【第3弾】企画に集まった記事をシェアします

この企画について 🌱

企画名：「あなたの記事を、読ませてください」

やること：コメント欄に「読んでほしい記事」のリンクを1本置くだけ。応募フォームもタグも不要、完全無料です。

きっかけ：フォロワーが増える一方で、その人たちの記事をほとんど読めていないことに気づいたこと。「あとで読もう」は結局来ない、という気づきから始めました。

ルール（4つ）

1. コメント欄が開いている無料記事に限る

2. 辛口批評はせず、良かった点だけを伝える「一読者」のスタンス

3. コメント数に制限があるため、読みに行くのは数日かかることもある

4. 1回につき1本まで

ジャンルは不問です。バズらない日記や地味な記事ほど歓迎しています。

コメントは、こちらの記事にお願いします👇

それでは、今回も、いただいた順に紹介していきます。

今回並んでいるのは、読者賞、カルピス、15歳の生存記録、絵本、家族、ドラマ、問い、エクアドル、ネクタイ、美容医療、冷え、船酔い、腰の手術、記事の書き方、犬猫のマガジン。

ジャンルの散らばり方が、これまで以上でした。

気になったタイトルから、どうぞ開いてみてください 🌿

1. 西山弘一 さん｜『西山読者賞』を、勝手に贈ることにした

伝統ヨガ芸術プロダクションの芸術監督として活動されている方の記事です。

内容は、読者賞の新設宣言。ただ、方向がまったく逆です。「賞をください」と応募するのではなく、自分の記事を読んでくれた人に、自分がチップを贈るというもの。noteのサポート機能を使って、100円から10万円のアクションを、勝手に贈るのだそうです。

面白いのは、その動機の置き方でした。読んでも読まなくても同じ扱いなら、読まなくなってしまう。だから、読んだ人に返す仕組みを自分で作る、と。

ここが芯だと思いました。受け取る側ではなく、贈る側に回って場を温めようとしている。世の中は地獄の上の花見、という言葉を引きながら、それでも読み続けてほしいと書かれています 💫

サポート設定をオフにしていると対象外になるそうなので、心当たりのある方は設定の確認からどうぞ。

2. はる🌻 さん｜カルピスを用意して、みんなの帰りを待つ

北海道にお住まいの、はるさんの記事です。

題材は、カルピス。白地に青の水玉模様、あの包み紙で包まれた瓶です。子どものころ、我が家にもこんな高級な飲みものがあるのねと、特別な気持ちになったこと。今思えば、亡くなったお母さまが好きだったのかもしれない、という一行が置かれます。

ラジオ体操のあと。昼食後。公園から帰ったあと。カルピスを飲みながら「あのね、今日ね」と、その日の出来事を毎日話していた。

そして話は、現在へ移ります。いつもは「ジュース飲み過ぎはダメよ〜」と言っている自分が、今日はカルピスを用意して、みんなの帰りを待つことに決める。

受け取った側が、渡す側になる。その切り替わりが、たった数行で書かれているのが好きでした 🥛

3. 凪 さん｜15歳が書く、仕組みで這い上がるための生存記録

15歳・N高生の凪さんによる、自己紹介にあたる記事です。

冒頭が、朝のスマホの話から始まります。無意識に手を伸ばし、気づけば時間が溶けている。変わりたいと思っているのに、また同じ夜を繰り返す。

そこで示される見立てが、この記事の軸です。それは意志が弱いからではなく、心身の健康と生活習慣という土台にバグが起きているだけだ、と。

だから根性論を捨てて、仕組みに寄せていきます。スマホを別の部屋の引き出しに入れる物理的隔離。「勉強する」ではなく「1ページ目を開くだけ」まで分解するタスク設計。集中が切れたら根性で座り続けずに、立って環境を切り替えるリセットルール。

15歳がこの一文を書くのは、なかなかのものだと思いました。うまくいく日も崩れる日も含めて全部出す、という宣言つきの記録です 🔥

4. ひより さん｜『ふたごのき』が教えてくれた、比べない心

「言の葉🌿日和」のひよりさんが、大切にされている絵本について書いた記事です。

何十年前か、北海道の銭函駅近くの喫茶店。数多くの絵本が置かれた店で、手に取った2冊のうちの1冊が、姉崎一馬さんの写真に谷川俊太郎さんが文を添えた『ふたごのき』でした。

北国の丘に立つ、2本のエゾヤマザクラ。姉のアパと、弟のアピの会話で進んでいきます。引用されている場面が、とても良いです。

ここから、記事は問いへ進みます。もしこの世に鏡がなかったら、私たちはどうなるんだろう、と。自分の姿は見えないけれど、目の前の人の表情は見える。だとすれば、今よりもっと誰かの顔をじっくり見るようになるのかもしれない。

