お酒と珈琲と、習慣と──週間まとめ（8/10〜8/15）

お酒を飲まなかった次の日の朝の、なんと体の軽いことでしょう。
普段、いかに毎日、自分に枷を付けて生活していることか。

コーヒーを何日か飲まなかっただけで、久しぶりに飲んだ日の、なんと頭が働くことでしょう。
夜になっても全然眠れません。

ファスティングが上手くいったとき、明けにのむ大根汁の、なんと感動的な味わいなのでしょう。

「自分が普段、自分だと思っていた身体が、すでに習慣によって形成された身体だった」ということに気がつきます。

ふとしたとき、普段は気づいていなかった自分の生活世界の構造が、差異によって露呈することがあります。

習慣とは、単に行動を繰り返すことではありません。何が目に入り、何が気になり、何ができそうに思え、何をするのが自然に感じられるのか。そうしたことまで、少しずつ変えていきます。

スマートフォンを使わない生活を数週間続けた人にとっては、同じ物体が別の意味を持って現れるかもしれません。

物に慣れる。仕事に慣れる。組織に慣れる。都市に慣れる。情報量に慣れる。人間関係に慣れる。生活水準に慣れる。SNSに慣れる。何かの異常に慣れる。

ある環境の中で、何を普通とし、何を異常とし、何に注意を向け、何を可能だと感じ、何を自然な行為として選ぶのか。その基準を身体に沈み込ませていく過程。

　
お酒とコーヒーが大好きです。
（あとがきへつづく）

1．行き場をなくした相槌──話し終える前に、返事は始まっている

139: 速度／返すことと応えることの距離

会話では、相手の話を聞いてから返事をすると考えられます。しかし、実際には、相手が話している途中から、すでに次の言葉が準備されています。ここでは、「速度」に目を向けます。返事を返すことと、相手に応えることは、同じではないかもしれません。対話を、言葉の内容ではなく、言葉が交わされる時間の構造から捉え直します。

#ターンテイキング

2．うなずきは、まだ続いている──聴くことの中で起きていること

140: 聴く／受動と能動のあいだ

「聴く」とは、相手の言葉を受け取るだけのことなのでしょうか。すぐに理解したり、自分なりの意味に置き換えたりする前に、まだ分からないものをそのまま聴いている時間があります。ここでは、聴くことを受動と能動のどちらかに分けず、そのあいだにある働きに目を向けます。言葉を返す前に、すでに何かが起きているとしたら、聴くという行為はどこまで広がるのでしょうか。

#鷲田清一 #聴くことの力

3．「言ったはず」は、どこで生まれるのか──伝達という共同作業

141: 推論／伝達という共同作業

言葉を伝えれば、その意味もそのまま伝わると考えてしまいます。しかし、実際には、私たちは言葉だけでなく、文脈や共有している情報から相手の理解や意図を推し量りながら意味を伝え、受け取っています。ここでは、「伝える」を言葉の受け渡しではなく、双方の推論によって成り立つものとして捉え直します。

#推論 #コンテキスト

4．「そういうことじゃなくて」と言われる前に──言葉の行き先を確かめる

142: 反論／再現という手続き

相手の話を聞くと、私たちは自然に「相手はこう考えている」と理解します。意見が分かれる場面では、その理解をもとに反論を始めることもあります。ここでは、反論する前に、そもそも自分が捉えた相手の立場が本当に相手のものなのかを確かめます。自分の中でできあがった相手の姿と、相手自身が認める立場との間には、どのくらいのずれがあるのでしょうか。

#再現 #ラポポート

5．説得するほど、相手は遠くなる──オープンダイアローグ

143: 継続／続くことの成立

対話の成否は、相手が納得したか、考えを変えたか、合意にたどり着いたかによって判断されがちです。ここでは、その前提をいったん外し、対話の目的そのものを捉え直します。相手を変えることではなく、対話が続いていくことを目的にすると、同じ言葉のやり取りも違って見えてきます。変えることを手放したとき、対話には何が残るのでしょうか。

#オープンダイアローグ

6．その製品に、パスポートはあるか──2027年、モノに刻まれる履歴

144: モノの履歴／証明というインフラ

人だけでなく、モノにも、その来歴を記録する仕組みが生まれようとしています。2027年には、EUで一部の電池に「バッテリーパスポート」が義務づけられます。電池から始まるこの動きは、ほかの製品にも広がろうとしています。身の回りのモノに履歴が刻まれていく。その変化を、小さなシグナルとして観測します。

#弱いシグナル #デジタル製品パスポート #エコデザイン

あとがき

そもそも、私たちは何を「聴けるもの」として聴いているのでしょうか。

私たちは、自分が環境に慣れていくことを、たいてい「適応」と呼びます。けれども、慣れるということは、単に苦痛が減ることでも、上手に振る舞えるようになることでもありません。慣れるにつれて、環境の側にあったものが見えなくなり、自分の側に生まれた変化も見えなくなっていきます。

毎朝飲むコーヒーも、毎日使うスマートフォンも、長時間働くことも、絶えず届く通知も、いつしか「自分の生活」の一部になります。環境と自分との境目が曖昧になり、それが外から与えられたものなのか、自分が選んでいるものなのかさえ分からなくなっていきます。

そうしているうちに、「こういうものだ」という感覚が強まります。疲れていても、それを疲労として認識しない。騒がしくても、それを騒音とは感じない。情報が多すぎても、それを多すぎるとは思わない。仕事の進め方に無理があっても、「この現場では普通」と受け入れてしまう。

環境は、私たちに何かを要求するだけではありません。繰り返し関わるうちに、何を見るのか、何を気にするのか、何を問題とするのか、何を諦めるのかまでを形づくっていきます。そして、その環境に馴染んだ自分が、また同じ環境を維持する側にも回ります。

そんな循環の中にいると、自分が何かに縛られていることさえ分かりません。枷が重いから気づくのではありません。枷を身体の一部のように扱えるようになったときのほうが、むしろ気づきにくいものです。

ときどき、そこから少し離れてみる。

すると、世界そのものが変わったわけではないのに、見えてくるものが変わることがあります。

そのとき初めて、「自分がこうだった」のではなく、「こういう環境との関係の中で、自分はこうなっていた」のだと分かります。

習慣を疑うとは、今までの自分を否定することではありません。自分を成り立たせているものの一部を、もう一度見えるようにすることです。

そして、見えるようになったとき

このまま続けることもできます。
少しだけ変えることもできます。
いったん離れることもできます。

「普通だと思っていたもの」を、もう一度、自分の目で眺め直す。

その小さな距離が、自分と環境との関係を変える最初のきっかけになるのかもしれません。

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