COOKING

āļ„āļļāļāļāļĩāđ‰āļĢāļđāļ›āđ„āļ­āļĻāļāļĢāļĩāļĄāđ„āļŠāđ‰āļ–āļąāđˆāļ§āđāļ”āļ‡āļāļ§āļ™ āļĨāļēāļĒāļĒāļđāļ™āļīāļ„āļ­āļĢāđŒāļ™āļŠāļ§āļĒāļāļĢāļ­āļšāļŦāļ­āļĄāđ„āļŠāđ‰āđāļ™āđˆāļ™

          āļ•āļēāļĄāļāļĢāļ°āđāļŠāļāļąāļšāļ„āļļāļāļāļĩāđ‰āđ„āļ­āļĻāļāļĢāļĩāļĄāļĒāļđāļ™āļīāļ„āļ­āļĢāđŒāļ™ āļŠāļĩāļ„āļąāļĨāđ€āļĨāļ­āļĢāđŒāļŸāļđāļĨāļŸāļĢāļļāđ‰āļ‡āļŸāļĢāļīāđ‰āļ‡ āđ€āļ„āļĩāđ‰āļĒāļ§āļāļĢāļ­āļšāļ™āļļāđˆāļĄāļŦāļ­āļĄāđ€āļ™āļĒ āļˆāļąāļ”āđ€āļ•āđ‡āļĄāđ„āļŠāđ‰āļ–āļąāđˆāļ§āļāļ§āļ™āđāļ™āđˆāļ™ āđ† āļŦāļĢāļ·āļ­āļĒāļąāļ”āđ„āļŠāđ‰āļ•āļēāļĄāđƒāļˆāđ€āļˆāđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āļāđ‡āđ„āļ”āđ‰āļ™āļ°
          āđƒāļ„āļĢ āđ† āļāđ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ„āļļāļāļāļĩāđ‰āļ˜āļĢāļĢāļĄāļ”āļē āđ† āļˆāļ™āđ€āļšāļ·āđˆāļ­ āļ„āļĢāļēāļ§āļ™āļĩāđ‰āļĨāļ­āļ‡āļĄāļēāļ—āļģāļ„āļļāļāļāļĩāđ‰āđ„āļ­āļĻāļāļĢāļĩāļĄāļŦāļ™āđ‰āļēāļ•āļēāđ€āļāđ‹āļāļąāļ™āđ€āļ–āļ­āļ° āļāļĢāļ°āļ›āļļāļāļ”āļ­āļ—āļ„āļ­āļĄāļ‚āļ­āļ™āļģāđ€āļŠāļ™āļ­āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ„āļļāļāļāļĩāđ‰āđ„āļ­āļĻāļāļĢāļĩāļĄāļĒāļđāļ™āļīāļ„āļ­āļĢāđŒāļ™ āļŠāļđāļ•āļĢāļˆāļēāļ āļ„āļļāļ“āđāļ‚āļĄāļĢ āļ­āļīāļ™āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒ āļŠāļĄāļēāļŠāļīāļāđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒāļžāļąāļ™āļ—āļīāļ›āļ”āļ­āļ—āļ„āļ­āļĄ āļ•āļąāļ§āđāļ›āđ‰āļ‡āļ„āļļāļāļāļĩāđ‰āļŦāļĨāļēāļāļŠāļĩāļŠāļąāļ™āļŠāļ­āļ”āđ„āļŠāđ‰āļ–āļąāđˆāļ§āđāļ”āļ‡āļāļ§āļ™ āļ•āļąāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāđ‰āļ­āļ™āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āđ„āļ­āļĻāļāļĢāļĩāļĄāđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāđāļĨāđ‰āļ§āļāđ‡āđ€āļ­āļēāđ„āļ›āļ­āļšāļˆāļ™āļŠāļļāļ
 
