テニス上達メモ514.「水を飲むな」と「フォームを守れ」──非常識が当たり前になる恐ろしさ

2025年7月22日 16:28

まずはこちらの記事。

一読すると、「今では信じられない」という共感を集める内容ですが、当時は「常識」でした。

記事にあるとおり、「水を飲むとばてる」と言われ、しまいには「根性がない！」などと、人間性すら否定されたものです（関連記事「その悩み、たった『3原則』で晴れるかも？」）。

こちらでは、自己肯定感はありとあらゆる条件によって下がると述べましたが、振り返れば日本のこうしたスポーツ指導は、自己肯定感を下げまくっていた感が否めません。

桑田真澄さんが、我慢しきれず、トイレの水を飲まざるをえなかったエピソードはこちら。

そこまで追い詰めた指導は、人の尊厳を踏みにじる「しごき」だったのでは、ないだろうか？

ですから、日本人の自己肯定感を低めたと、指摘しました（関連記事「誘いを断るのに『仕事があって』と嘘をつく人」）。

「水分補給を我慢するくらい頑張ったから、PL学園は日本一になった！」とでも言うのでしょうか？

「だから桑田真澄は大成したんだ」とでも言うのでしょうか？

それは表面的かつ印象的なエピソードにだけ惑わされ、「因果」を履き違えてしまっているのです（関連記事「この世の中には『原因と結果の法則』が、ひとつの例外もなく作用している」）。

プロに入ってからの桑田は、「サボるのか！」と周りに批判されても、「積極的休養」と言って肩とヒジを休めた。

桑田真澄が大成した本質は、もっとほかにあるのです（関連記事「『桑田ロード』に学ぶこと」）。

ここまでの話なら皆さん「そのとおりだ！」「水分補給を禁止するなんて今では非常識だ！」と、思えるのではないでしょうか？

しかしまだ、多くの人は気づいていないだけで、フォーム指導も匹敵する「非常識」ですよ。

テニスは自由に動いていいルールなのに、やれ「横向け」「ヒザを曲げろ」「軸を立てろ」など、“不自由を強いる”わけですからね。

改めて、くだんの記事を抜粋します。

・部活に水を飲むなは、今なら大問題。
・常識とされているもののなかにも、間違いはあるということ。
・今となっては、理解しがたい謎のルール。

改めましてそっくり、今の常識的なフォーム指導に当てはめることができます。

・不自由を強いるフォーム指導は、今も大問題。
・常識とされていても「間違いだらけ」ということ。
・「スマッシュはラケットを肩に担げ」など、理解しがたい謎のルール。

“バンザイダッシュ”でボールを追いかけたら、アンバランスで動きにくいだけではないですか？（あとは「振り出すだけの形」を作っても、それで合うほどタイミングは単純ではありません）。

記事では、“熱中症の危険”が指摘されていましたが、それと同様に“才能をつぶすフォーム指導の危険”（関連記事「『スピン信仰』と『フォーム神話』が、日本の才能をスポイルした」）。

水を飲む自由を取り戻せたように、動きの自由もまた、取り戻せるはずです。

その第一歩は、「これは本当に正しいのか？」と疑う勇気かもしれません。

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テニスゼロ代表
吉田無型（よしだ・むけい）

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スポーツ教育にはびこる「フォーム指導」のあり方を是正し、「イメージ」と「集中力」を以ってドラマチックな上達を図る情報提供。従来のウェブ版を改め、最新の研究成果を大幅に加筆した「note版アップデートエディション」です。https://twitter.com/tenniszero