ196.ゾーンとやさしさ――ミスを引きずらない人の共通点
 テニス上達メモ197. 高速ライジングを新たな視点で究める
 テニス上達メモ198.発声はテニスを変える――タイミング・集中・パワーを引き出す3つの効果
 テニス上達メモ199.「いっぱいこけてもいいんだよ」――浅田舞さんの言葉が示す「上達の仕組み」
テニス上達メモ200. 練習では打てるのに、どうして試合では打てないんだろう？
テニス上達メモ201.「フォームが崩れるとミスする」は、本当か？――球際に強い人の共通点
 テニス上達メモ202.ボールを見ているのに、見えていない理由

（※再掲載準備中）

テニス上達メモ275.テニスにこだわらなければ、テニスは上手くなる

（※再掲載準備中）

テニス上達メモ445.自己肯定感を取り戻す「自立テニス」のススメ
 テニス上達メモ446.学習能力は諸刃の剣
 テニス上達メモ447.「消去法としての生き方」、具体的に紹介します！
テニス上達メモ448.その時々の感情や気持ちは、絶対に永久保存できない
 テニス上達メモ449.これは、集中力のトレーニングに良さそうだ！
テニス上達メモ450.元日の蒲田温泉で発覚した苦楽の正体とは!?
テニス上達メモ451.集中すれば、世界がガラリと変わります！
テニス上達メモ452.精神力を使わずによい習慣を身につけたり、悪い習慣をやめたりする方法
 テニス上達メモ453.いざという時に思い出せるかどうかが、明暗を分ける
 テニス上達メモ454.「早く終えたい」あせりが集中力を破壊する
 テニス上達メモ455.テニスとミスと自己肯定感と
テニス上達メモ456.テニスの上達と不可分な自己肯定感は、逆転発想で高くなる！
テニス上達メモ457.常識的なテニス指導だと、テニスを始めた初日からつまずく
 テニス上達メモ458.テニスが上達するうえで前提として踏まえなければならない「空間認知」とその簡単な鍛え方
 テニス上達メモ459.物理の法則を踏まえれば、テニスはもっとシンプル
 テニス上達メモ460.今後、彼女たちはアイスクリームについて、どんなイメージを抱くだろう？
テニス上達メモ461.ビル・ゲイツが「人生で読んだ最高の5冊」のうちの1冊
 テニス上達メモ462.思考を消す方法をご存知ですか？
テニス上達メモ463.自己肯定感に関するヤフートピックスの「裏技」について
 テニス上達メモ464. 「気持ち悪い言葉？」イチローの記事を読んで自己肯定感は、本当に誤解されやすいと思い知る
 テニス上達メモ465.「足るを知る」を「ガマンする」と解釈するのは、自己肯定感の低さに由来？
テニス上達メモ466.「こうすれば良くなる系の思考」と「自己肯定感」と「足るを知る」と「結果は後からついてくる」と「急がば回れ」と「風が吹けば桶屋が儲かる」を、ひとつのメモにまとめてみた
 テニス上達メモ467.これで高まる自己肯定感！
テニス上達メモ468.「イージーモード」の人生を「一切皆苦」でついに実現！？
テニス上達メモ469. 「安心感」が「安心感」を呼ぶ「好循環」の作り方
 テニス上達メモ470.罪は罪でも人を憎まず--自己肯定感を理解するための「いちばんのポイント」
テニス上達メモ471.野茂英雄とイチローに共通した「自己肯定感」
テニス上達メモ472.あなたの「富」も私の「富」も、もう尽きることがない！
テニス上達メモ473.集中力は「対人関係」だ！
テニス上達メモ474.「リスペクトは人の為ならず」で自己肯定感アップ！
テニス上達メモ475.書評第2弾『きみのお金は誰のため』
テニス上達メモ476.面白かったのに、途中から残念な気持ちになった「相席食堂」
テニス上達メモ477.テニスと本質と自己肯定感と
 テニス上達メモ478.誰もが「スーパーサイヤ人」（連載その1）
テニスメモ479.自己肯定感低めの人は「もらう」が苦手（連載その2）
テニス上達メモ480.「千と千尋の自己肯定」（連載その3）
テニス上達メモ481.自己肯定教育の極み「トモエ学園」（連載その4）
テニス上達メモ482.「早く・速く動きすぎる問題」発生中
 テニス上達メモ483.「鉄壁の前衛」に進化して攻撃的なダブルスペアを貫く方法
 テニス上達メモ484.イメージと集中力とアハ体験と
 テニス上達メモ485.フェデラー/ワウリンカペアの連係は？
テニス上達メモ486.どんな情報を入れるかで人生は決まる
