朝時間｜ハーブティーの香りとノートワーク。お気に入りの香りのリラックス効果は私にとって絶大

朝起きると、その日の気分でハーブティーを選び、ノートを開きます。

「朝は悩む回数が少ない方がエネルギーを使わなくて済む」と言われますが、ハーブティーはどれを飲もうか選んでいる時間も好きなので（といっても数秒ですが）種類は決めてはいません。

カモミール、ラベンダー、ミント、レモングラス、ローズヒップ、ルイボス、ベリーの香や柑橘系なども全て好きです。

もし朝起きて何かモヤモヤした気持ちがあっても、好きな香りを嗅ぐとなんだかホッとして心が和らぎます。

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好きな香りで選ぶ日もあれば、リラックス効果、自律神経を整える効果、安眠を促す効果などの効能から選ぶ場合もあります。

皆さまの素敵な朝時間の過ごし方、おすすめがありましたら教えてください♪

#ハーブティー