【自己紹介】スイッチON！ / はじめてのnote

新たな挑戦としてnoteをはじめました！

はじめまして。ちゃんと申します ^ ^

このたびは記事を開いてくださり
ありがとうございます。

現在、お悩み相談や個別セッション / 法人様の収支管理 / FXなどをしています。

過去には、パチプロ / 人材育成コンサル / アフィリエイト / BO / 物販 / お祭りの屋台など、少々変わった仕事もしていました。

浮き沈みが激しい人生でしたが、今は大好きなパートナーとラーメンを食べたり、たまにバチバチしたり、楽しく過ごしています。


今でも悩みは尽きないですし、上手くいかないこともありますが、

以前と比べたら、悩みの質が変わったり、立ち直るスピードが早くなったり、ネガティブをプラスに転換できたり、ノイズキャンセルできるようになってきました。

大きな希望と目標、小さな自信を持って過ごせています。



以前の僕は、希望なき動く屍でした。

ここ、少しだけ暗い話です。

ありがたいことに、母はとても頑丈な体に生んでくれました。

ただ申し訳ないことに、僕は高校卒業後の就職をキッカケに家を出て以降、母の知らない所でお金に困るようになり、パチンコ依存で借金をするようにもなり、人に嫌われるような人間にもなり、どんどん絶望一色になっていきました。

ありがたいことに体は健康ですが、いつのまにか心が死んでしまい、無職ひきこもりも経験しました。ただ息をしているだけの状態です。ほんとに情けないし申し訳ない気持ちでした。

動いているけど死んでいる。生きたしかばね状態。


こんな自分を変えたい。こんな人生を変えたい。
もう嫌だ。なんかい同じ失敗を繰り返すんだよ。

周りに現状を隠しながらどん底に落ちていき、
そこから抜け出せないまま生きてきました。

「本気を出せば人生変えられる！」と思っていましたが、その本気とやらをいつまでも出さないでいると、そんな言い訳のような、最後の希望ともいえる気力すらも失っていくんですよね。


でも、少し視点を変えるだけで
「人生ってマジで変わるんだ」と分かりました。

そして「人との関りを持ってみること」が経済的にも精神的にも豊かさに繋がると学びました。

キッカケは、パートナーや数少ない周りの人たちの支えです。



これ本気で安っぽい感じに見えるかもですけど！笑

たった1つのキッカケ、たった1つの繋がりが、人生丸ごと変えてしまうことって起きるんですよね。

たった一言の悪口、たった一度の失敗、たった一人の存在が人生狂わせることもあるように。

その境界線ってものすごく曖昧で、全く同じ状況・同じ出来事でも、人生が「プラスに傾く人」「マイナスに傾く人」に分かれる。


それを左右するのが思考だと思っています。

技術でコントロールできるのも思考で、お金をかける必要がないのも思考で、運を捉えやすいのも思考で、すぐに取り組めるのも思考法。

応用も効くしコスパもバツグン！

思考1つで、成果も集まる人も変わる。

そんな経験を伝えたい思いと、楽しく豊かな繋がりを広げていきたくてnoteをはじめました。



noteのテーマは「スイッチON！」
方法は「転換思考」


僕は、すごく真面目・熱量がすごい・とても情熱的な人みたいです。
よくそう言っていただけます。

だから「前向きでマジメな人、誠実な人」が大好きですし、
「相性が良い人」とは深い関係になりやすいですし、一緒に高め合える関係になります。

「ちゃんさんと話してると、やってやろう、動こうって気にさせてくれます」とか「なかなかいない、信頼できる人です」など言ってくれる人もいます。(心から嬉しい気持ちになります！)

めちゃくちゃ相手のことを考える性格だからかもしれません。


今度はそのエネルギーを「楽しい関係を広げていくこと、より良い人生構築、その実現」にも向けていきます。noteはその第一歩です。

文章で表現するって難しいなと、
試行錯誤しながら記事を書いています。笑


そんな自分を「苦手に感じる人」には時間と意識を向けず、
自分と「関わっていきたい」とか「好き」とか「興味がある」と思ってくださる人に、命を使っていきます。


このnoteを通じて、共に進んでくださる方。

「絶対に変えてやる」
「どんどんより良くしていきたいね」
「今のまま10年後、20年後を迎えるのは嫌だ」
「自分の前向きさやマジメさに蓋をせず、それを強みにしていきたい」
「自分の思うように動いて、理想の人生を実現していく」