āļŠāļđāļ•āļĢāļ„āļļāļāļāļĩāđ‰

āļŠāļ§āļ™āļ—āļģāļ„āļļāļāļāļĩāđ‰āđ„āļ­āļĻāļāļĢāļĩāļĄāļŪāļ­āļ•āļŪāļīāļ• (āļ„āļļāļāļāļĩāđ‰āļĒāļđāļ™āļīāļ„āļ­āļĢāđŒāļ™) āļ‚āļ­āļĒāļąāļ”āđ„āļŠāđ‰āļ•āļēāļĄāđƒāļˆāđ€āļˆāđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ–āļ­āļ°
āđ‚āļ”āļĒ āļ„āļļāļ“āđāļ‚āļĄāļĢ āļ­āļīāļ™āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒ āļŠāļĄāļēāļŠāļīāļāđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒāļžāļąāļ™āļ—āļīāļ›āļ”āļ­āļ—āļ„āļ­āļĄ

āļŠāļđāļ•āļĢāļ„āļļāļāļāļĩāđ‰

          āļ„āļļāļāļāļĩāđ‰āđ„āļ­āļĻāļāļĢāļĩāļĄāļĄāļĩāđ„āļŠāđ‰ āļĨāļēāļĒāļĒāļđāļ™āļīāļ„āļ­āļĢāđŒāļ™ (āđ„āļŠāđ‰āļ–āļąāđˆāļ§āđāļ”āļ‡āļāļ§āļ™) āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļˆāļēāļāļ„āļļāļāļāļĩāđ‰āđ„āļ­āļĻāļāļĢāļĩāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļ”āļēāļĄāļēāļĒāļąāļ”āđ„āļŠāđ‰āļ•āđˆāļēāļ‡ āđ† āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ•āļĢāļ‡āđ„āļŠāđ‰āđ€āļĒāļ­āļ° āđ† āļ™āļĩāđˆāđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļ°

āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļ„āļļāļāļāļĩāđ‰āđ„āļ­āļĻāļāļĢāļĩāļĄāļĒāļđāļ™āļīāļ„āļ­āļĢāđŒāļ™

  • āđ€āļ™āļĒāļŠāļ”āļĢāļŠāđ€āļ„āđ‡āļĄ 150 āļāļĢāļąāļĄ
  • āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđ„āļ­āļ‹āļīāđˆāļ‡ 80 āļāļĢāļąāļĄ
  • āđāļ›āđ‰āļ‡āđ€āļ„āđ‰āļ 280 āļāļĢāļąāļĄ
  • āļœāļ‡āļŸāļđ 1/2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē
  • āļŠāļĩāļœāļŠāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļŠāļĩāļŠāļĄāļžāļđ āļŠāļĩāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡ āļŠāļĩāļŸāđ‰āļē āđāļĨāļ°āļŠāļĩāļĄāđˆāļ§āļ‡
  • āļ–āļąāđˆāļ§āđāļ”āļ‡āļāļ§āļ™

āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ„āļļāļāļāļĩāđ‰āđ„āļ­āļĻāļāļĢāļĩāļĄāļĒāļđāļ™āļīāļ„āļ­āļĢāđŒāļ™

     ◇ āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ™āļĒāļŠāļ”āļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļīāļŦāđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđˆāļĨāļ‡āļ­āđˆāļēāļ‡āļœāļŠāļĄ āđƒāļŠāđ‰āļ•āļ°āļāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ·āļ­āļ•āļĩāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ™āļĒāļ­āđˆāļ­āļ™āļ•āļąāļ§āđāļĨāļ°āđāļ•āļāļ•āļąāļ§āļ”āļĩ āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļ„āđˆāļ­āļĒ āđ† āđ€āļ•āļīāļĄāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđ„āļ­āļ‹āļīāđˆāļ‡ āļĢāļ­āļšāļ™āļĩāđ‰āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāļ•āļĩāđ€āļ™āļĒāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 3-5 āļ™āļēāļ—āļĩāļˆāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™ āđāļĨāļ°āđ€āļ™āļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™āļŸāļđāđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ
āļŠāļđāļ•āļĢāļ„āļļāļāļāļĩāđ‰

