いままで無駄にしてきた時間やお金を、取り戻していくための書き出し

あの時間を別のことに使っていれば、
いったいどれだけのことが出来ただろうか。

あのお金を別のことに使っていれば、
いったいどれだけのことが出来ただろうか。

あれがあれば今頃は、、、

こんなことを考えたり、
後悔したこととかありませんか？

僕はめちゃくちゃあります。
今も思ってます。


その無駄と後悔は、取り戻していくことが出来ます。


取り戻していくために役立つのが、
「過去の振り返り」の書き出しです。

①無駄に感じてきたものを振り返る
②その無駄がなければ何が出来ただろうかを考える

この2つをメモ帳アプリなどに書き出します。


②の無駄がなければ何が出来ただろうかで書いたことは、

【あなたが今から実現していけることリスト】になります。少なくとも、あなたが実現し得る可能性です。

「無駄がなければ○○ができたかもな」と思えるのは、"自分にはそれが出来る！" と認めているから思えるんです。

少なくとも、僕は記憶があるまま0歳に戻ったとして、総理大臣になれるとは1ミリも思いません。だからたぶんなれないです。なので②の書き出しに「総理大臣になれた」とか書かないです。人気歌手とかプロサッカー選手とかもないです。

②で書いたことは、あなたが実現したいこと、つまり "あなたの望み" の可能性もあります。この書き出しをキッカケに、目標などが見つかったりするかもしれません。


①の無駄に感じてきたものを振り返ることで、「自分が何をしてきたのか」がより明確になります。

これまで自分がやってきたことは、これからもやれることの指標になります。

エネルギー的に表現すれば、
無駄にしてきたものは全て、あなたが "事実" 発したエネルギーになるので、最低限このエネルギー分のことは何でもできるという目安になります。

今後何をして、何をしないかもハッキリしてきますので、それが分かれば、何をするにも実現確率は上がります。



この記事で伝えたいことは、
われわれが「無駄にしたな〜」と思ったものは、実は無駄にならないこと。

むしろ、その無駄があったおかげで、より良い未来 (結果) をつくっていけることです。

あなたの無駄は、あなたの未来の資産に変わります。



この書き出しは、

①あなたが持っているパワー (事実)
②あなたが実現できること (可能性)

を書いているんです。

事実ベースで、自分の可能性を認識する書き出しです。
その認識を脳にもインストールさせています。


この書き出しは、実際に書かなくても、
「思考」だけで済ませるのも有効です。

僕が普段から意識的にやっていた思考法を、言語化して、ワークに落とし込んだものなので、僕自身は思考で済ませてきました。これに近いことはたまーに書き出ししています。

書き出しの方が視覚的な情報も増える分、効果的だと思いますが、
ぜひ思考だけでも少しやってみてください。

①無駄に感じてきたものを振り返る
②その無駄がなければ何が出来ただろうかを考える

でも年齢的に実現無理なものあるよね？
(闇ちゃんさんのささやき)

たしかに年齢的 (物理的) に難しいことってありますよね。

でも大谷翔平になれなくてもいいじゃないですか。

今から野球練習して、自己満とかしちゃいながら、仲間内や地域の草野球とかを楽しんだり。もしかしたらプロになってた場合よりも充実するかもしれないです。

10回表、2アウト、ランナー1-3塁、バッター自分。
そこで勝ち越し2点タイムリーヒットなんか打っちゃって、内心「ぐる"あ"あ"あ"ッッしやーーー！！！」とかなってるけど、WBCでのイチローみたいにちょっとクールにしてみちゃったり。


俳優とかになれなかったとしても、今から体を鍛えて、いろいろ勉強なんかもしちゃって、モテおじになればいいじゃない。


今からパソコンの勉強をしたり、今から求める資格を取得するのもいいと思いますし。子育てが終わってから勉強をはじめる人も普通にいますよね。ちなみに僕がローマ字を覚えたのは、社会人になってからです。

生きがいを求めて、たしか60〜70代で投資をはじめて、楽しそうにトレードしてる人も実際にいました。

主婦から経営者になったり。主婦40後半からヨガインストラクターになって日々充実してる人もいます。



年齢に関係なく、いろんな挑戦をしてる人、
やりたいことを実現した人はたくさんいますよね。

そんな方々の多くは、意識的にであれ無意識的にであれ、「過去の無駄や後悔」を「未来の資産」に変えてる人達だと思います。

過去に無駄や後悔を感じてるものがあるから、今を後悔しないようにする生き方。


そもそも、潜在的に「無理だろう」と思っていることは、この書き出しではあまり書かないと思いますが、

「小さい頃からの」何かがずっと無駄だったとか、無駄を感じているものの時間軸が長いほど、「出来ただろうな」と「今の年齢など」にギャップを感じやすいと思います。

それでも、実現の形はさまざまなので、この書き出しで書いた自分の可能性は、前向きに向き合ってみる価値があると思います。




僕自身、「無駄にしたなーーー」ってことはたくさんあります。後悔めっちゃします。

でも、その過去の無駄や後悔って、"逆に良かったな" に変わることが多かったです。

単純な後悔については、今も消えないものがあります。中学生時代に悲しませてしまったあの子や母とか。ただ、「今度はそういうことはしないようにする」と、教訓になっています。