こういった方と一緒に成長と実現をしていきながら、
楽しく豊かな関係を育んでいこうと思います。

お付き合いくださる方は、
これからの変化を一緒に楽しんでいきましょう！

よろしくお願いいたします ^ ^


簡単な自己紹介でした。

ここまで読んでくださり、
ありがとうございました！

これからnoteをはじめるにあたり、
自分用の意味でも下記についてまとめてみました。

・スイッチON！について
・転換思考について
・noteの方針について

もうしばらくお付き合いくださる方は、
ぜひ「スイッチON！」についてなど読み流してみてください。

長くなりますので、疲れたら休まれて、
また気が向いたときに遊びに来てくれたら嬉しいです！

スイッチON！

自分の思うように動いて、理想の人生を実現していく！

自分が望む変化を、自分でつくっていける状態。
それが「スイッチON！」です。

noteのテーマになります。



スイッチON！は、
一種のゾーンみたいな状態です。

何かに夢中になり、気付いたら「もうこんな時間？」ってことがあるんですが、

みなさんも仕事・勉強・検索・スポーツ・おしゃべりやゲームなどでも「めっちゃ時間経ってた～」とか経験された方は多いんじゃないかと思います。

夢中の達人を、僕はオタクを呼んでいます。
尊敬している人たちです。

ゾーンはその上位版のように考えていて、
集中していたら「めちゃくちゃはかどった～」みたいな感覚です。


ゾーン状態は時間の感覚がズレる傾向があります。
「まだこんな時間？」、もしくは「もうこんな時間？」といった感じです。

超集中状態は、空腹や疲れなどを忘れることもあります。
目の前のことが一区切りついた途端に「とんでもなくお腹が減る」「強烈な睡魔がくる」「ドッと疲れる」「軽い衰弱状態だった」など、思い出したかのように体の状態に気づく感覚です。

夢中と違うのは、ゾーンは「質」が高いところです。普段よりもポテンシャルを発揮している状態。

ゾーンの難点は、なかなか狙って (意図的に) ゾーン状態に入れないことです。



僕は学生時代にサッカーをしていたんですが、あまり上手とはいえなかったです。(足は速い！笑)

でも、ドリブルをしていた、ある時ある瞬間に、「いける」という感覚とアイディアが同時にきて、3〜4人を一気に抜き去りゴールを決めるといったことが何回かありました。(ポジション、ゴールキーパー。ただの暴挙？笑)

アニメの「ブルーロック」や「黒子のバスケ」とまではいかないんですが、プチゾーン状態です。

これって後から同じこと (再現) できないんですよね。


そのほか、何かしらの形でプチゾーンに入る場合があります。

停滞していた資料作成が一気に片付いたり。一瞬の閃きから、創作完了まで一気に駆け抜けたりなど。

同僚とニュータイプ同士のような「スーパー連携プレー」が発動したりとか、誰かと一緒にパターンもあります。

そういったこと、ありませんか？


ぜひイメージしてみて欲しいんですが、

そういったゾーン状態が、
「自分と人生を変化させるため」に発動したら？

なんとなく、おもしろそうじゃないですか？笑



こういったゾーン状態って、実際、日常的にちょこちょこ起きています。

僕の場合、日常的に多かったのが「ネガティブにスイッチON！」です。

ゾーン状態はプラス方向だけでなく、
"マイナス方向にも発動" します。

「自分なんて価値がない」とか、マイナスが極まると "体調が悪くなる" こともあります。早ければ、口にしている途中で体調が悪くなることも。

僕はストレスで胃痛になることが多かったんですが、そのような体の反応とはまた違って、エネルギーが抜けていく感覚、心も体も重くなっていく感覚、椅子から立ち上がるだけで気持ち悪くなるような感覚たちです。


つい先日、久しぶりに体感もしました。

noteに行き詰まって、更にパートナーと意思疎通がとれなかった (バチバチ気味になった) ことも重なり、めっちゃネガティブになって、その場で体調が悪くなりました。

俺には文章なんて書けないんだよ。むしろ書きたくなんてなかったんだよ。俺の存在全部ウソなんだよ。とか、弱気やらネガティブやらが溢れたんです。そして吐き気。(悲劇のシンデレラゾーン！)


実はこのnote、1年以上前から書き続けているんです。にも関わらず、ずっと出せていなかったんです。ボツ、ボツ、ボツ、、、

というか何を書いてもボツにしていたと思います。
そういうメンタルだったのを、「能力」や「自分の望みかどうか」の問題にすり替えていた。

そんな焦りや、自分への失望が一気に爆発した感じです。


深夜だったのですが、そのまま外に出て (プチ家出) 、寒い夜道を歩きながら、とことんネガティブを出し尽くして消化することで、余計なものが削ぎ落とされました。

文句を吐き散らかした後に、
「ついパートナーの言葉に嚙みついたけど、ほんとは仲良くしたかっただけなんだよな…」とか、パートナーへの想いや、

「いろいろ理由付けしたけど、ただビビってるだけじゃん。失敗したところで言うほど失うものないじゃん。ちっぽけなプライドとかだせーわ俺。こんな時間で人生を終える方が損出だわ。アイツの笑った顔見たい。あ、やべ、、、帰ってちゃんと謝ろう、、、今回の分、背中で返すしかねー」とか、自分の整理などで、