 テニス上達メモ487.「伊藤あおい選手」が私たちに与えてくれる希望！
テニス上達メモ488.集中の奥義は「細分化」
テニス上達メモ489.楽しい「ボール積み」
テニス上達メモ490.NHK「百聞はジッケンに如かず」に学ぶ
 テニス上達メモ491.フォーム真理教！？
テニス上達メモ492.「スリップストリーム」でwin-win！
テニス上達メモ493.メンタルが強くなる「裏技」
テニス上達メモ494.「雑草プロ」に対するテニスゼロの所見
 テニス上達メモ495.実業家ひろゆきさんのポスト「努力できるのは遺伝」
テニス上達メモ496.強いメンタルの秘訣は「余裕」by伊藤あおい
 テニス上達メモ497.微笑みの国タイへ出張につき、メール相談への回答は帰国後となる業務連絡と、ささやかなる提案
 テニス上達メモ498.ミスタープロ野球・長島茂雄さんが教えてくれた、言葉を超える智慧
 テニス上達メモ499.それは“勝ちたい欲”であって、やる気じゃない----スポーツメンタル最終答
 テニス上達メモ500.『DIE WITH ZERO』で達成できる「上達の2軸」（副題：人生が豊かになりすぎる究極のルール）
テニス上達メモ501.「音の世界」、その可能性に賭けてみる（副題：考えるな、聴け！）
テニス上達メモ502.「全仏テニス史上“最長決勝”の裏側」記事から読み取るテニス上達のヒント
 テニス上達メモ503.「ジャパンオープン無観客の可能性」その是非を問う
 テニス上達メモ504.「バレたらどうしよう」という苦しみ（副題：錦織圭の報道に思うこと）
テニス上達メモ505.テニスボール統一論、いよいよ現実味？プロですら惑う、跳ね、飛び、打感
 テニス上達メモ506.新たな価値を作る技術（副題：500円足らずで数万円のグルメを味わう合法的な方法と、即グレードアップするテニス上達法）
テニス上達メモ507.ジャパンオープン無観客の可能性その続編（副題：メンタルタフネスと自己肯定感は正比例の相関）
テニス上達メモ508.大谷翔平の自己最速は、「上げた」のではなく「上がった」
テニス上達メモ509.2025年7月5日大災難の予言が教えた“疑う勇気”と“自信の罠”
テニス上達メモ510.長嶋茂雄「何も考えずに打っていた」説の真相（副題：付いたコメントが驚くほど参考になった件）
テニス上達メモ511.ミスに不機嫌、手に油汗──それでもテニスを愛したいあなたへ（副題：苦行からライフワークへの3ステップ）
テニス上達メモ512.平幕・安青錦が横綱を破り、史上最速の金星──体は“勝手に”動いていた。大谷翔平、イチロー、フェデラーにも通じる「ゾーン」の正体とは？
テニス上達メモ513.「プレーするのと指導するのとでは全く違うのだろうとは予想していた」byアンディ・マレー。そりゃそうでしょうよ！
テニス上達メモ514.「水を飲むな」と「フォームを守れ」──非常識が当たり前になる恐ろしさ
 テニス上達メモ515.スコッティ・シェフラー「強さの正体」──“だから何？”が示す心の平和と個性の尊重
 テニス上達メモ516.「テニスが下手でも楽しければいいもん！」そのホンネと現実
 テニス上達メモ517.元ヤクルト飯田哲也外野手によるスーパーハイジャンプは、令和の野球キッズが言うとおり
 テニス上達メモ518.伊藤あおい、緩さが生む勝機と試金石の戦い
 テニス上達メモ519.NHK『おはよう日本』で特集！ピックルボール感覚で簡単に上達する“ズレ修正”テニスメソッド
 テニス上達メモ520.恋愛もテニスも上手くいく秘訣は「ありのまま」
テニス上達メモ521.NHK『偉人の年収』川上哲治（前編）ボールが止まって見えたのは「打ちにいかない」からだった
 テニス上達メモ522.テニスと人生を変える「今」に集中する力
 テニス上達メモ523.「楽しむ心」で世界が感動。世界陸上で輝く女子選手たち
 テニス上達メモ524.努力が実らないと感じたら読む──人と比べて落ち込む前に
 テニス上達メモ525.できない自分がつらいとき──上達も愛も結果は「後からついてくる」
テニス上達メモ526.村竹ラシッドが見つめた「足りなかったもの」──勝ちを忘れる力
 テニス上達メモ527.アスリートが教えてくれる、遊ぶように戦う感覚
 テニス上達メモ528.「1万時間」でも報われない──テニス上達の本質は、練習量にもましてイメージだ
 テニス上達メモ529.アルカラスが示した「楽しませる力」──ジャパンオープンで見えた“もっともっと”広がるテニスの可能性