     ◇ āļĢāđˆāļ­āļ™āđāļ›āđ‰āļ‡āđ€āļ„āđ‰āļāđāļĨāļ°āļœāļ‡āļŸāļđāđƒāļŠāđˆāļĨāļ‡āđ„āļ› āđāļšāđˆāļ‡āđƒāļŠāđˆ 2 āļĢāļ­āļš āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđāļ›āđ‰āļ‡āđ€āļĒāļ­āļ°āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļšāđ€āļ™āļĒāļ—āļĩāđˆāļ•āļĩāđ„āļ§āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒ āđ† āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļĄāļēāđƒāļŠāđ‰āļ­āļļāđ‰āļ‡āļĄāļ·āļ­āđāļĨāļ°āļŦāļĨāļąāļ‡āļĄāļ·āļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāļ™āļ§āļ” āđ€āļ­āļēāđāļ„āđˆāļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™āļ”āļĩ āđƒāļŠāđ‰āļ™āļīāđ‰āļ§āļ‚āļđāļ”āļ”āļđāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ„āļļāļāļāļĩāđ‰āļˆāļ°āļ­āļ­āļāļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āļ„āļĨāđ‰āļēāļĒāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ„āļ­āļĻāļāļĢāļĩāļĄ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļąāļ™āđƒāļŠāđ‰āđ„āļ”āđ‰
āļŠāļđāļ•āļĢāļ„āļļāļāļāļĩāđ‰

     ◇ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļ—āļģāļĨāļēāļĒāļĒāļđāļ™āļīāļ„āļ­āļĢāđŒāļ™ āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŦāđ‰āđāļšāđˆāļ‡āđāļ›āđ‰āļ‡āļ­āļ­āļāđ€āļ›āđ‡āļ™ 4 āļŠāđˆāļ§āļ™ āđ€āļ•āļīāļĄāļŠāļĩāļœāļŠāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļĩāļŠāļĄāļžāļđ āļŠāļĩāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡ āļŠāļĩāļŸāđ‰āļē āđāļĨāļ°āļŠāļĩāļĄāđˆāļ§āļ‡āļĨāļ‡āđƒāļ™āđāļ›āđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļ™ āļ„āđˆāļ­āļĒ āđ† āđ€āļ•āļīāļĄāļŠāļĩāļĨāļ‡āđ„āļ›āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ–āđ‰āļēāđ€āļ‚āđ‰āļĄāđ€āļāļīāļ™āđ„āļ›āļˆāļ°āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰ āļ›āļąāđ‰āļ™āļˆāļ™āļŠāļĩāđ€āļ™āļĩāļĒāļ™āļāļąāļšāđāļ›āđ‰āļ‡
āļŠāļđāļ•āļĢāļ„āļļāļāļāļĩāđ‰

     ◇ āļžāļ­āļœāļŠāļĄāļŠāļĩāđ„āļ”āđ‰āļ—āļąāđ‰āļ‡ 4 āļŠāļĩāđāļĨāđ‰āļ§ āļ§āļēāļ‡āļāļĨāļąāļšāļĨāļ‡āđ„āļ›āđƒāļ™āļŠāļēāļĄāđāļĨāļ°āđƒāļŠāđ‰āļ­āļļāđ‰āļ‡āļĄāļ·āļ­āļŦāļĢāļ·āļ­āļŦāļĨāļąāļ‡āļĄāļ·āļ­āļāļ”āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļ›āđ‰āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ•āļīāļ” āđ† āļāļąāļ™ āđāļĒāļāđāļ›āđ‰āļ‡āļšāļēāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āļ­āļ­āļāļĄāļē āđāļĨāļ°āļˆāļąāļ”āļ§āļēāļ‡āļ•āļģāđāļŦāļ™āđˆāļ‡āļŠāļĩāļ‚āļ­āļ‡āđāļ›āđ‰āļ‡āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš
āļŠāļđāļ•āļĢāļ„āļļāļāļāļĩāđ‰

     ◇ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđƒāļŠāđ‰āđ„āļŠāđ‰āļ–āļąāđˆāļ§āđāļ”āļ‡āļāļ§āļ™āļ‡āđˆāļēāļĒ āđ† āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļāđ‰āļ­āļ™āļĨāļ° 8 āļāļĢāļąāļĄ āļŠāļāļđāđŠāļ›āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ 4 āđ€āļ‹āļ™āļ•āļīāđ€āļĄāļ•āļĢ āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ•āļąāļāļˆāļēāļāļŠāļĩāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļĩāđāļĢāļ āļ•āļąāļāđāļ›āđ‰āļ‡āđāļ„āđˆāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 1/2 āļŠāļāļđāđŠāļ› āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļāļĨāļĩāđˆāļĒāđāļ›āđ‰āļ‡āđāļĨāļ°āđƒāļŠāđˆāđ„āļŠāđ‰āļ–āļąāđˆāļ§āđāļ”āļ‡ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āļ™āļģāđāļ›āđ‰āļ‡āļŠāļīāđ‰āļ™āđ€āļĨāđ‡āļ āđ† āļĄāļēāļ›āļīāļ”āļ—āļąāļšāđ„āļŠāđ‰
āļŠāļđāļ•āļĢāļ„āļļāļāļāļĩāđ‰