むしろモチベーションが上がるってところに着地できました。そして、ようやくnoteを出すにいたりました。



僕は闇属性の人間だったので、ネガティブゾーンへ入りやすいです。

でも、「転換思考」や「前向きな姿勢」で切り替えていくことで、
プラスのゾーン、「スイッチON！」になる確率を上げています。



ゾーン状態は、プラスにもマイナスにも発動する。

プラスへ「スイッチON！」

マイナスへは「スイッチOFF！」




次の項目は、「遺伝子的なスイッチオン！」についてです。

ここでのスイッチON！とは違う視点ですが、
科学的にみたスイッチオン！もおもしろかったです。

遺伝子の観点からみたスイッチオン！

おもしろい本だったので、
この場を借りてシェアします！


遺伝子という観点からみて、
「スイッチオン」という考え方を提唱されています。


ざっくりな内容ですが、

「人間」と「チンパンジー」の全遺伝情報は3.9%しか違いがないそうです。人間とチンパンジーの96.1%は同じ。

「ノーベル賞クラスの天才」と「われわれ一般人」の全遺伝情報は0.5%しか違いがないそう。素人目に見れば、それはもうほぼ同じ。誤差です。


天才は、その0.5%が "スイッチオン" の状態なんだそうです。

おもしろくないですか？笑


天才とわれわれ一般人の差はたった0.5%の違い。

僕たち一般人の眠っている0.5%の遺伝子をオンにしたら？

とてもおもしろい可能性だと思います！


でもどうやら僕たち一般人の眠っている遺伝子の0.5%は、、、

「オン！」にできるみたいです！？

ぜひともON活したい！笑



それ以前に、
人間は遺伝子的には、まだ98%の潜在能力が秘められているそうです。

人間の98%の遺伝子は、普段から "スイッチオフ" の眠っている状態。

これまた「オン！」にできるみたいです！


「人には無限の可能性がある」とか「挑戦する姿勢は人生を変える」みたいな話は、綺麗事じゃなく、遺伝子的に現実的な可能性になってきます。



眠っている98%の遺伝子たちが "目覚めるキッカケ" は、
「強い恐怖や絶望」「普段の環境」「前向きな心の持ち方」などであったりするようです。

火事場の馬鹿力とか、ピンチのときに脳のリミッターが外れることってまれにあるんですが、それも「遺伝子の一時的な目覚め」なんだと思います。

貧乏育ちから執念と努力で逆転成功した話もよく聞きます。「子供ができた！」など希望にも絶望 (プレッシャー) にもなることがキッカケで変わった、といったことも身近な話です。

ネガティブって化けるんですよ。この本でいうところのスイッチオンなのかもしれません。


そんな遺伝子たちを目覚めさせるのに1番有効なのは、
「前向きな姿勢」だと思っています。


「強い恐怖や絶望」って、自分から狙って感じるのは難しい。
というか嫌ですよね。笑

かりにお化け屋敷や絶叫マシンで目覚めても、おそらく人生にあまり役に立たないと思います。

絶望や恐怖は、わざわざ呼ばなくても来るときは勝手に来ますし、自分から感じにいくものは「弱いエセネガティブ」になる気がします。そもそも自分から絶望癖を付けてもデメリットが大きすぎます。


「普段の環境」は、人間関係も職場も住まいも、ほいほい変えるのは難しい場合が多いです。

せいぜい身の回りのアイテムを変えるぐらいが精一杯だったりします。それに買えればの話ですし、むやみな出費癖がつくと人生全般にデメリットが大きい。

僕は「お金が入ったら使ってしまう」という状態が長かったので、これは本気でマイナス影響でした。それが続くと逆に「お金が入るのが怖い」とか「お金を払わせるのは良くない」とか、まあまあ貧乏メンタルになったりしました。



もっとも "自分でコントロールしやすい" のが
「前向きな姿勢」だと思っています。

前向きな姿勢の良いところは、"自力" がつくところです。

自力には強さが宿るので、他人に与えてもらったものよりも、崩れにくいメリットもあります。

少なくとも僕は、絶望状態から「前向きな思考」を通して変わってきた1人なので、自分を信じて前向きな姿勢でいることは、スイッチをオンにする有効な手段だと考えています。

