ดื่มน้ำขิงผสมน้ำผึ้งทุกวัน ลดน้ำหนัก-ขจัดไขมัน ใช่หรือ ?

         เช็กให้ชัวร์ ! ที่เขาว่าน้ำขิงผสมน้ำผึ้งเป็นเครื่องดื่มลดน้ำหนักที่สาว ๆ ควรดื่มทุกวัน เพราะช่วยลดไขมัน ขจัดรอบเอวส่วนเกิน เรื่องนี้เชื่อดีไหม ?

          งานนี้ สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) เลยต้องรีบแจงเรื่องน้ำขิงผสมน้ำผึ้งว่า ถ้ามาดูกันจริง ๆ น้ำผึ้งมีส่วนประกอบหลัก คือ น้ำตาล ทั้งน้ำตาลฟรุกโตส น้ำตาลกลูโคส น้ำตาลเดกซ์โทรส น้ำตาลลีวูโลส ซึ่งส่วนใหญ่เป็นน้ำตาลโมเลกุลเดี่ยว หมายความว่าพอกินเข้าไป ร่างกายจะดูดซึมไปสร้างพลังงานให้ร่างกายได้ทันที ดังนั้น การกินน้ำผึ้งก็เหมือนกินน้ำตาล กินมาก ๆ โรคอ้วนก็มาเยือน และหากเป็นผู้ป่วยโรคเบาหวานก็ยิ่งไม่ควรกินมาก เพราะจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น

          เห็นข้อมูลเรื่องความสวยความงามแชร์กันมาทีไร สาว ๆ ก็มักสนใจแล้วบอกต่อกัน ทั้งที่ไม่รู้ว่าเรื่องนั้นจริงเท็จแค่ไหน อย่างที่เขาว่า ให้ดื่มน้ำขิงผสมกับน้ำผึ้งทุกวัน วันละ 3 ครั้ง เป็นเวลาครึ่งเดือน จะช่วยให้ลดน้ำหนักได้หลายกิโลกรัม พร้อม ๆ ขจัดไขมันส่วนเกิน ทำให้รอบเอวลดลงอีกต่างหาก โอ้โห ! ประโยชน์ดีขนาดนี้ ใช่แน่หรือ ?          ส่วนน้ำขิง มีฤทธิ์ทางเภสัชวิทยาคือ ช่วยขับลม ขับน้ำดี แก้อาเจียน ลดการบีบตัวของลำไส้ ต้านการเกิดแผลในกระเพาะอาหาร ลดการอักเสบ และแก้ไอ แต่ไม่มีข้อไหนที่บอกว่าดื่มแล้วจะทำให้ไม่อยากอาหารหรือช่วยลดน้ำหนัก ดังนั้น การดื่มน้ำขิงผสมน้ำผึ้งจึงไม่ได้ดีอย่างที่กล่าวอ้างเลย

          สรุปว่าถ้าอยากให้น้ำหนักลด รอบเอวเล็ก ขจัดไขมัน ก็ต้องควบคุมอาหารและออกกำลังกายจะเห็นผลได้จริงกว่านะคะ


อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมจาก
สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.)