14.【不登校/ひきこもり】『まだできることがある！』という希望🌈
わが家の長男は高校を２年で自主退学し
その後３年間はほぼ自室から出てこない『完全なひきこもり』でした。
✔うつ症状
✔対人恐怖症
✔睡眠障害
✔本が読めなくなる
など精神疾患のようなものも出ていたのですが、たまたま読んだ本の通りに
💊鉄サプリ
💊タンパク質増量
💊ビタミンC
を始めたら、たった2週間ほどで長男が
『普通に寝れるようになった～🌈』
と報告してきました。
本当に本当に嬉しかったです✨
朝起きれなくて不登校になるケースも多いと聞きますが
でもサプリを飲み始めてたった２週間で息子が眠れるようになったという事実は、嬉しいと同時に新たな後悔の始まりでした。
なぜなら
『もし私がもっと食事に気をつけていたら、ひきこもりにならなかった、とか😨！？』
そんな考えが頭をよぎり始めたからでした。
長男がひきこもり始めた10年前と違い、今は不登校やひきこもりは珍しくなくなってしまいましたね💦
その分、サポート体制が整ったのかもしれませんが、それでもいろんな方の記事を拝見している限り
『子供が不登校になって嬉しい✨』
『子供のひきこもり最高～😆👍』
なんて方は、まぁ・・・おられません💦
やっぱりどの方も悩んでおられますよね。
不登校の原因の１つに
『朝起きれない問題』
があるという話をよく耳にします。
OD（起立性調節障害）と病名までついていて、子供だけじゃなく社会人にも多いそうで・・・。
わが家の長男の場合は不登校がなかったので何とも言えませんが
中学３年生ぐらいから朝起きるのに時間がかかるようになっていたので、ODの一歩手前だったかもしれません。
その後、高校２年で学校をやめ、半年後にうつ状態に陥り、続いて対人恐怖症を発症してひきこもり始めました。
それからは一日中パソコン・スマホ・ゲーム漬け💦
家族ともほとんど話さず、一切お日様に当たらず・・・。
昼夜逆転・・・というか、寝る時間も起きる時間も一定しないぐちゃぐちゃの睡眠サイクルでした😖
『そんな生活を送っていたら、眠れなくなって当然でしょ？』
『まずは生活を改善しなさいよ～！』
きっと、そう思われたことでしょう。
私もそう思っていましたから💦
でもどうやら違うみたいなんです。
息子が言うには、順番が逆らしいんです。
『生活サイクルが乱れるから眠れなくなるんじゃなくて・・・』
『眠れなくなるから、生活サイクルがおかしくなるんだよ。』
『うつっぽくなって、その結果眠れなくなるから、起きてるしかないんだよ😖』
そ、そうだったのか・・・。
長男のひきこもりを長期化させたのは『私の無知』でした
わが家の息子は高校をやめていたので、定時に起きる必要はありませんでした。
また私も、当時は専業主婦＆夫は単身赴任中だったので、時間に余裕がありました。
なので私は息子が何時に起きても、イライラしたことはありません。
でも不登校のお子さんや、朝なかなか起きないお子さんに手を焼いている方も多いようですし
実際、不登校気味の娘さんを持つママ友から相談を受けた時も
『人様にお見せできない姿で、毎朝娘に怒鳴ってる～💦』
なんて聞きました😅
でも息子の話を聞く限り、起きれないのは
本人がコントロールできないこと
のような気がしませんか？
私は自分の無知から、長男に10年間もひきこもり生活を送らせてしまいました。
しかもその理由の１つが、まさかの
栄養不足💥
だなんて・・・
育て方、トラウマ、インナーチャイルド、寄り添う、見守る・・・
そんなあやふやなことばかりに囚われて
毎日３回も食べる食事や栄養のことなんて、考えたこともありませんでした。
脳も体も、食べたものからできているというのに・・・
もう誰にも、長男のような苦しみも、私のような後悔も、味わってほしくありません。
私のイトコのようなことも、誰の身にも起こって欲しくありません。
だからこれから何度でも、ウザがられるのを承知で伝え続けます。
もし、お子さんの、もしくはご自身の不登校やひきこもりでお悩みなら、ぜひ一度
📚『うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった』
を読んでみてください。
そして
私にもまだできることがあるんだ🌈
そう、希望を感じてみて下さい、と。