今から出来て、コストも0円ですし。
取り組みやすさや、再現性も高めだと思います。

難点は訓練 (継続) していく必要があること。くじけない姿勢、転んでも立ち上がっていく姿勢など。でもこれは、どんな物事にも言えることですよね。



この本によると、
人間の遺伝子は普段はほとんど「オフ」になっているようです。

遺伝子を「オン」にすると、
「こうあって欲しいと望むようなこと」は、"ほぼ100%可能" と言ってもいいと思う。とのことです。

科学的に見た可能性の限界など、まったく意味がない。想像を超えた可能性が、我々の遺伝子にはある。そうです。


・スイッチをオフにする要因は、「後ろ向きな姿勢」
・スイッチをオンにする秘訣は、「前向きな姿勢」

遺伝子といった科学的な観点からみても、前向きな姿勢は人生にとても有益みたいです。


以上、おもしろかった書籍「スイッチ・オンの生き方」のシェアでした。



noteは3〜4年前からはじめようと思っていて、ずっと後回しにしていたのですが、去年、自分の体験から「スイッチON！をテーマにしよう」と考えていました。

去年は、noteのことを考えつつも、FXの合間にちょこちょこブログを書いていました。note記事は先ほどの通りボツの連続です。

その後しばらくして、パートナーの付き添いで立ち寄ったブックオフで「スイッチオン！」という書籍がたまたま目に留まったのが、この本との出会いです。

やはり、強く意識していることは引き寄せられますね。脳が見つけてくれます。ナイス！ドンピシャ


僕がnoteで言っている「スイッチON！」と通じるものが多々あり、遺伝子という観点からみる「人の可能性」は、とてもおもしろいです！


なんとなく「できる気」が湧いてくる1冊でした。

僕がこれまで読んだ書籍の中では、文字数的にもライトで読みやすい本でした。薄っぺらい本です。笑

薄めの本って無駄がない分、「良書」がけっこうあったりします。

薄くて濃いこの本は、あなたにも何かの刺激になるかもしれません。

ぜひ、気が向いたら読んでみてください！




次の項目は、「スイッチを入れるための方法」についてです。

さまざまなジャンルで有効な方法論はありますが、そこにこだわり過ぎると迷子になったりすると思っています。

スイッチを入れるための方法

スイッチON！には「転換思考」が役立つと思っています。

遺伝子の観点からみたスイッチオンに役立つ
「前向きな姿勢」も、思考パターンに大きく影響されます。


自分の悩み・やっていること・夢や目標などに、
「転換思考」を組み合わせていくのが、

僕の考える「スイッチON！になる方法」です。


ただ、スイッチを入れる方法に、
唯一無二の方法はないと思っています。

どんなアプローチ法でも、
スイッチを入れて人生を変えていくことができます！

何が有効かは、結論、人によります。

手法の「正解探し」は、時間の無駄にもなりやすい

これまで高額スクール・高額情報商材・サブスクやコミュニティ・独学での学びと実践に分析修正での経験からも、方法論そのものは「一時的な市場のトレンド」があるくらいで、「誰もが思うような結果になる」絶対的な手法 (聖杯) はないです。

あるなら知りたいところですが、「自分の性質や能力に合っているか」「自分で改善・分析・仮説・修正をしていけるか」などが本質になります。

あ、これ僕の独断と偏見の話です！笑


ただ、本質とか言ってはみても、
抽象的になりやすくて、人による差もあって分かりにくかったり、そもそも地味と地道の繰り返しが必要なものが多いです。

なので本質論って人気ないんですよね！笑

「それホントに中身ありますか？」と感じる情報もあります！
でも後から「やっと理解した」となることもあります。笑


人気があるのは「誰でも楽に系」です。時短・見るだけ・読むだけ・テンプレコピペ・飲むだけで痩せるみたいなもの。

「簡単だけどめんどくさい系・自分の頭を使う系」などは敬遠されがち！



型は大切！

でもその型も、自分とのマッチ・自分が扱っていけるかが (理解度が) 長期目線では重要になってくると思っています。

ザックリ分けると「型は賞味期限がある手法」「本質は原理原則の賞味期限がない考え方」みたいに考えています。


たとえば、noteをやっている方はマーケティングと言われるものを少なからず意識している方がいると思います。

僕自身、赤ちゃんレベルですが少しだけ意識しています。はい。笑

僕はマーケティングを「必要なものを、必要な人に届ける技術と考え方」と個人的に定義付けしています。

この技術は人間の動物的反応 (または感情) を扱うものがあり、とうぜん有効。


そんないくつかの技術を組み合わせて、1つの手法が完成する。

その手法をネットで活用する際、各プラットフォームのルールやアルゴリズムの変更一撃で、使っている手法が一瞬で崩壊することが普通に起こります。

同じ手法が溢れることで飽和することも起きる。

今では、もはや情報インフラといえるAIの影響もありますよね。

ポケモン風に「過去は効果バツグンだった！」「でも今は効果はいまひとつのようだ、、、」みたいなこと。


FXやパチプロでも普通に起こります。

今までは上手くいっていたのに、
急に上手くいかなくなった。。。

そんなとき、形だけの理解だと「一時的な波？元々間違っていたのか？」「なんでこうなってるか原因が分からない」「どうすればいいか答え教えて」になります。


でも「変わらない本質」もある。
「新しく有効になるもの」もある。

それらを整理して修正・調整していく自力が「自分の再現性」になっていく。


手法は大切。
スキルや知識も大切。

そこに「変わらない本質 (土台になる考え方) 」を加えることで「扱える手法」になっていく。


正解探しにこだわるのは「ころころ答えが変わるので」時間の無駄にもなりやすい。

ザックリですが僕の考え方です。

方法論よりも「思考パターン (自分自身) 」が重要

自分と人生を変える要素は自分自身なので、
思考パターンが重要。

方法論などは、「科学的なアプローチ」でも「スピリチュアル的なアプローチ」でも、実際のところ "なんでもいい" と思っています。

脳科学だろうが、スピだろうが、
「結果がより良くなるならなんでもいい！」が僕の感覚です！笑



どんな方法にも共通してくる要素が「思考パターン」になります。

科学的なアプローチから人生を変えて活躍している人がいます。一方で、非科学的や精神論や根性論と言われるようなアプローチから人生を変えて活躍している人もいます。

これは妄想ではなく、単純な "事実" ですよね。


今はネット検索でさまざまな情報を取りやすいので、いろんなジャンルで活躍している人を、ある程度調べることができます。

いろいろ調べれば、人生を変えるために (結果を出すために) 唯一無二の方法はないと分かると思います。

投資もそうなんですが「A手法・B手法」どちらも勝っている人がいますし、
このnoteでも、その人の目的は違えど「結果を出している人の戦略はまちまち」ですよね。


あなたが嫌いな考え方やアプローチをしていたとしても、
活躍してる人っていませんか？

好きだなって人にも活躍してるが人いると思います。

(活躍は ＝ 経済的な成功に限らず、楽しそうに生きている人も含めてです)



