テニス上達メモ025：できないのは「苦手」ではなく、単に「不慣れ」？

▶バックハンドが「苦手って本当」？

 
特にテニス初級者のうちは、バックハンドに苦手意識を持つ人が少なくありません。
 
いわく「力が入りにくいから」。
 
いわく「日常生活にない動作だから」。
 
とはいえテニス上級者になると、「フォアよりもバックのほうが得意」「安定する」という逆転現象がよくささやかれます。
 

▶片手打ちバックハンドは「パワフル」

 
苦手意識の原因は先述したとおり、「バックは力が入りにくいから」が、特に片手打ちだと多そうですけれども、フォアのスイングが「押す」とすれば、バックの「引く」力のほうが、バイオメカニクス的にはよりパワフルです。
 
学生時代、体力測定の背筋力テストで、200kgに針が振り切るクラスメイトもいました。
 
ノコギリの刃が押すときよりも、引くときのほうがより切れるようにデザインされているのは、バイメカとして理にかなっているからでしょう。
 
片手打ちバックハンドだから力が入らないというのは思い込みです。
 
ロジャー・フェデラーも、スタン・ワウリンカも、ステファノス・チチパスも、両手打ちに負けず劣らずのショットを繰り出します。
 
ピート・サンプラスはピーター・フィッシャー博士の助言を受けて、14歳のときにバックハンドを両手打ちから片手打ちに変更しました。
 
どちらがいいというわけではないですし、プレーヤーの好みやプレースタイル、時代の流行りにも委ねられるのですけれども、いずれにしても「片手打ちバックハンドは力が入りにくい」というのは事実ではありません。
 

▶単に「慣れていないだけ」

力は、入るのです。
 
引く動作は、日常生活にも皆無ではありません。
 
だとすれば「苦手」というよりも、単に「慣れていない」だけではないか、と疑われます。
 
「苦手」と「不慣れ」の混同。
 
大勢の人前で話した経験が少ないなら、それはスピーチが「苦手」というよりも、スピーチに単に「慣れていない」だけ。
 
料理を数回しか作ったことがないなら、それは料理が「苦手」なのではなく、単に「慣れていない」だけ。

 ▶捨てられない？

 
私は基礎的集中力を高めるためによく、「モノを捨ててみては？」と提案します。
 
そうすると「私、捨てるのが『苦手』なんです」と返ってくるケースが少なくありません。
 
使っていない明らかな不用品さえ「捨てられない」と言うのです。
 
よくよく聞いてみるとそういう人は、捨てるのが「苦手」というよりも、自ら積極的に捨てるという経験をあまりしてこなかったのであり、単に「慣れていないだけ」だったりするのです。
 
なので捨てるのに慣れていないうちは、抵抗感を覚えるかもしれません。
 

▶「友だち100人」で苦しむ人たち

本当の苦手というのは反対に、経験をすればするほど、下手になったり苦しくなったりすること。
 
たとえば会えば会うほど嫌になる人がいるとすれば、それは本当の苦手なので、距離を置くのが賢明です。
 
人間ですからどうしても、「反り」「相性」はあります。
 
「みんな仲良く」「友だち100人できるかな」がデフォルトだと思うから、苦しみます。
 
あるいはテニスでは、フォアハンドを打てば打つほど苦しくなるイップスは、本当の苦手でしょう。
 
「苦手」なのか「不慣れ」なのかを峻別して、取り組み方を工夫するのです。
 

▶「モノを捨てる」と「デフォルトの集中力」が上がる

 
ところで話が逸れますが、「捨てと基礎的集中？」「何の関係があるの？」といぶかる向きもあるかもしれません。
 
それについても付言しておきますと、目に入るモノが多ければ多いほど、認識する脳のメモリが費やされます。
 
考え事も始まります。
 
「賞味期限が近い……」だとか、「この服はずいぶん着ていない……」だとか「この部分が汚れている……」だとか。
 
この、「意識があちらこちらへ移ろう」迷いの煩悩こそ「集中の対極」なわけですね。
 
「モノが目に入るくらいどうということはない」と思う人もいるかもしれませんけれども、さにあらず。
 
その逆で、捨ててモノを少なくすると、脳のメモリを浪費せず、考え事に意識もさまよわせずに済むから、基礎的な、「デフォルトの集中力」が上がるのです。