 テニス上達メモ530.1ミリの違和感が教えてくれる──テニスも人間関係も「合う道」の見つけ方
 テニス上達メモ531：「一つ一つ」で遠く高く──ノーベル賞・坂口志文先生のやり方
 テニス上達メモ532：恋してボーッと？それ「ゾーン」かも──赤坂5丁目ミニマラソンと原晋監督に見る集中の本質
 テニス上達メモ533.「分かってもらえなくていい」──北川進・錦織圭・イチローを結んだ世界を動かす「スルー力」
テニス上達メモ534.「高市早苗写真報道」に切り込む谷原章介──間違えることが希望、自分で確かめる力
 テニス上達メモ535.「誰にでも、最後の一球はやってくる」──モンフィスが教えてくれた「今を打つ」
テニス上達メモ536.ビクトロフスキコーチの「太陽効果」？大坂なおみ、心もスイングも伸びやかに
 テニス上達メモ537.「残す勇気」。全力の前の余力に宝がある
 テニス上達メモ538.総理指名戦の今、「自分スタイル」から見た拉致問題とテニス
 テニス上達メモ539.孤独を楽しむ力──田村セツコ85歳、「まあまあ」で生きる幸福論
 テニス上達メモ540.山本由伸「いつも通り」。MLBワールドシリーズでも平常心は「作らない」
テニス上達メモ541.「頭で覚える人」と「身体で感じる人」──語学もテニスも、“できない人”なんていない
 テニス上達メモ542.「気持ちは入ったけど、歴史は知らん（笑）」──山本由伸の自然体が止まらない
 テニス上達メモ543.「恐怖」を「実験」に変えるとき──大谷翔平と山本由伸、ここから始まるドラマ
 テニス上達メモ544.力まない集中、反抗する素直──“ちゃんとしない”から強くなる「伊藤あおいの法則」
テニス上達メモ545：“YAMA-MOJO（ヤマモジョ）”は、「ちゃんとしない」勇気の象徴──フォームを変えなかった山本由伸の生存本能
 テニス上達メモ546.上手くいかない日も、あなたは育っている──ジュスティーヌ・エナン直伝「ときにはアンコンフォート」な生き方
 テニス上達メモ547.言葉にできない気づき──「教わる」より「感じる」を信じて
 テニス上達メモ548.靴を揃えるだけで変わる──エナンに見る「自己効力感」の育て方
 テニス上達メモ549.コピーは偽物!?──「イメージを形にできる能力」の誤読と、空間認知の「ありがた力」
テニス上達メモ550.できないのは才能じゃなく思い込み──AIは思い込まないのに、人はなぜ
 テニス上達メモ551.テニスから「多様性」が溶けていく──標準化の時代に、胸は高鳴るか？
テニス上達メモ552.それでもイチローが、とんでもないところへ行った理由（仮説）
テニス上達メモ553.五十嵐カノアがオジェ-アリアシムと対話──掟破りの逆サソリ炸裂！？
テニス上達メモ554.「えっ、みんな焦るんですか？」──その一言でプラス思考が無効化した日
 テニス上達メモ555.五体満足でも動かない──心がOS、体はハードという真実
 テニス上達メモ556.山本由伸はなぜ「笑わせても動じない」のか──集中と自己肯定が生む相乗効果
 テニス上達メモ557.イチローも返せない150キロサーブ、主婦なら返せるワケ
 テニス上達メモ558.ミスも寒さもビンタも、あなたを苦しめない。ただ起きただけの現象
 テニス上達メモ559.全国レディースとイチロー──「返せる・返せない」の差にある本質とは？
テニス上達メモ560.なぜ今、世界のトップは「諦める」のか？──大逆転劇とノーベル賞授賞式が示すヒント（連載その1）
テニス上達メモ561.ノーベル賞・坂口志文先生が認めた「覚え方」──楽しいと人は勝手に天才化する（連載その2）
テニス上達メモ562.不向きは「やらない」。その一択で人生もテニスも軽快（連載その3）
テニス上達メモ563.頑張らなくても前へ進む「流れの作り方」（連載その4）
テニス上達メモ564.「投資」が人を前へ進ませる理由（連載その5）
テニス上達メモ565.上達の「旬」は、待ってくれない──大谷翔平とデコピンが教えてくれた投資の話（連載その6）
テニス上達メモ566.本当に「いい天気」なのか？──テニス上達情報との距離感
 テニス上達メモ567.言葉を超えた学び──アルカラスからコボッリが学んだこと
 テニス上達メモ568.「ええかげんでええ」──大きな声より、確かな中身
 テニス上達メモ569.「正解動作」より先に、あなたの感覚がある
