COOKING

āļ›āļĨāļēāļ—āļ­āļ”āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē āļāļĨāļīāđˆāļ™āļŦāļ­āļĄāļāļĢāļ­āļšāļ™āļļāđˆāļĄāļāļąāļšāļĒāļģāļĄāļ°āļĄāđˆāļ§āļ‡āļĢāļŠāđāļ‹āđˆāļš

          āļ™āļēāļ—āļĩāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļāļģāļĨāļąāļ‡āļĄāļē āļžāļšāļāļąāļšāļ›āļĨāļēāļ—āļ­āļ”āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļēāļāļąāļšāļĒāļģāļĄāļ°āļĄāđˆāļ§āļ‡ āļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ—āļĒāļĒāđˆāļ­āļĒāļ‡āđˆāļēāļĒ āđ€āļ„āļĩāđ‰āļĒāļ§āļāļĢāļ­āļšāļ™āļļāđˆāļĄāļ•āļąāļ”āļĢāļŠāļ”āđ‰āļ§āļĒāļĒāļģāļĄāļ°āļĄāđˆāļ§āļ‡āļĢāļŠāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§āđ€āļœāđ‡āļ” āļāļīāļ™āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒāļĢāļąāļ§ āđ† āļāļąāļ™āđ€āļĨāļĒ
          āđ€āļ­āđˆāļĒāļ–āļķāļ‡āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļ­āļ”āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ—āļĒāļŠāļļāļ”āļŪāļīāļ• āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļˆāļ°āļ™āļķāļāļ–āļķāļ‡āđ€āļĄāļ™āļđāļŦāļĄāļđāļŠāļēāļĄāļŠāļąāđ‰āļ™āļ—āļ­āļ”āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļĄāļ™āļđāđ„āļāđˆāļ—āļ­āļ”āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļēāļāļąāļ™āđƒāļŠāđˆāđ„āļŦāļĄāļ„āļ° āļ–āđ‰āļēāđ€āļšāļ·āđˆāļ­ āđ† āļĨāļ­āļ‡āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļĄāļēāļ—āļģāđ€āļĄāļ™āļđāļ›āļĨāļēāļ—āļ­āļ”āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļēāļāļąāļ™āļšāđ‰āļēāļ‡āļ”āļĩāđ„āļŦāļĄ āļāļĢāļ°āļ›āļļāļāļ”āļ­āļ—āļ„āļ­āļĄāļ‚āļ­āļ™āļģāđ€āļŠāļ™āļ­āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ›āļĨāļēāļ—āļ­āļ”āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļēāļāļąāļšāļĒāļģāļĄāļ°āļĄāđˆāļ§āļ‡ āļŠāļđāļ•āļĢāđ€āļ”āđ‡āļ”āđ‚āļ”āļĒāļ­āļēāļˆāļēāļĢāļĒāļīāđˆāļ‡āļĻāļąāļāļ”āļīāđŒ āļˆāļ‡āđ€āļĨāļīāļĻāđ€āļˆāļĐāļŽāļēāļ§āļ‡āļĻāđŒ āđ€āļŸāļ‹āļšāļļāđŠāļ Yingsak Jonglertjesdawong āļˆāļąāļšāļ›āļĨāļēāļŠāļļāļšāđāļ›āđ‰āļ‡āļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ­āļš āļžāļ­āļ—āļ­āļ”āļˆāļ™āļŠāļļāļāđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĒāļģāļĄāļ°āļĄāđˆāļ§āļ‡ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĨāļēāļāļ°āļžāļ‡āļ—āļ­āļ”āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļēāļŦāļĢāļ·āļ­āļ›āļĨāļēāļ™āļīāļĨāļ—āļ­āļ”āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļēāļāđ‡āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ™āļ°āļ„āļ°
 