活躍してる方々、人生を逆転してきた方々。

そんな方々に共通するのが、"自分が信じるものを大切にしている" ということだと思います。

浅～～～い精神論に聞こえるかもしれませんが、
「自分を信じる」ということです！笑


自分を信じない者が、
自分のための努力 (行動) を続けることはできません。

どこかで転んだとき、
自分を信じていなければ立ち上がれないし諦めてしまいます。

ゲームでも攻略できないと辞めません？
諦めずにやってる場合は、「できるかも・できるはず・やってやる」と思ってるからだと思います。確実に自分にはできないと思えば、たいがい辞めますよね。



人生を変えていくために重要なのは、
自分が信じるものを大切にすること。

逆に「あまり役立たない」のが、
自分が信じていないものを否定することです。

これ、時間と労力の "無駄使い" になってしまいます。


結果を出すため、戦略的に「何かを否定する」ことはありますよね。

身近な例でいえば、「めんどくせ～～～」となったとき、「いやいや、これが結果に繋がるんだ。やってやる」なんてのも戦略的な否定、思考の切り替えです。

否定って悪い意味だけじゃない！


ただ、それはあくまでも戦略や何かの意図・事情・信念があるから。否定に人生 (命) を消費するのとは違うと思います。

ただの消費はもったいない！

たとえば、SNSで影響力がある人 (インフルエンサー) が、「○○を信じるヤツはバカだ」と投稿し、その投稿のコメント欄で「そーだそーだ、○○はバカなんだよね！」or「お前がバカだ！」みたいなのは、多くの場合が否定に人生を消費してる状態だと思います。


意図的な戦略と、感情を吐き出してるだけの状態とでは、
"大きな違い" があると思ってます。

綺麗事や道徳的な話ではなく、
得をしてるのは基本的に投稿主、または関係者など。
もしくは戦略的に反論投稿をしている方など。

損をしているのは感情側ということです。

この場合、プラスのスイッチONは戦略側が入りやすく、マイナスへのスイッチONは感情側が入りやすい。



「人生をより良く変える」という結果を求める場合は、
否定よりも、まずは自分が信じるものを大切にすることに意識を向けた方が有益だと思います。

そして、信じるもの (方法) はなんでもいいので、「自分と相性がいいものを大切にする」のが有効だと思います。



僕が実際にお付き合いした方の、身近な例だけでもアプローチが違ったりします。

たとえば、孫に一軒家をプレゼントする方がいましたが、この方は科学的なアプローチを重視する方でした。

一方で、(たぶんメジャーな) あるジャンルでの世界大会で、個人上位の成績を取った方がいましたが、この方は「魂の状態」や「見えない存在」などを超大切にする方です。


僕のパートナーは、僕よりも関わった人間の母数が多く、仕事柄、さまざまな成功者や影響力を持った方々と話をする機会が多かったです。

そのパートナーの話を「可能な範囲 (秘密は身内でも厳守) 」で聞く限りでも、方法はさまざまだなと、よく分かります。

あと、真実かどうかは分かりませんが、「富豪は目に見えるものを大切にするけど、大富豪は目に見えないものを大切にする傾向があるかもね」といったことをパートナーから聞いたことがあります。個人的にはその傾向はありそうな気がします。真実かどうかは分からないけど。笑



「自分が信じるもの大切にしていく姿勢」は、
"望む方向へ" スイッチが入りやすくなる大きな要素です。

そのためにも、
命の消費に繋がる否定を少なくしていき、まずは「自分と相性がいいものを探し、それを大切にする」のが有効だと思います。


感情的な否定への集中は = 自分の望む方向への集中とは違うので、
ゾーンに入ったとて「理想とは別軸へ加速する」が起きます。
(これ経験済みで、僕の場合は病みました、、、苦笑)

何をやっても上手くいきやすい人

1つのことを深めれる人は、何をやっても、どんな手段・手法でも結果を出しやすい傾向がある。

そういう人に共通するのが、
「優先順位の明確化」「前向きな姿勢」「自分を自分で整える」を作りあげる "思考パターン" だと思っています。

一見、中身のない綺麗事。笑
僕の世界線では真実！



「優先順位の明確化」は整理された思考！

何をやるにも「優先順位」がハッキリしているから、
「目標達成に必要なことに時間と労力をかける」「効果がない・薄いことにはこだわらないし、必要以上にやらない」と、これが出来る。



