āļāļēāļāļĩāļāļĢāđāļāļĒāļāļģāļĨāļąāļāļĄāļē āļāļāļāļąāļāļāļĨāļēāļāļāļāļāđāļģāļāļĨāļēāļāļąāļāļĒāļģāļĄāļ°āļĄāđāļ§āļ āļŠāļđāļāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāļĒāļĒāđāļāļĒāļāđāļēāļĒ āđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļĢāļāļāļāļļāđāļĄāļāļąāļāļĢāļŠāļāđāļ§āļĒāļĒāļģāļĄāļ°āļĄāđāļ§āļāļĢāļŠāđāļāļĢāļĩāđāļĒāļ§āđāļāđāļ āļāļīāļāļāļąāļāļāđāļēāļ§āļŠāļ§āļĒāļĢāļąāļ§ āđ āļāļąāļāđāļĨāļĒ
āđāļāđāļĒāļāļķāļāđāļĄāļāļđāļāļāļāļāđāļģāļāļĨāļē āļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāļĒāļŠāļļāļāļŪāļīāļ āļŠāđāļ§āļāđāļŦāļāđāļāļ°āļāļķāļāļāļķāļāđāļĄāļāļđāļŦāļĄāļđāļŠāļēāļĄāļāļąāđāļāļāļāļāļāđāļģāļāļĨāļē āļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāļāļđāđāļāđāļāļāļāļāđāļģāļāļĨāļēāļāļąāļāđāļāđāđāļŦāļĄāļāļ° āļāđāļēāđāļāļ·āđāļ āđ āļĨāļāļāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāļĄāļēāļāļģāđāļĄāļāļđāļāļĨāļēāļāļāļāļāđāļģāļāļĨāļēāļāļąāļāļāđāļēāļāļāļĩāđāļŦāļĄ āļāļĢāļ°āļāļļāļāļāļāļāļāļāļĄāļāļāļāļģāđāļŠāļāļāļ§āļīāļāļĩāļāļģāļāļĨāļēāļāļāļāļāđāļģāļāļĨāļēāļāļąāļāļĒāļģāļĄāļ°āļĄāđāļ§āļ āļŠāļđāļāļĢāđāļāđāļāđāļāļĒāļāļēāļāļēāļĢāļĒāļīāđāļāļĻāļąāļāļāļīāđ āļāļāđāļĨāļīāļĻāđāļāļĐāļāļēāļ§āļāļĻāđ āđāļāļāļāļļāđāļ Yingsak Jonglertjesdawong āļāļąāļāļāļĨāļēāļāļļāļāđāļāđāļāļāļāļāļāļĢāļāļ āļāļāļāļāļāļāļāļŠāļļāļāđāļŠāļīāļĢāđāļāļāļĢāđāļāļĄāļĒāļģāļĄāļ°āļĄāđāļ§āļ āļāļąāđāļāļāļĩāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāđāļāļāļĨāļēāļāļ°āļāļāļāļāļāļāđāļģāļāļĨāļēāļŦāļĢāļ·āļāļāļĨāļēāļāļīāļĨāļāļāļāļāđāļģāļāļĨāļēāļāđāļāļĢāđāļāļĒāļāļ°āļāļ°
āļāļĨāļēāļāļĢāļēāļĒāļāļēāļ§āļāļāļāļāđāļģāļāļĨāļēāļāļąāļāļĒāļģāļĄāļ°āļĄāđāļ§āļ
(Fried Sand Whiting Fish with Fish Sauce
and Spicy Mango Salad)
āļāļēāļ āđāļāļāļāļļāđāļ Yingsak Jonglertjesdawong
āļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄ āļāļĨāļēāļāļĢāļēāļĒāļāļēāļ§āļāļāļāļāđāļģāļāļĨāļē
- āđāļāđāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļēāļŦāļēāļĢ 1 āļāļāļ
- āļāđāļģāđāļĒāđāļāļāļąāļ 210 āļĄāļīāļĨāļĨāļīāļĨāļīāļāļĢ
- āļāļĨāļēāļāļĢāļēāļĒāļāļēāļ§ 150 āļāļĢāļąāļĄ
- āļāđāļģāļāļĨāļē 1 āļāđāļāļāđāļāđāļ°
- āļāđāļģāļĄāļąāļāļāļ·āļ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļāļ
āļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄ āļāđāļģāļĒāļģāļĄāļ°āļĄāđāļ§āļ
- āļāđāļģāļĄāļ°āļāļēāļ§ 2 āļāđāļāļāđāļāđāļ°
- āļāđāļģāļāļĨāļē 1+1/2 āļāđāļāļāđāļāđāļ°
- āļāđāļģāļāļēāļĨāļāļĩāđāļ 2 āļāđāļāļāđāļāđāļ°
- āļāļĢāļīāļāļāļĩāđāļŦāļāļđāđāļāļĩāļĒāļ§āđāļĨāļ°āļāļĢāļīāļāļāļĩāđāļŦāļāļđāđāļāļāļŠāļąāļ 2 āļāđāļāļāđāļāđāļ°
- āļĄāļ°āļĄāđāļ§āļāđāļāļĢāļĩāđāļĒāļ§ āļāļāļĒāđāļāđāļāđāļŠāđāļ 100 āļāļĢāļąāļĄ
- āļŦāļāļĄāđāļāļāļāļāļĒ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļĢāļĒāļŦāļāđāļē
- āđāļĄāđāļāļĄāļ°āļĄāđāļ§āļāļŦāļīāļĄāļāļēāļāļāđāļāļāļ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļĢāļĒāļŦāļāđāļē
- āļāđāļāļāļąāļāļāļĩ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļāđāļ
āļ§āļīāļāļĩāļāļģāļāļĨāļēāļāļĢāļēāļĒāļāļēāļ§āļāļāļāļāđāļģāļāļĨāļē
1. āļĨāļ°āļĨāļēāļĒāđāļāđāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļēāļŦāļēāļĢ āļāļąāļāļāđāļģāđāļĒāđāļāđāļāđāļēāļāđāļ§āļĒāļāļąāļ āđāļāļĢāļĩāļĒāļĄāđāļ§āđ
2. āđāļāļĨāđāļēāļāļŠāļĄāļāļĨāļēāļāļĢāļēāļĒāļāļēāļ§āļāļąāļāļāđāļģāļāļĨāļēāđāļāđāļēāļāđāļ§āļĒāļāļąāļ āļāļļāđāļĄāļāļĨāļēāļĨāļāđāļāđāļāđāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāđāļ§āđ āļāļģāļĨāļāļāļāļāđāļāļāđāļģāļĄāļąāļāļāļ·āļāļāļĩāđāļāļļāđāļāđāļāļĢāļĩāļĒāļĄāđāļ§āđ āļāļāļāđāļāđāđāļāļāļēāļāļāļĨāļēāļāļāļāļŠāļļāļāļāļĢāļāļ āļāļąāļāļāļķāđāļ āđāļāļĢāļĩāļĒāļĄāđāļ§āđ
2. āđāļāļĨāđāļēāļāļŠāļĄāļāļĨāļēāļāļĢāļēāļĒāļāļēāļ§āļāļąāļāļāđāļģāļāļĨāļēāđāļāđāļēāļāđāļ§āļĒāļāļąāļ āļāļļāđāļĄāļāļĨāļēāļĨāļāđāļāđāļāđāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāđāļ§āđ āļāļģāļĨāļāļāļāļāđāļāļāđāļģāļĄāļąāļāļāļ·āļāļāļĩāđāļāļļāđāļāđāļāļĢāļĩāļĒāļĄāđāļ§āđ āļāļāļāđāļāđāđāļāļāļēāļāļāļĨāļēāļāļāļāļŠāļļāļāļāļĢāļāļ āļāļąāļāļāļķāđāļ āđāļāļĢāļĩāļĒāļĄāđāļ§āđ