 テニス上達メモ570.ツアー過密化問題は「生き方」の話──休むことも、伸びることの一部（連載その1）
テニス上達メモ571.一年かけて、どうだった？──俯瞰が安定をつくる理由（連載その2）
テニス上達メモ572.苦しみを最小限に──俯瞰力で安定するテニス人生（連載その3）
テニス上達メモ573.サーフェスが違えば、育ち方も違う──コート四方山話
 テニス上達メモ574.野球7回制の話をすると、テニスの本質が見えてきた
 テニス上達メモ575.全部できなくても、大丈夫なテニス
 テニス上達メモ576.ボールは光って見える――それは錯覚ではない
 テニス上達メモ577.なぜ映像分析は、テニスを下手にすることがあるのか
 テニス上達メモ578.「カモン騒動」が教えてくれた、集中力の正体
 テニス上達メモ579.なぜ、正しいのに虚しくなるのか
 テニス上達メモ580.同じ方向を見ると、関係性は機能する
 テニス上達メモ581.派手な技より見えない基礎――平野歩夢の流儀
 テニス上達メモ582.「このポイントほしい！」と思ったら思い出す話
 テニス上達メモ583.GACKTの勝ち方――少数派になれる場所
 テニス上達メモ584.楽しそうに負けている子は、きっと強くなる
 テニス上達メモ585.声がかぶる人は、タイミングもズレる
 テニス上達メモ586.強くなってから、ではない。──上達の「順序」
テニス上達メモ587.強さは、支え合いから生まれる
 テニス上達メモ588.向いていれば、楽に勝てる
 テニス上達メモ589.同じ人間なのに、なぜ差が生まれるのか
 テニス上達メモ590：全国レディースを目指すチームに必要なもの
 テニス上達メモ591.吉田正尚が語った「いい当たりの正体」
テニス上達メモ592. あなたは、まだ咲いていないだけ
 テニス上達メモ593. モーニングショーの「なぞ行動」に潜む、上達のヒント
 テニス上達メモ594. 「一聴瞭然」な打球音の差
 テニス上達メモ595.長野久義が語る「動くボールの方が簡単」──ボールの見方の本質
 テニス上達メモ596. 錦織圭の器用さの正体は「意識のベクトル」だった──伊藤竜馬の言葉
 テニス上達メモ597. 井上尚弥vs中谷潤人に学ぶ「勝てる場所」の見つけ方
 テニス上達メモ598.考えないほうが、上手くいく？――投資とテニスに共通する「タイミング」の話
 テニス上達メモ599. なぜ「正しいフォーム」を意識するほど、テニスが下手になるのか？
テニス上達メモ600.なぜ、トップ選手でもアンダーサービスをリターンミスするのか？
テニス上達メモ601.アルカラスの「左手テニス」に学ぶこと
 テニス上達メモ602. 人生は不思議――ズベレフ、伊達公子、そして全仏のシンデレラ
 テニス上達メモ603.松岡修造が「謝るな！」と言った理由
 テニス上達メモ604.タイミングが10割――上田綺世のヘディングシュートが教えてくれたこと
 テニス上達メモ605.原晋監督が語った「頭と体がミスマッチ」――焦らないこと
 テニス上達メモ606. 「ようやく始まる」という感覚
テニス上達メモ607. 無意識のプレーはどこで育つのか？
テニス上達メモ608.再び、メッシの「散歩」――思考を先走らせないテニス上達法
 テニス上達メモ609.パデルが思い出させてくれた、90年代テニスと「今の幸せ」
テニス上達メモ610.テニス界に残る「天動説」
テニス上達メモ611.東野圭吾さんの言葉――今この瞬間からテニスを「ドラマチック」に変える生き方
 テニス上達メモ612.フェデラーは「選ぶ」から強かった
 テニス上達メモ613.フェデラーは好調なときこそ改善した
 テニス上達メモ614.錦織圭の「マジっ!?」が伝える真の集中
 テニス上達メモ615.納得感が集中力を高める
 テニス上達メモ616.力を抜いたほうが、なぜ速くて正確なのか？
テニス上達メモ617.逃げるが勝ち――戦略としての「逃げ」を再評価する
 テニス上達メモ618.念力――「勝ちたい」が、ボールを見えなくする

いいなと思ったら応援しよう！

スポーツ教育にはびこる「フォーム指導」のあり方を是正し、「イメージ」と「集中力」を以ってドラマチックな上達を図る情報提供。従来のウェブ版を改め、最新の研究成果を大幅に加筆した「note版アップデートエディション」です。https://twitter.com/tenniszero

この記事が参加している募集

最近の学び

32万件