そして、比べることと自分を見ることは同じではない、という着地へ。喫茶店で手に取った2冊の作者が、のちに元ご夫婦だったと知る話も添えられています 🌸

5. Misuz. さん｜「うるせえ」しか言わなかった父が、挨拶の練習を始めた

父は「うるせえ」しか言わなかった。母は私の9割を否定していた。──そのプロローグから始まる、七章立てのエッセイです。

家を出て、仕事を持ち、自分の家族を作り、実家とは適度な距離を置いてきた。それがいちばん楽だった。でも、父が倒れた。

読みどころが、いくつもあります。父の最善を祈る気持ちを自分は持っていなかったと気づく場面。誕生日を忘れていた父が、うなだれる場面。面会に行くべきかどうかで揺れる場面。

そして七章。ショートステイから一時帰宅する車の中で、80歳を過ぎた父が「俺な、挨拶せなかん」と言い出し、そのまま練習を始めます。

黒い私が、皮一枚ふわっと離れていく、という表現が何度か出てきます。許したことにするのではなく、少しずつ薄くなっていく感じが、そのまま書かれていました 😅

6. Kaoko さん｜夫と二人でやっている「思考・視点遊び」

産業カウンセラーのKaokoさんが、休日の過ごし方について書いた記事です。

入口は、ドラマ『Tシャツが乾くまで』。演出の土井裕泰さん目当てで録画予約していたら、脚本の生方美久さんに驚かされた、というところから始まります。台詞ひとつひとつに重さがあって、見終わるとドッと疲れる、と。

引き込まれる理由として挙げられているのが、二つ。何かが起きた時の感情はいくつもの感情が絡み合っていること。そして、同じように見える行動でも立場が違えば別の見方になること。それを丁寧に描いているから、だそうです。

面白いのは、そのドラマ好きが土台になったという自己分析でした。

そして話は、ご夫婦の見方へ。46インチのテレビの前で、気になった点を好き勝手に話しながら見る。台詞と会話が重なったら少し戻す。わかりづらいところは一時停止する。作品を観るだけではなく、そこに共有体験がある、と 📺

7. ゆきよちゃん さん｜「ほんとにそう？」から始まる、12の扉

自分と向き合うためのセルフワークが、12の扉として並べられた記事です。

始まりは、たったひとつの問い。ほんとにそう？

ちゃんと頑張っているのに満たされない。本当はどうしたいのかと聞かれても答えられない。褒められても自分を認められない。休んでいても落ち着かない。──そういう状態を、意志が弱いからだとは書きません。

代わりに置かれるのが、この見方です。「ちゃんとしなきゃ」「嫌われちゃいけない」「人に迷惑をかけちゃいけない」は、その頃の自分が身を守るために覚えたものだったのかもしれない、と。

いきなり変えるのではなく、まず気づく。そのうえで、今の自分にまだ必要かどうかを選び直す。第0の扉から第12の扉まで、すべて無料で公開されています。

12の扉それぞれに個別記事のリンクが張られているので、気になった扉から入れるようになっています 🌿

8. Mido さん｜エクアドルで、車いすをほとんど見かけない理由

JICA海外協力隊としてエクアドルの高齢者センターで活動されている、看護師Midoさんの記事です。

最初に驚いたこととして挙げられているのが、街で車いすを見かける機会がとても少ないこと。首都キトからバスで2時間の山岳地帯の町で、歩道には大きな段差があり、舗装されていない道路も残っている。だから車いすではなく、家族が腕を支えて歩いている姿をよく見かける、と。