āļ›āļĨāļēāļ—āļ­āļ”āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē

āļ›āļĨāļēāļ—āļĢāļēāļĒāļ‚āļēāļ§āļ—āļ­āļ”āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļēāļāļąāļšāļĒāļģāļĄāļ°āļĄāđˆāļ§āļ‡
(Fried Sand Whiting Fish with Fish Sauce
and Spicy Mango Salad)
āļˆāļēāļ āđ€āļŸāļ‹āļšāļļāđŠāļ Yingsak Jonglertjesdawong

āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļ›āļĨāļēāļ—āļĢāļēāļĒāļ‚āļēāļ§āļ—āļ­āļ”āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē

  • āđāļ›āđ‰āļ‡āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ­āļēāļŦāļēāļĢ 1 āļ‹āļ­āļ‡
  • āļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāđ‡āļ™āļˆāļąāļ” 210 āļĄāļīāļĨāļĨāļīāļĨāļīāļ•āļĢ
  • āļ›āļĨāļēāļ—āļĢāļēāļĒāļ‚āļēāļ§ 150 āļāļĢāļąāļĄ
  • āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°
  • āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļžāļ·āļŠ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļ­āļ”
     

āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļ™āđ‰āļģāļĒāļģāļĄāļ°āļĄāđˆāļ§āļ‡

  • āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°
  • āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē 1+1/2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°
  • āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ›āļĩāđŠāļš 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°
  • āļžāļĢāļīāļāļ‚āļĩāđ‰āļŦāļ™āļđāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āđāļĨāļ°āļžāļĢāļīāļāļ‚āļĩāđ‰āļŦāļ™āļđāđāļ”āļ‡āļŠāļąāļš 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°
  • āļĄāļ°āļĄāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§ āļ‹āļ­āļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļŠāđ‰āļ™ 100 āļāļĢāļąāļĄ
  • āļŦāļ­āļĄāđāļ”āļ‡āļ‹āļ­āļĒ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ‚āļĢāļĒāļŦāļ™āđ‰āļē
  • āđ€āļĄāđ‡āļ”āļĄāļ°āļĄāđˆāļ§āļ‡āļŦāļīāļĄāļžāļēāļ™āļ•āđŒāļ—āļ­āļ” āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ‚āļĢāļĒāļŦāļ™āđ‰āļē
  • āļŠāđˆāļ­āļœāļąāļāļŠāļĩ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđāļ•āđˆāļ‡
     

āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ›āļĨāļēāļ—āļĢāļēāļĒāļ‚āļēāļ§āļ—āļ­āļ”āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē

     1. āļĨāļ°āļĨāļēāļĒāđāļ›āđ‰āļ‡āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļāļąāļšāļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāđ‡āļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™ āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđ„āļ§āđ‰
     2. āđ€āļ„āļĨāđ‰āļēāļœāļŠāļĄāļ›āļĨāļēāļ—āļĢāļēāļĒāļ‚āļēāļ§āļāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļēāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™ āļˆāļļāđˆāļĄāļ›āļĨāļēāļĨāļ‡āđƒāļ™āđāļ›āđ‰āļ‡āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāđ„āļ§āđ‰ āļ™āļģāļĨāļ‡āļ—āļ­āļ”āđƒāļ™āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļžāļ·āļŠāļ—āļĩāđˆāļ­āļļāđˆāļ™āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđ„āļ§āđ‰ āļ—āļ­āļ”āđƒāļŠāđ‰āđ„āļŸāļ›āļēāļ™āļāļĨāļēāļ‡āļˆāļ™āļŠāļļāļāļāļĢāļ­āļš āļ•āļąāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđ„āļ§āđ‰
 

āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļĒāļģāļĄāļ°āļĄāđˆāļ§āļ‡

     1. āļœāļŠāļĄāļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ›āļĩāđŠāļšāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™ āļ„āļ™āļœāļŠāļĄāļˆāļ™āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļĨāļ°āļĨāļēāļĒ āđƒāļŠāđˆāļžāļĢāļīāļāļ‚āļĩāđ‰āļŦāļ™āļđāļŠāļąāļšāđāļĨāļ°āļĄāļ°āļĄāđˆāļ§āļ‡āļ‹āļ­āļĒ āđ€āļ„āļĨāđ‰āļēāļœāļŠāļĄāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™
     2. āļ•āļąāļāļĒāļģāļĄāļ°āļĄāđˆāļ§āļ‡āļĨāļ‡āļˆāļēāļ™āđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸ āļ§āļēāļ‡āļ›āļĨāļēāļ—āļĢāļēāļĒāļ‚āļēāļ§āļ—āļ­āļ” āđāļ•āđˆāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļŦāļ­āļĄāđāļ”āļ‡āļ‹āļ­āļĒ āđ€āļĄāđ‡āļ”āļĄāļ°āļĄāđˆāļ§āļ‡āļŦāļīāļĄāļžāļēāļ™āļ•āđŒāļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ­āļš āļ§āļēāļ‡āļŠāđˆāļ­āļœāļąāļāļŠāļĩ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™
 
          āļ­āļđāļĒ… āđāļ­āļšāļ™āđ‰āļģāļĒāđˆāļ­āļĒāđ€āļ”āļīāļ™āđ€āļšāļē āđ† āļŠāļ‡āļŠāļąāļĒāļ§āļąāļ™āļŦāļĒāļļāļ”āļ™āļĩāđ‰āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļˆāļąāļ”āđ€āļĄāļ™āļđāļ›āļĨāļēāļ—āļĢāļēāļĒāļ‚āļēāļ§āļ—āļ­āļ”āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļēāļāļąāļšāļĒāļģāļĄāļ°āļĄāđˆāļ§āļ‡āļŠāļąāļāļŦāļ™āđˆāļ­āļĒāđāļĨāđ‰āļ§ āļˆāļļāđŠ āđ† āļ‚āļ­āļ—āļģāđ€āļ‡āļĩāļĒāļš āđ† āļ„āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļ™āļ°āļ„āļ° āļāļĨāļąāļ§āļ„āļ™āļĄāļēāļ‚āļ­āđāļšāđˆāļ‡āļ„āđˆāļ°
 

āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ•āđˆāļēāļ‡ āđ† āļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆ āļˆāļēāļāļ­āļēāļˆāļēāļĢāļĒāđŒāļĒāļīāđˆāļ‡āļĻāļąāļāļ”āļīāđŒ, āļ„āļļāļ“āđ€āļ—āđ‡āļ”āļ”āļĩāđ‰-āļāļ§āļīāļ™, āļ„āļļāļ“āļ™āļēāļ™āļē-āļĄāļēāļĢāļĩāļ™āđˆāļē āļˆāļ‡āđ€āļĨāļīāļĻāđ€āļˆāļĐāļŽāļēāļ§āļ‡āļĻāđŒ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆ

 

āļŠāļ™āđƒāļˆāđƒāļŦāđ‰ Kapook.com āđāļ™āļ°āļ™āļģāļāļēāļĢāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļĢāļļāļ‡ āļ‚āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āđƒāļ™āļ„āļĢāļąāļ§ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āļĢāļąāļšāļ—āļģāļāļēāļĢāļ•āļĨāļēāļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒ Social Network, Content Marketing āļ„āļĨāļīāļāđ€āļĨāļĒ

āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆāļ­āļ·āđˆāļ™āđ†
āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļŠāļ™āđƒāļˆ
āļ›āļĨāļēāļ—āļ­āļ”āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē āļāļĨāļīāđˆāļ™āļŦāļ­āļĄāļāļĢāļ­āļšāļ™āļļāđˆāļĄāļāļąāļšāļĒāļģāļĄāļ°āļĄāđˆāļ§āļ‡āļĢāļŠāđāļ‹āđˆāļš āļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ” 27 āļāļĢāļāļŽāļēāļ„āļĄ 2564 āđ€āļ§āļĨāļē 17:02:30 70,875 āļ­āđˆāļēāļ™
TOP
x close