11.長男のひきこもりも姉のパニック障害も原因はコレ！？
前回は・・・
長男のひきこもりが始まった時、夫は単身赴任中でした。
毎回帰ってくるたびに様子がおかしくなる長男を見て、心配と、何もできないもどかしさに、夫も苦しかったと思います。
でも夫は私に『〇〇してみれば？』などのアドバイスをしたり、私を責めたりすることは一度もありませんでした。
なぜなら夫は、職業柄
『ひきこもりは薬や休養では治らない』
ことを熟知していたからです。
また私も夫の判断を信じていたので、心療内科や精神科に長男を連れて行かなかったのです。
というところまででした。
では、続きです。
どうしてもコレを伝えたくてnoteを始めたのだから！
長男は、高校２年で学校を自主退学してから次々に
✔対人恐怖症
✔うつ状態
✔睡眠障害
などを発症（？）して、完全に自室にひきこもるようになりました。
『このままずっとひきこもりかも・・・』
何もできないまま、ただ時間だけが過ぎていく中、ひきこもり３年目に、第一の大きな転機が訪れました✨
ただコレを書くと・・・
多分、嫌がられると思うんです💦
私も最初は『え～～～～～😒？』って思ったし、もしかすると
『もう聞き飽きた～』
とか
『全然効果なかったけど～』
なんて思われるかもしれません。
でも、どうしてもコレをお伝えしたくてnoteを始めたのですから、勇気を出して書いてみます。
私は、長男のひきこもり３年目に
この本に書かれていることを試したのです。
藤川徳美 著
鉄やたんぱく質が重要なことは、今ではおそらく常識だと思いますが、私がこの本を買ったのは2018年のことでした。
その頃は、テレビでもタンパク質をアピールするCMを見たことがなかったので
最初に表紙を見た時は
『え～～～～😒？？』
でした。
でも当時は長男のひきこもり以外に、姉がパニック障害で
✔デパスが手放せない
✔人ごみの中に入れない
✔電車に乗れない
✔車でもトンネルは通れない
などの症状に悩んでいたので、少し気になって本を手にとったのです。
ところが、家に帰って読み進めるうちに
『え？？私も・・・鉄不足！？』
と疑問が湧いてきました。
精神疾患のエキスパートである精神科医の著書です
この本の著者の藤川徳美先生は、お医者さんです。
しかも、長年うつ病の研究をされてきた精神科医で、今は『ふじかわ心療内科クリニック』をされているということで、つまり
🌟精神疾患のエキスパート
と言ってもいいようなお医者さんです。
本の『はじめに』を開くと、そこには
患者さんの多くは「気分の落ち込みが続いている」「学校や会社に行けない」などの不安定な症状を訴えて来院されます。
と書かれてありました。
さらに読み進めると
15～50歳の日本人女性の8割が鉄不足という事実（P.26）
（鉄不足の母親は）すぐに返事をしないとか、宿題が終わってないとか、些細なことでイライラしたり切れたりして、叱りつけてしまいます。（P.73）
（ある鉄不足の女性は）眠りが浅く熟睡できない、めまいや目の疲れが続く、などの症状に悩まされていました。（P.90）
など、ほとんどが女性の症例でした。
もともと引きこもりの息子を何とかしたくて買ったのに、いつの間にやら焦点は自分の体調へと移っていき・・・
読み終えた後に表紙を閉じると、真っ赤な目立つ帯に
めまいやふらつき、倦怠感、イライラ、朝起きられない、冷え性、頭痛・・・
地球上でもっとも重要な元素（鉄＝Fe）の不足が、「エネルギー不足」と「ストレスへの脆弱性」を引き起こす！
と書かれてるのが、ボーンと目に入ってきました。
『倦怠感、イライラ、朝起きられない・・・
私のことじゃん😲💥』
私は40代後半にして、やっと
私は『健康』じゃないかも！？
疑問がわき始めました。
それから何度か本を読み返し、いろいろ考えた末
『ダメもとで、やってみよう・・・』
かなり疑いながら、本に書かれてあることを試し始めたのでした。