     ◇ āļ™āļģāđ„āļ›āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ€āļ•āļēāļ­āļšāļ—āļĩāđˆāļ§āļ­āļĢāđŒāļĄāđ€āļĢāļĩāļĒāļšāļĢāđ‰āļ­āļĒāđāļĨāđ‰āļ§āļ—āļĩāđˆāļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļī 160 āļ­āļ‡āļĻāļēāđ€āļ‹āļĨāđ€āļ‹āļĩāļĒāļŠ āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 15-20 āļ™āļēāļ—āļĩ āļāļĢāļ“āļĩāļ—āļģāļ‚āļēāļĒāđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļ­āļšāđ„āļĨāđˆāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™ 120 āļ­āļ‡āļĻāļēāđ€āļ‹āļĨāđ€āļ‹āļĩāļĒāļŠ āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 10 āļ™āļēāļ—āļĩ
āļŠāļđāļ•āļĢāļ„āļļāļāļāļĩāđ‰

          āđāļ„āđˆāļ­āļĒāļēāļāđ€āļ‹āļ­āļĢāđŒāđ„āļžāļĢāļ‹āđŒāļ„āļ™āļžāļīāđ€āļĻāļĐāđ€āļĨāļĒāļ‚āļ­āļˆāļąāļ”āļ„āļļāļāļāļĩāđ‰āđ„āļ­āļĻāļāļĢāļĩāļĄāļĒāļđāļ™āļīāļ„āļ­āļĢāđŒāļ™āđ€āļĨāļĒāļˆāđ‰āļē āļ–āđ‰āļēāđ€āļšāļ·āđˆāļ­āđ„āļŠāđ‰āļ–āļąāđˆāļ§āđāļ”āļ‡āļāļ§āļ™ āļĨāļ­āļ‡āđƒāļŠāđˆāđ„āļŠāđ‰āļŠāļąāļšāļ›āļ°āļĢāļ” āđ„āļŠāđ‰āļŠāđ‡āļ­āļāđ‚āļāđāļĨāļ• āđ„āļŠāđ‰āļĨāļđāļāđ€āļāļ” āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļŠāđ‰āļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āđ„āļ”āđ‰āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš āļāļīāļ™āļāļąāļšāļāļēāđāļŸāļāđ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™āļ”āļĩ āļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāļ”āļđāđ„āļĄāđˆāļĒāļēāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļīāļ”āļŦāļĢāļ­āļāļ„āđˆāļ°
 

āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļˆāļēāļ
āļ„āļļāļ“āđāļ‚āļĄāļĢ āļ­āļīāļ™āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒ āļŠāļĄāļēāļŠāļīāļāđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒāļžāļąāļ™āļ—āļīāļ›āļ”āļ­āļ—āļ„āļ­āļĄ
 

āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆāļ­āļ·āđˆāļ™āđ†
āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļŠāļ™āđƒāļˆ
āļ„āļļāļāļāļĩāđ‰āļĢāļđāļ›āđ„āļ­āļĻāļāļĢāļĩāļĄāđ„āļŠāđ‰āļ–āļąāđˆāļ§āđāļ”āļ‡āļāļ§āļ™ āļĨāļēāļĒāļĒāļđāļ™āļīāļ„āļ­āļĢāđŒāļ™āļŠāļ§āļĒāļāļĢāļ­āļšāļŦāļ­āļĄāđ„āļŠāđ‰āđāļ™āđˆāļ™ āļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ” 10 āļžāļĪāļĻāļˆāļīāļāļēāļĒāļ™ 2563 āđ€āļ§āļĨāļē 14:31:31 16,930 āļ­āđˆāļēāļ™
TOP
x close