「前向きな姿勢」は前向きな思考！

姿勢も言葉も行動も、
思考からはじまり、思考に沿ったものになる。

ポジティブな思考は、
ポジティブな結果を見やすい。


一見、ネガティブに思える人でも、
結果を出す人は "行動がポジティブ" なんですよね！

自分は能力が低いと思ってても、
「だから優秀な人を集める」という前向きな行動をする。

自分は能力が低いと思ってるから、
「工夫しよう」や「人より努力しよう」と前向きな行動をする。

「1位は無理でも、平均よりちょっと良いを目指そう」とか。


結果を見やすい人は、少なくとも行動がポジティブです。
小さいこともコツコツ積み重ねます。

そして "目標設定" がそもそも前向き。

これらを生んでいるのは思考パターン。



「自分で自分を整える」は強さがともなった思考！

誰かにサポートしてもらう、何かの情報に励まされる。
これってすごく有益だけど、「自分で自分を整えるベース」がないと、自分以外に人生を左右されてしまう。

自分の幸せは、誰かしだい。
自分の成功は、情報しだい。
自分の繋がりは、運しだい。
みたいなこと。

他者・情報・運は大切だけれども、
あくまで "自分を中心軸" におかないと、誰かの「気分」や「気まぐれ」や「一言」に左右されるので、宝くじの当たり待ちみたいな人生になる。当たっても頻繁に取り消しされるリセット機能付き。
(リセット機能はとくにやだ～～～笑)


才能や能力はあるほど良い。
でも個人差や、性質の向き不向きもある。

でも思考はそれらに関係なく、
自分で「作り育てていくことが出来るもの」だと思っています。
それが強さになっていく。



何をやっても上手くいきやすい人は、
思考パターンに傾向がある。

何かを変えようと
「情報を探す」ということをしている
あなたは、とても前向きな行動をしてると思います。

だからこのような無名の長尺記事を読むことさえできている。

間違いなく変えていく人だと思います。


ちなみに僕は、基本的にネガティブな人間です。

「僕にはネガティブないんですー！」とか、「人生ポジティブばかり、さいこー！」とか全然ないです。笑

以前と違うのは、ネガティブが溢れても、行動自体は前向きにするようになったことです。

そのおかげで、ネガティブがあっても自分の成長を感じていますし、人生の変化も感じています。

スイッチON！になることが増えました。



通販番組みたいな言い方になりますが、
「優先順位の明確化」「前向きな姿勢」「自分を自分で整える」

これらをまるっと養えるのが「転換思考」です。


転換思考はスイッチを入れていくために役立ちます。

どのようなアプローチであっても役立てる、
万能な思考法だと思っています。



次の項目は「転換思考」について紹介していきます。

ネガティブを人生の豊かさに変えてくれる、僕にとって有益な思考法の1つです。

転換思考について

転換思考とは「複数の視点を見つける思考」です。

やることはシンプル。
2つだけです。


【ステップ①】
1つの出来事 (事実・可能性・感情など) に対して、
「さまざまな側面」を発見していく。

【ステップ②】
発見したさまざまな側面から、
「プラスの側面」を抜き出していく。


この２ステップが、この記事で最も価値がある部分だと思います！
たった6行が、ある意味この記事の全てです。笑

ぜひこの転換思考は覚えておいてほしいです。
そして "実践" してみてください。


転換思考を繰り返していくと、気持ちが少し楽になったり、動きやすくなったりもします。繰り返していくと、自然に行動したくもなってきます。

自分で自己肯定感を上げたり、自分の内側 (本音・本質) を深ぼることにも役立ちます。

自分の望み・目標・使命的な何かが見つかったりもします。

事実を認識する力もつきますし、自分に必要な動き (対策案など) も見つかったりするので、実現力も高まります。

※ここでいう転換思考は、ネット検索で出てくる意味・使い方とは違ったりします。

転換思考の手順・例

何かが起きた、または何かを感じた際、
それに対して思考していきます。

①複数の視点を見つける
②プラスの側面を抜き出す

この繰り返しです。

【転換思考の一例】(全７つ)
最初はシンプルにまとめて、
後半は少し細かめに書いています。



①【人を見てすごいと思ったとき】
「人を認めれる自分もすごくない？」とか、「人を認めれる自分って余裕あるじゃん！器大きいかも？」とか、プラスの側面を少し考えてみる。



②【少ししか動けなかったと思ったとき】
「疲れているかもしれないから休もうかな」とか、「悩んでるぐらいなら寝ようかな」とか、「少し動けたじゃん！やれたじゃん！」とか、対策案やプラス側面を少し考えてみる。



③【記事が書けないし、文章も下手だしと思ったとき】

タイトルだけでも書いてみれば、「タイトル書けたじゃん！」という側面を見い出せる。

タイトルに対して想いを2〜3行でも書けば、それはもう立派な記事だし、そこに「文書が下手だから」といったネガティブを入れる必要はないと切り替える。

書くが目的ならそこでゴール！
目標があるなら、そこを起点に動き出して、少しづつ工夫していくだけ！



④【開運日を意識しすぎて「金運上げなきゃ」とか焦ってるとき】

「金運を上げないと、自分にはお金を得る力がない」とか、深層心理 (潜在意識) で思っている可能性があるかもしれません。

「金運に頼らなくても自分で得られる」「もっと自分を信頼しよう！」など、隠れたネガティブやプラス側面を少し考えてみる。

開運日に縛られすぎないことで、気持ちが楽に、行動も軽く、好結果も得やすくなるってことは多々あります！

僕は開運日を大切にするけど、あくまでサポートと意識するようにしてます。「○○日に○○しなければ」は、自分の動きが制限されたり、開運日に動けなかったときに辛くなることがありました。