過去の無駄が、良かったに変わったリスト

僕は人間関係を意図的に避けてきました。

いろいろな出会いを無駄にしてきたよな〜って思うことがあります。

でもその経験があったから、パートナーや友人をとても大切にしています。

僕は好き嫌いはハッキリしてますので、誰とでも仲良くしようとは思いませんが、
これからは、素敵な出会いになる可能性を、わざわざ自分から捨てるようなことはしないように意識しています。



長年パチンコ依存でした。

無駄にしてきたお金はかなりあります。

あのお金があれば○○さんのトレード塾に入って、トレード技術学べたのにな〜と思うこともありました。

結果だけいえば、その1〜2年越しにトレード塾に入れて技術を学べました。

パチンコ依存の経験は、自分の成長・パチプロ・FXにも繋がっていて、なんだかんだ「良い経験だったな」と思っています。

↓

書き出しの例にすれば、
①無駄だと感じたもの → パチンコの負け額、パチンコを打ってる膨大な時間
②それがなければ何が出来ただろうか → もっと好きなものを食べれた、もっと投資ができた、もっとトレードを学べた

僕にはパチンコで負けれるお金があって、寝不足でパチンコを打てるパワーもあります。

お金の使い方を改善しながら、そのパワーをトレードの勉強に充てました。

(僕にとって好きなものを食べることは、自分のやりたい活動と比べると、かなり優先度が低いです)



これ直近で振り返りをしたものなんですが、

ゲームって残酷で、「プレイ時間」が分かるものがあるんですよね。

ここ数年は極力ゲームを封印してるんですが、去年の8月にスチームというプラットフォームでPC版のゲームを買ったんです。今は3つに増えてます。(無双・スパロボ・FF10/10-2)

そしたらプレイ時間のトータルが400時間、、、
ぐえ〜〜〜ってなりましたよ。その時間、他にやれることあったやろ〜〜〜って。

スチームを開くと、プレイ時間が見れちゃうんですよね。

でもその無駄を400時間と明確に認識したおかげで、その分noteや他のことを、まだまだやるんだって気持ちに繋がったので良かったです。後悔と危機感もすごいありました。

結果的に、ゲーム時間を減らして、noteの記事作成や勉強に充てる時間がかなり増えています。

↓

書き出しの例にすれば、
①無駄だと感じたもの → 直近のゲームプレイ400時間
②それがなければ何が出来ただろうか → noteの記事作成、勉強、中断しているコンテンツの作成

僕にはゲームを軽く400時間こなせるパワーがあるので、そのパワーをnoteに充てました。

ゲームをやるのは何も悪くないし、これからもたまにやるんですが、直近でのゲームは息抜きや楽しむためではなく、作業が捗らない自分を誤魔化すためにやっていたんですよね。それこそ時間潰しです。ヒマ潰しとは違う、完全な時間の浪費です。


僕自身、無駄だったな〜と感じたものの多くは、なんだかんだで「結果的に良かったな」に変わってきました。

まとめますと

これまで無駄に感じてきたものは、
「結果的に良かったな」とか
「より良い未来のための経験になったな」とか、
これからの資産に変えていくことができます。


そのために役立つのが、
「過去の振り返り」の書き出しです。

①無駄に感じてきたものを振り返る
②その無駄がなければ何が出来ただろうかを考える

ぜひ、この2つをメモ帳アプリなどに書き出してみてください。


①あなたが持っているパワー (事実)
②あなたが実現できること (可能性)
これが明確になっていきます。


書き出しは紙にした方が、脳の定着率が20〜30%ほど高まるようなので、実現確率も上がるかもしれません。エネルギーも宿りやすいかもしれません。

でも僕の場合は、書き出しはだいたいメモ帳アプリで済ませます。ただでさえ書き出しはめんどいってタイプなので、苦手な字を書くとなると動きが止まっちゃいます。

たまーに紙に書くことはありますが、動けなくなるくらいなら、アプリでサクサクッと済ませるのが、書き出しおっくう勢にはオススメです。

(僕のパートナーはだんぜん紙派です。ノートにびっしり書く人です。もともとは書き出しめんどくせー派だったそうです)


「ネガティブな過去の振り返り」は気分 (波動) がめっちゃ重くなることがありますけど、そのリアル感ってけっこう重要だと思っています。

リアル感がないものは、なかなか "糧にできない" ですから。

ネガティブなこと、無駄とかを、"あえて自分から考えること" って、実は大切なことだと思ってます。それがより良い今と未来への原動力・改善点になるからです。

ネガティブに染まるためではなく、よりポジティブな結果を生み出していくのに必要な行程だと思っています。

だからこそ、ネガティブ (現実) から目を背けない。
そしてその事実を、今度はポジティブに変換していく。
僕も友人もそうやって少しづつ立ち直ってきました。



無駄にしたと思っているものにも、さまざまな可能性が隠れているので、どんどん可能性を広げて
楽しい今と未来をつくっていきたいですね！


現在進行形で無駄だな〜と思っているのが、「羞恥心やら緊張やら恐怖やらで、ウジウジしてる時間」です。

これがなければ今頃は音声や動画とか出してるよな〜って思ってます。

noteで記事を投稿していく習慣を作りつつ、少しずつ向き合っていきます。怖いんですよね。笑

(パートナーからは「とっとと出せや！」と激励されてます)

地声で音声とか動画出している人。
ほんとすごいよなって思います！


最後まで読んでくださり、
ありがとうございました。