その代わりに多いのが、杖。ただ、必要としていても経済的に購入が難しい方も少なくないため、配属先では寄付を呼びかけて無料配布をされているそうです。

これで安心して歩けるよという言葉が、そのまま載っています。

介護は家族がするもの、という文化。お子さんが8人、10人、12人という答えが返ってくること。そして今、都市部から少子化が進み、その形も変わり始めていること。

ここが、この記事のいちばん強いところだと思いました 🌎

9. redtie1600 さん｜ネクタイは、祈りから始まった

きっかけが、世界一周双六のカードだったという記事です。

息子さんと遊んでいたら、カードに「クロアチアがネクタイの起源である」と書かれていた。何気ない一文が気になって、調べてみることに。

出てきたのが、1600年代のクロアチア。戦地へ夫や恋人を送り出すとき、女性たちが首に巻いた赤いスカーフ。名前はCRAVAT（クラバット）。

そして話は、ご自身の暮らしへ移ります。普段ネクタイを必要としない仕事で、締めるのは講師や司会のとき、多くて年に1〜2回。だからこそ特別な感覚がある、と。

さらに、奥さまのご友人のお子さんの就職祝いに、珍しく本気で選んだネクタイの話。それを卒業式と入社式で締めてくれた、という後日談も添えられています。

双六のカードひとつから、シリーズが始まっている。次回は「なぜ赤だったのか」だそうです 👔

10. あおみ さん｜美容医療のお金に、物差しを一緒に作るという考え方

美容クリニックで働く看護師、あおみさんの記事です。

始まりは、ご自身の肌荒れ。10代の頃はニキビにほとんど悩まなかったのに、看護師として働きだしてから急にひどくなった。治りきる前にまた新しいのができる、という負の連鎖。

そこから、月1回5,000円のサロン通いへ。ビタミンC導入をすすめられても金銭感覚的に断って、毛穴洗浄だけを続ける。効果を感じられず、月1万円のクリニックへ切り替える。

その全部の期間、抱えていたのがこの感覚だったと書かれています。

肌の調子のようにじわじわ変化するものは、比べる相手も基準もない。だから金額が上下しても不安が消えない、と。

そこで示されるのが、担当の医師や看護師と一緒に、効果を測る物差しを先に作っておくという考え方でした。触ったときのザラつきが減ったら効果のサイン、写真で見比べて毛穴が目立たなくなったら一区切り。基準を共有しておく、という話です 💉

働き方別の支出傾向など、調査データも出典つきで引かれています。

11. なおこ さん｜冷えは体質じゃなくて、体の状態だったのかもしれない

20代後半から続いた冷えについて書かれた、なおこさんの記事です。

冬は靴下がないと眠れない。夏でもカーディガンがないと冷える。腹巻は年中つけていて、軽い運動もしていた。それでも結局同じで、体質なんだろうなと思っていた、と。

友人にすすめられて骨盤矯正へ。初回の感想が、そのまま書かれています。

でもそのあと首を動かしたら、後ろまでスッと回った。この記事が良いのは、そこから先を盛らないところです。1〜2か月はよくわからなかった。痛いし、毎週通うのもハードで、意味あるのかなと思うこともあった、と。

変化を感じたのは3か月目。職場の健康診断で、体重が少し落ちて腹囲が細くなっていた。岩みたいに硬かった体が、少しずつ柔らかくなっていた。

劇的ではないけれど、あれ、なんか違うかもという感覚が続くようになった。その表現が、いちばん実感に近いのだと思います 🌱

次回は骨盤矯正2年目の話だそうです。

12. 加々本 豊 さん｜船酔いする船長の、トローリング苦手話

お抱え船長という経歴をお持ちの、加々本さんのエッセイです。

苦手な仕事が、トローリングだった。海の上を走りながら魚を探して流していく釣りです。

前半は、ナブラの話。小魚の群れが海面に追い込まれ、上では鳥が旋回し、下では大きな魚が口を開けて待っている。空から襲われるか、下から食われるかの二択。いずれにしても詰みである、と。

自分が小魚なら迷わず下を選ぶ、という考察がしばらく続きます。鳥はくちばしで突かれて連れていかれるから嫌だ。大きな魚なら丸呑みで一瞬だし、釣り上げられた魚の胃袋から出てきて海に戻される可能性もゼロではない、と。

そして後半、本題の船酔いへ。トローリングは自転車を漕ぐくらいの速度で波に合わせて上下するから、いちばんこたえる。ポケットには常にコンビニ袋。お客さんの前では酔えないから、誰にも見られないように済ませる。

長年乗っても酔いには慣れず、吐くことに慣れた。そして「事前に吐いておく」という荒業を身につけた──ここまで来て、竿に大物が掛かった瞬間だけ酔いが消える、という話に着地します 🎣

13. はなむぎ さん｜入院前日の21時まで、残業していた

腰椎椎間板ヘルニアの手術を受けるまでを書いた、はなむぎさんの記事です。

夕方18時を過ぎると、左のお尻の下から足首まで痛くなる。昼間に無理をした日の一時的な痛みではなく、夜中までずっと続く。横になれば楽になるとも限らない。

歩くときはびっこを引き、お辞儀もできない。長く立てず、業務に集中できない。それに加えて、トイレに行きたいのに出ない、出てもまだ残っている感覚がある、という排尿の異変。

