テニス上達メモ544.力まない集中、反抗する素直──“ちゃんとしない”から強くなる「伊藤あおいの法則」

「返してたら勝ってた」──伊藤あおいのこの一言に、「集中の本質」を垣間見る。市営コートで練習し、ガットが切れるまで使い、誰の型にもはまらず結果を出す。彼女の「永久反抗期」は、自然体への回帰。謙虚な姿勢が時代を変える。

▶「返していたら勝っていた」──“力まない集中”の正体

少し前に伊藤あおいのインタビューがあったので、そこから参考にできる学びをご紹介。

テニスの専門ではない東洋経済オンラインが取材した内容は、視点が一風変わってて、ユニークだと思いました。

▶「必死に返していたら勝っていた」──“力まない集中”の正体

集中って、そういうことです。

ボールに集中して自分がミスしなければ、相手の集中力が落ちてきて、相手が勝手にミスして、自分が勝手に勝つ（関連記事「イワン・レンドルの悲哀」）。

相手が格上だからといって、大舞台だからといって、いつも以上の自分を出そうとすると、自滅するのです（関連記事「山本由伸『いつも通り』。MLBワールドシリーズでも平常心は『作らない』」）。

▶市営コートから世界へ

プロのすさまじいラリーを見ていたら、なんだか違う大きさのコートでプレーしていると錯覚しがちです。

私たちがちょこんと当てただけでも飛びすぎてバックアウトするのに、アルカラスのようなハードヒッターがバカスカ打ってコートに収まる不思議の正体は？（関連記事「大発見！ テニスでミスする原因は、『たったひとつ』しかなかった！」）

コートの規格はまったく同じです。

長さも幅も、1センチたりとも変わりません。

だから、後述する『ベースメソッド』は絶対的な基準になるのです。

特に公営だと、みんなで割れば数百円で2～3時間はたっぷりプレーできるのは、こちらで仰せのとおり。

しかも認知症予防にも効果的なのでしたね。

考えることで、人は呆けます。

▶「ガットは切れるまで使う」──“こだわり”を手放す勇気

一般プレーヤーで、「切れなくても3日で張り替える」という優等生なら、そこまでは否定しません。

さすがに切れそうなガットコンディションで試合に臨むのは、どうかと思います（関連記事「普段どおりが『最強戦略』」）。

ただ、テンションにこだわるのが「高尚」「ちゃんとしてる」みたいに考えているとすれば要注意。

メーカーのいう「ポリは3日で伸び切る」などの売り文句には、負のプラシーボ効果もあると思います。

そのせいで、「飛びすぎる」とか「飛ばなすぎる」とか、思い込む。

するとそのイメージに身体はあらがえず、どうしても反応するせいで、プレーに影響が出るのですね（関連記事「箱の中身はなんだろな？」）。

それよりも（気づいていないだけで）、「現実に対するイメージのズレ」のほうが、よっぽどプレーの調子に影響を及ぼしています。

1回張り替えるのに、品代と工賃を合わせて、4000～5000円程度でしょうか？

でも『ベースメソッド』なら、すぐに元は取り戻せるというわけです（にっこり）。

▶「永久反抗期」で開く道──“素直さ”の誤解を解く

イチローは、独特すぎるフォームを理由に、中学時代に野球部のレギュラーを外されました。

野茂英雄は、「あんなフォームじゃとらん」と、スカウトに酷評されました。

それでも、フォームを変えなかった（関連記事「野茂英雄とイチローに共通した『自己肯定感』」）。

伊藤あおいのいう「それで結果が出た」というよりも、「だから結果が出た」のです。

言いたいことは何でも言う。

それが、本物の素直だからです。

ジュニア時代の錦織圭が、コーチにピョンピョン跳ねながら打つなと言われても「永久反抗」したから、「エアK」が生まれたのです（関連記事「錦織圭『エアK』の起源はルール違反？」）。

大人の言うことを「ハイハイ」と聞くのが、本物の素直なのではありません（関連記事「『本物の素直』と『偽物の素直』。テニス上達のためにどちらを選ぶ？」）。

▶「本当の実力は200〜300位」──謙虚さは次のステージへの鍵

私もそうだと思います。

これからが試金石。

大坂なおみは言ったそうです。

だから、大坂なおみにはない強みを、伊藤あおいは活かしたい。

同じ契約メーカーなどであれば現実味もあったかもしれないけれど、プレーのコンセプトが似ているマルチナ・ヒンギスあたりがコーチにでもついてくれたら、面白そうですけどね（関連記事「ウインブルドンの芝がクレー並みに遅いって本気？」）。

即効テニス上達のコツ TENNIS ZERO
（テニスゼロ）
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テニスゼロ代表
吉田無型（よしだ・むけい）