なんか損した気分にもなるんですよね。
これも1つの「情報に左右されてる状態」です。



⑤【人を見て羨ましいと思ったとき】

羨ましいと感じるのは、「自分もやりたい (得たい) って気持ちがあるからなのかな？」とか、「自分を高めたい気持ち (成長意欲) も隠れてるのかな？」とか、プラスの側面を少し考えてみる。

興味がないものには「羨ましくならない」がほとんどです。

例えば、車に興味がない人が「2,000万の車に乗っている人」を見て羨ましいと思うのか？

車に興味ないけど羨ましい感覚がある場合は、「お金がありそう」とか「好きな物にお金を使える状態」とか「楽しそうに発信している姿」に対して羨ましさや、いいな〜を感じたりします。



⑥【悔しさも、羨ましいと似ています】

悔しさには「自分も得たい・勝ちたい・高めたい」みたいな、前向きな側面があったりします。

悔しいの感情には、めちゃくちゃチャンスが隠れています。悔しさをバネにってパターンで「飛躍するキッカケ」にもなるとてもいい感情！

悔しい気持ちの裏には「自分もできるはずだ！」といった、「自分への信頼や期待」があるからです。

逆に、自己信頼感や自己肯定感が低いときは、悔しさや失敗に対して、「自分にはむりだよね…」とか「自分ではこうなるよね…」になりやすいです。


一見、ネガティブな感情に思えても、
視点を変えれば「成長やチャンス」に繋がる素晴らしい感情に化けます。

そして「自分の可能性」や「自分の望み」にも気づけるようになります。

闇が深い人ほど、化けるプラスの振り幅もデカいです。

こういったことを自分で深掘りしてみるのも転換思考です。正しい必要はなくて、自分の感情を分析する思考は役立ちます。



⑦【人が見てないとサボるヤツが、人前でだけ仕事してて評価されてるのズルイと思ったときの、複数の視点例】

いろいろな視点を少し考えてみる
↓
評価マンAに対して
・評価マンAの「能力が低い」可能性
・評価することで「嫌われないようにしている」可能性
・評価することで「サボり癖を直そうとしてる上司の戦略である」可能性

サボり君に対して
・サボり君は「無意識にやってるだけ」の可能性
・サボり君は「普段から精神的に疲れている」可能性
・サボり君は「会社以外では自分に集中している」可能性
・サボり君は「人生を損している」可能性
・サボり君の「努力の1つの形 (生存戦略) である」可能性

自分に対して
・自分が「損をしていると思っている」可能性
・自分の方が「苦労していると思っている」可能性
・そもそも「自分を評価してほしいと思っている」可能性
・ほんとは「自分もサボりたい」可能性
・ただ「相手が嫌いな」可能性
・自分が「正しいと思っている」可能性
・自分は「ちゃんと頑張っているんだと自負がある」可能性
・いつも「他人の動向ばかりに意識が向いてる状態」の可能性
・自分に「他人を気にしないぐらいの生きがいや、目標がない」可能性

事実の整理
・評価マンAは「よく人の悪口を言っている」
・サボり君は「仕事を辞めたいと言っている」
・自分は「2人とも辞めてしまえと思っている」
・自分は「マジメに働いている」
・自分は「評価マンAとサボり君に関わるとストレスが溜まる」
・自分は「褒められると嬉しくなる」
・自分は「話していて楽しい人がいる」

…etc

自分にプラスになる側面を見つけてみる
↓
「評価マンAもサボり君も、悪口を言ったり、仕事を辞めたいと言ったり、2人とも楽しくなさそう」

「2人ともなんだかんだ、嫌いな人のことを考えたり、人がいるいないで仕事をわざわざ切り分けたりとか、逆にエネルギーを沢山使ってるよね。苦労してる気がする」

「わたしも同じになるのは嫌だし、楽しく生きたいから、この2人に意識を向けるのを減らそう」

「楽しい人との関りにエネルギーを使って、楽しい時間と繋がりを増やしていこう」、もしくは「マジメに働けるだけのエネルギーが自分にはあるのだから、この仕事はもう少し楽に考えて、自分の目標達成にもっと集中しよう」など。

他人の動向は、基本的に自分の人生に寄与しないし、他人を気にしすぎても得がない。

でも、ネガティブな感情は、原動力になったり、それこそ人生を変えるキッカケになったりするから面白い！

「こういう調子のいい人に囲まれない人生にしていこう！それを実現させるんだ！」など。

「こういうヤツらが得する体制を、変えれるポジションになる！」とか、「こいつらに文句言わせないぐらい出世してやる！」も1つの考え方です。

転換思考をしていくことで、精神面だけでなく、仕事 (経済面) の可能性も広がったりします。


少なくとも僕は、雇用時代はめちゃくちゃ真面目なタイプで、「そんなに頑張らなくても…」とか「真面目すぎるよ！」とか、真面目なことを遠回りにディスられることがありました。