それでも働いていた。そして、この一行が置かれます。

理由として書かれているのが、仕事を止めることの方が怖かったのかもしれない、というもの。迷惑をかけたくない。自分が抜けたら回らない。まだ働けているのだから行かなければならない。

そのうえで、会社に行けていることと、体が仕事に耐えられていることは同じではなかったと振り返ります。

何時ごろから、どこからどこまで、どのくらい続くのか。記録の取り方まで具体的に書かれていて、注意書きも添えられています 🏥

14. もぐログさん｜ブログとnoteで、反応が5倍違った

note実験ログを続けている、もぐログさんの記事です。

始まりは、数字。Xでの反応を比べたら、ブログとnoteで約5倍の差があった。同じように自分の体験を書いているつもりだったのに、なぜ、と。

最初はテーマの問題や相性を疑ったそうです。そこでChatGPTに聞いて出てきたのが、この指摘でした。

これが、ご自身の考えと正反対だった。記事に感情は不要で、再現できることが重要だと思っていた。何をしたか、どんなルールを作ったかが伝われば十分で、感情は話が散らかるノイズだと考えていた、と。

面白いのは、そこから過去記事を見返して検証していく流れです。「めまいスコアを作った」記事には方法は書いてあるが、飲むか飲まないか毎回悩んでいたこと、判断に疲れていたことが書かれていない。旧タイトルと新タイトル、旧冒頭と新冒頭を並べて比較しています。

そして最後に追記があります。結果としては、ほとんど変わりませんでした。見てもらう機会が少なかったことが原因のひとつ、と。前提が間違っていたかもしれないことまで書いて、失敗も良しとする。この終わり方が良かったです 📊

読者への問いかけつきなので、答えを置いていくのもおすすめです。

15. 左利き さん｜「あいらしか」に、別館を作ることにした

犬猫の記事を集めるマガジン【愛らしか～♥️！マガジン🐾】の運営についてのお知らせ記事です。

略称が投票で「あいらしか」に決定したところから始まります。そして、本館と別館の二種類に分ける予定、という報告へ。

分けようと思った理由が、いいなと思いました。マガジンを始めてみたら、闘病中の犬猫の記事や、NPO・ボランティア活動の記事にもたくさん出会った。こうした記事も、必要としている方に届いたらいいな、と。

その問いに対する答えが、場所を増やすことだった。本館は犬猫を愛でる場所。別館は、保護活動や獣医療、トリマーなどの専門的な情報を知る場所。

「共同運営」という言葉に胃が痛くなった、という一文も入っています。実際は自分の記事を追加するだけなので大丈夫です、と、参加のステップが5段階で説明されていました。

犬猫の記事を書いている方は、参加してみてはどうでしょう 🐶🐱

16. うり さん｜比べない世界なんてない、それでも

以前「脳は比べると疲れます」という記事を書いたうりさんが、それを読んだ娘さんから言われた一言から始まる記事です。

結局、ママの言っていることは、きれいごとでしかない。

学校ではテストの順位。受験では偏差値。就職では採用不採用。会社では人事評価。創作の世界では口コミや売上やランキング。どこへ行っても、どこへ逃げても比較は付いてくる、と娘さんは並べていきます。

そして、この二行です。

否定だけで終わらせないところが、この記事の入口でした。娘さんの言葉を受けて、うりさんは自分の書いた記事を別の角度から読み直します。私が伝えたかったのは、人と比べてはいけないということだったのだろうか、と。

そこから示されるのが、この見方です。

順位が下がった。評価されなかった。売れなかった。それはそのときのひとつの結果ではあるけれど、だから自分には価値がないという意味ではない、と。

比較があることと、比較に心を支配されることは違う。 ここが芯だと思いました。

16本を並べ終えて、思ったことがあります。

読者賞を贈る人、カルピスを用意する人、15歳、絵本、父の挨拶、ドラマ、問い、エクアドル、ネクタイ、美容医療、冷え、船酔い、手術、5倍の差、犬猫のマガジン、きれいごと。

第1弾、第2弾と続けてきて、今回いちばん散らばりました。

カルピスの水玉模様も、コンビニ袋も、俺な、挨拶せなかんも、ママの言っていることはきれいごとでしかないも、たぶんそういうものです。

並べ替えたり、順位をつけたりできるものではなくて、ただ横に並んでいる。この企画をやっていていちばん良いと思うのは、そこかもしれません🌱

企画は続けます。まだリンクを置いていない方も、置いた方も、どうぞまた🌿

コメントは、こちらへ👇

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やさしすぎるひとの、消耗しない働き方 作業療法士16年の現場と実体験から見えた、心と身体を守る習慣