āļ§āļīāļāļĩāļāļģāļĒāļģāļĄāļ°āļĄāđāļ§āļ
1. āļāļŠāļĄāļāđāļģāļĄāļ°āļāļēāļ§ āļāđāļģāļāļĨāļē āđāļĨāļ°āļāđāļģāļāļēāļĨāļāļĩāđāļāđāļāđāļēāļāđāļ§āļĒāļāļąāļ āļāļāļāļŠāļĄāļāļāļāđāļģāļāļēāļĨāļĨāļ°āļĨāļēāļĒ āđāļŠāđāļāļĢāļīāļāļāļĩāđāļŦāļāļđāļŠāļąāļāđāļĨāļ°āļĄāļ°āļĄāđāļ§āļāļāļāļĒ āđāļāļĨāđāļēāļāļŠāļĄāđāļŦāđāđāļāđāļēāļāļąāļ
2. āļāļąāļāļĒāļģāļĄāļ°āļĄāđāļ§āļāļĨāļāļāļēāļāđāļŠāļīāļĢāđāļ āļ§āļēāļāļāļĨāļēāļāļĢāļēāļĒāļāļēāļ§āļāļāļ āđāļāđāļāļāđāļ§āļĒāļŦāļāļĄāđāļāļāļāļāļĒ āđāļĄāđāļāļĄāļ°āļĄāđāļ§āļāļŦāļīāļĄāļāļēāļāļāđāļāļāļāļāļĢāļāļ āļ§āļēāļāļāđāļāļāļąāļāļāļĩ āļāļĢāđāļāļĄāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļ
2. āļāļąāļāļĒāļģāļĄāļ°āļĄāđāļ§āļāļĨāļāļāļēāļāđāļŠāļīāļĢāđāļ āļ§āļēāļāļāļĨāļēāļāļĢāļēāļĒāļāļēāļ§āļāļāļ āđāļāđāļāļāđāļ§āļĒāļŦāļāļĄāđāļāļāļāļāļĒ āđāļĄāđāļāļĄāļ°āļĄāđāļ§āļāļŦāļīāļĄāļāļēāļāļāđāļāļāļāļāļĢāļāļ āļ§āļēāļāļāđāļāļāļąāļāļāļĩ āļāļĢāđāļāļĄāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļ
āļāļđāļĒ… āđāļāļāļāđāļģāļĒāđāļāļĒāđāļāļīāļāđāļāļē āđ āļŠāļāļŠāļąāļĒāļ§āļąāļāļŦāļĒāļļāļāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļąāļāđāļĄāļāļđāļāļĨāļēāļāļĢāļēāļĒāļāļēāļ§āļāļāļāļāđāļģāļāļĨāļēāļāļąāļāļĒāļģāļĄāļ°āļĄāđāļ§āļāļŠāļąāļāļŦāļāđāļāļĒāđāļĨāđāļ§ āļāļļāđ āđ āļāļāļāļģāđāļāļĩāļĒāļ āđ āļāļāđāļāļĩāļĒāļ§āļāļ°āļāļ° āļāļĨāļąāļ§āļāļāļĄāļēāļāļāđāļāđāļāļāđāļ°
āļāļīāļāļāļēāļĄāļŠāļđāļāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāļāđāļēāļ āđ āļāļĩāđāļāđāļēāļŠāļāđāļ āļāļēāļāļāļēāļāļēāļĢāļĒāđāļĒāļīāđāļāļĻāļąāļāļāļīāđ, āļāļļāļāđāļāđāļāļāļĩāđ-āļāļ§āļīāļ, āļāļļāļāļāļēāļāļē-āļĄāļēāļĢāļĩāļāđāļē āļāļāđāļĨāļīāļĻāđāļāļĐāļāļēāļ§āļāļĻāđ āđāļāļīāđāļĄāđāļāļīāļĄāđāļāđāļāļĩāđ
- āđāļāļāļāļļāđāļ : Yingsak Jonglertjesdawong
- Youtube : YingsakfoodTV