だから「人と関わらなくても仕事をやっていける。しかも真面目にやれる方が結果を見やすい」といった世界を知ったときは、自分には革命的だったし、人生の希望でした。それが物販。そしてパチプロやトレードに繋がっていきました。

でも今はまた少し変わって、
「人と関わらない」じゃなくて、「好きな人・応援したい人・応援してくださる人と関わっていく生き方」に意識を向けています。

なにが正解かは分かりませんが、僕は自分の思考と選択はよかったなと思っています。そう思える感覚が今の答えなんだと思います。

転換思考のポイント

転換思考の手順は、出来事 (事象や感情など) に対して、
①複数の視点を見つける
②プラスの側面を抜き出す
この繰り返し。


①【複数の視点を見つける】のポイント
物事の善悪感や正しさなど不用。とにかくバイアスを入れずに、たんたんと複数の視点を考えていくのがいいです。

「事実と可能性」を切り分けて考えるのもコツです。


②【プラス側面の抜き出し】のポイント
虚しいだけの綺麗事 (感情を誤魔化す・ムリに思い込む) にならないように、"自分が納得できるプラス側面" を抜き出していくのが最初はいいです。

それでも最初は違和感を感じやすいですが、それを繰り返していけば、違和感なく納得できるプラス側面は広がっていきます。

変えようとしたときに出てくる違和感は "変化の証" です。
これまでと違った結果を目指しているのだから、出てくるのは当たり前。むしろ出てこない方が不自然です。


転換思考①と②の繰り返しは、
着実に自分の可能性を広げていきます。



過去の僕や友人もそうでしたが、
元気がないときは、自分の存在の素晴らしさ、自分の可能性の大きさを忘れやすい傾向があります。

そして、人の視線が気になって、思ってることが言えなくなり、怖くて動けなくもなってくる。人からの評価に左右されがちになる。

転換思考は、自分の価値を思い出させてくれるキッカケになり、ネガティブな状態・現状をぶっ壊して、前向きな現実をつくっていくのに役立ちます。


とにかくささいなことで十分。

僕の友人は「ひきこもり状態」から、ある瞬間に自分で食器を洗ってみて「俺、皿洗えた！ (動けた) 」と小さなプラス側面を見出し、今は独立して奥さんと子供を養っていますからね。

小さな思考の変化が、大きな人生の変化になった実例です！


僕の場合は「パチンコ借金と自○願望がある、絶望状態」のときに、

当時はまだ知り合い程度だった現パートナーから「仕事の提案」をされて、正直怖いし不安だったけど、「もう死んでるようなものだし、失敗を怖がるより前に進んでみよう」と決めたのが、人生の大きなターニングポイントでした。

当時の僕は自分と人生に嫌気がさしていたので、新たに動きたくないし、失敗も怖かったのですが、後ろ向きなことよりも前向きに「人生が変わる可能性」を考えてみました。

そして得られたのが、成長した自分と、大切なパートナーです。この記事に出てくる友人との、出会いのキッカケにもなりました！

パートナーは何から何まで僕の恩人ですが、最終的に僕が変わってこれたのは "前向きな転換思考" を無意識に発動したからです。

どんなに周りから救いの手を差し伸べられたとしても、最後の最後は自分次第だと思っています。


こういった経験からも、
「小さなことから」が大きなポイントになります！

「行動」って選択の1つでしかない！笑

動かないも、何を言うかも、ここで何を書くかも、何を学ぶかも、何をやっていくのかも、誰と関わっていくのかも、選択肢の1つでしかない。

何を選択するのかは「思考で判断」しています。

だから人生の源流は思考だと、
僕は考えています。


転換思考で「視点を少し変える」ことで、
「ネガティブな感情」も「豊かさ」に化けます。

「変化はまず思考から」です！




次は「noteの発信内容」と「noteのテーマ・ミッション・ビジョン」です。
活動の軸になる、現時点での内容 (簡易メモ) をシェアします。

noteの発信内容

・さまざまなプラス側面
・自分だけの正解や答えが大切なこと
・自分を知ることで可能性が広がること
・ポジティブもネガティブも人生を豊かにすること
・現実論でもエネルギー論でも、より良くしていけること
・小さな思考の変化は、大きな人生の変化に化けること
・パートナーシップの考え方
・お金の考え方
・仕事の考え方

このような「人生を扱った内容」を中心に発信していきます。


パートナー (女神様) の教え・コイキング論などおもしろいので、これらも少しずつシェアしていきたいなと思っています。

僕は現実的と言われる考え方も大切にしていますが、
泥臭い考え方や、エネルギー論も大切にしています。

noteのテーマ・ミッション・ビジョン

【noteのテーマ】
スイッチON！

【noteでのミッション】
自分の思うように動いて、理想の人生を実現していく。

【noteでのビジョン】
明るい人生。楽しい繋がり。元気な日本。

最後まで読んでくださり、ありがとうございます！

「スイッチON！」と「思考の変化」に
おもしろさと可能性を感じています！

このnoteを通じて、共に進んでくださると
とても嬉しいです。

一緒に成長と実現をしていきながら、
楽しく豊かな関係を育んでいこうと思います。

お付き合いくださる方は、
一緒にON活して、楽しんでいきましょう！


最後まで読んでくださり、
ありがとうございました！