テニス上達メモ536.ビクトロフスキコーチの「太陽効果」？大坂なおみ、心もスイングも伸びやかに

木下グループジャパンオープンテニス女子3回戦進出中の大坂なおみ。左足に不安を抱えながらも、高みを見据えてプレー。ビクトロフスキコーチの「太陽効果」と言えまいか？
人を変えようと焦らず、怒らず、まず自分を温める。安心感こそ安定感。テニスも人生も。

▶変えようとしない温かさが、人を変える

（意固地な）旅人のコートを脱がせるには、ただ温めてあげればよい。

「脱いだほうがよい！」

「脱がないあなたは変だ！」

そういったアドバイスは、不要。

ただ温かく「いてあげる」だけで、旅人は居心地がよくなって、コートを脱ぎ始めます。

旅人を変えようとして北風を吹きつけると、ますます意固地になって、旅人は変わりません。

つまり変える「努力」すら、不要。

ただ「自分」が、温かな存在でいればいいのです。

そうすれば、人は変わるのですから。

▶選手も部下も後輩も、「否定」を感じると固まる

木下グループジャパンオープンテニス女子出場中の大坂なおみが変わったとすれば、トマシュ・ビクトロフスキコーチによるぽかぽかとした「太陽効果」（関連記事「大坂なおみが選んだ『楽』な関係（テニスも人生もポカポカとした『温かさ』が鍵）」）https://note.com/tenniszero/n/n65a154b9b0e0

善意だとしても、人を変えようとする試み（企み？）の中には、「あなたはよくない！」「だから（私の言うとおりに）変わるべきだ！」とする否定の意味が、たっぷり込められています（関連記事「『教え魔』の自己肯定感」）。

人は否定されると、「ファイト・フライト・フリーズ反応」を示すのでしたね。

要するに、戦うか、逃げるか、固まってしまうのです。

▶いきなりガラリと変わってしまった世界を想像してみる

今さら蒸し返したい他意はないけれど、20歳にして突如、世界の頂点に立ってしまった大坂なおみは「本物の素直」だから、自分を利用しようとする大人の世界についていけなかった結果として、分厚いコートにしがみつかざるを得なかったのかもしれません。

いきなりガラリと変わってしまった世界を、想像してごらんなさい。

1回戦負けや離婚やリストラはもちろん、グランドスラム優勝や結婚や昇進であろうと、あらゆる変化は「ストレス」ですからね。

特にテニスは個人競技ですから、チームプレーと違ってその「孤独感」は、一層強まるのだと思います。

▶素直な反応を「反抗」と誤解しない

抹茶アイスのときなどが印象的でしたが、「なぜ同じ質問ばかりするの？」と素直に問い返したことがある大坂なおみ。

各メディアは、「自社の質問によるインタビュー」がほしいから、A社もB社も、版を押したように「好きな食べ物は？」と聞く。

素直な大阪にしてみれば「さっきも答えたのに……」と、不審に思う。

▶トマシュ・ビクトロフスキコーチによる「太陽効果」

今、重く厚いコートを脱いだ大坂は、身軽になり、自分らしい動きを取り戻した。

それは繰り返しになりますが、トマシュ・ビクトロフスキコーチによる「太陽効果」なのだと思います。

怒る、威嚇する指導は、指導者自ら「自分には指導力がありません」と、表現しているようなもの。

それはテニスコーチに限らず、親も上司も教師も。

もちろん「さっさと走ってこい！」「つべこべ言わずやってみろ！」という体育会系のノリが奏功する師弟のような間柄もありますが、それはお互いのキャラクターに由来する相性を分かり合えた「信頼関係」ができたうえでの話。

一貫した裏のない態度が、結構上手くいく場合も確かにあります。

▶怒鳴る相手の不幸な人生を気の毒に思う

さて今、あなたにたとえばモメている、喧嘩している、ムカつく相手がいるとしたら、「やっつけよう！」「やり込めてやる！」などとするのは、得策ではありません。

そうすると北風を吹きつけて、相手はますます意固地になるのでしたね。

威嚇すれば、相手は言うことを聞いて、表面的には変わるかもしれないけれど、本質的にはますます反発を強めるだけなのです。

あなた自身も、心身の労力を使ってますます疲れてしまうだけ。

そのケンカ相手にしてみても、あなたからしてみれば、こちらを好き放題に威嚇しているように見えるかもしれないけれど、その心身にはギスギスとした負担が、思い出すたび夜寝るときにも及んでいて、その人の人生も、不幸。

「自分にはこんなに能力があるのに、なぜみんな認めてくれないのだろう」などという思いがあるから、威嚇、威圧してくるのです。

▶心身を温めて、スイングも人生も伸びやかに

ただ、温めてあげればよい。

それは、あなたが「負ける」のでも、「屈する」のでもありません。

また、相手を自分の言いなりに「変えたい」わけでもない。

それで、相手が変わろうと変わるまいと、どちらでも構わないのです。

あなた自身が、ぽかぽかと温かくいられること。

心身がぽかぽかとしているとき、スイングも人生も、最も伸びやかになりますよ。

即効テニス上達のコツ TENNIS ZERO
（テニスゼロ）
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テニスゼロ代表
吉田無型（よしだ・むけい）