วิธีล้างหน้าที่ถูกต้อง เพื่อผิวสวยสุขภาพดี หมดปัญหาสิวกวนใจ

          การล้างหน้าถือเป็นขั้นตอนสำคัญไม่แพ้การบำรุงผิวหน้าเลยก็ว่าได้ เพราะในแต่ละวันเราต้องเจอกับฝุ่น ควัน สิ่งสกปรก และมลภาวะมากมาย จึงไม่แปลกใจเลยว่าทำไมสาว ๆ บางคนถึงต้องเจอกับปัญหาผิว ไม่ว่าจะเป็น สิว, ฝ้า, กระ, จุดด่างดำ และริ้วรอยก่อนวัย แต่เชื่อหรือไม่ว่าปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ไขได้เพียงแค่เราล้างหน้าให้ถูกวิธี ว่าแต่จะต้องล้างอย่างไร และมีขั้นตอนอะไรบ้าง วันนี้กระปุกดอทคอมนำเคล็ดลับดี ๆ มาฝากกันแล้วค่ะ

          การล้างหน้าถือเป็นด่านแรกที่จะนำไปสู่การดูแลผิวในระดับอื่น ๆ หากทำความสะอาดผิวได้ไม่ดีก็อาจจะทำให้เกิดสิวและปัญหาผิวอีกมากมายตามมาได้ โดยข้อดีของการล้างหน้าให้สะอาด มีดังนี้
 

• ช่วยขจัดคราบเครื่องสำอางและครีมกันแดด เพื่อลดการสะสมของน้ำมันและสิ่งอุดตันในชั้นผิวหนัง
   
• ช่วยทำความสะอาดสิ่งสกปรกบนผิวหน้าที่เราต้องเจอในแต่ละวัน ไม่ว่าจะเป็น ฝุ่น, ควัน, ความมัน และมลภาวะต่าง ๆ ในอากาศ ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดสิว
   
• ช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วให้หลุดออก
   
• เมื่อผิวหน้าสะอาดก็จะทำให้ดูดซึมครีมบำรุงได้ดี และเห็นผลชัดเจนยิ่งขึ้น ซึ่งถือเป็นการเตรียมผิวให้พร้อมก่อนลงสกินแคร์
   
• ช่วยทำให้ผิวหน้าเรียบเนียน ไร้สิว และยังทำให้รูขุมขนดูกระชับขึ้นด้วย

          สาว ๆ หลายคนมีความเชื่อผิด ๆ ว่าการล้างหน้าที่ดี คือ หลังล้างหน้าผิวจะต้องแห้ง ตึง และไม่มัน แต่ความจริงแล้วเป็นความคิดที่ผิด เพราะการล้างหน้าที่ดี คือ การทำความสะอาดสิ่งสกปรก คราบเครื่องสำอาง และความมันบนผิวหน้าให้หลุดออกโดยรบกวนผิวหน้าให้น้อยที่สุด รวมถึงผิวหน้าต้องไม่แห้งตึงจนเกินไป เนื่องจากอาจจะทำให้เกิดสิวและปัญหาผิวตามมาได้

• ขั้นตอนแรกคือการเลือกใช้โฟมล้างหน้าที่เป็นทั้งคลีนซิ่งและคลีนเซอร์ในหนึ่งเดียว เพื่อลดขั้นตอนการเช็ดทำความสะอาดผิวหน้าด้วยสำลี ซึ่งถือเป็นการรบกวนผิว
   
• เริ่มล้างหน้าด้วยน้ำอุณหภูมิปกติ จากนั้นบีบโฟมล้างหน้าเท่าเมล็ดถั่วเขียว นวดไปบนใบหน้าตามแนวรูขุมขน ประมาณ 15-20 วินาที แล้วใช้น้ำเปล่าล้างออกอีกครั้งหนึ่ง
   
• หลังล้างหน้า ให้ใช้ผ้าขนหนูนุ่ม ๆ ซับผิวให้แห้งหมาด ๆ จากนั้นจึงเริ่มลงสกินแคร์ที่ให้ความชุ่มชื้นทันที เพราะเป็นเวลาที่ผิวดูดซึมครีมได้ดีที่สุด

          การล้างหน้าบ่อย ๆ จะทำให้ผิวของเราแห้งตึง ส่งผลให้ผิวผลิตน้ำมันออกมามากกว่าปกติ และตามมาด้วยปัญหาหน้ามัน อีกทั้งยังทำให้ผิวหน้าเกิดการระคายเคือง และเกิดสิวตามมาในที่สุด เพราะฉะนั้น สาว ๆ จึงควรล้างหน้าเพียง 2 ครั้งต่อวันเท่านั้น คือ ตอนเช้าและก่อนนอน

          จริงอยู่ที่การล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นจะช่วยขจัดสิ่งสกปรกได้ดี เพราะรูขุมขนขยายตัว แต่ถ้าใช้น้ำอุ่นล้างหน้าติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน ๆ ก็จะทำให้ผิวแห้งลอก และรูขุมขนดูกว้างขึ้นได้ หากใครไม่อยากเจอกับปัญหาเหล่านี้ แนะนำให้เปลี่ยนมาใช้น้ำอุณหภูมิปกติล้างหน้าเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวเสียความสมดุล

          การใช้ผลิตภัณฑ์ประเภทสครับ หรือโฟมล้างหน้าที่มีเม็ดบีดส์ขัดผิวหน้าเพื่อกำจัดเซลล์ผิวเก่าให้หลุดออกบ่อยจนเกินไป อาจทำให้ผิวเกิดการระคายเคือง เป็นสิว รวมถึงแสบผิวได้ โดยแนะนำให้ขัดผิวหน้าเบา ๆ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ ก็เพียงพอแล้ว และควรเลือกเม็ดสครับที่ไม่หยาบจนทำให้เกิดการระคายเคืองหรือบาดผิว

          การเลือกโฟมล้างหน้าที่ดีควรเลือกให้เหมาะกับสภาพผิวของเรามากที่สุด และสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงเลยก็คือ การนำสบู่ก้อนที่ใช้ล้างมือ หรืออาบน้ำ มาล้างหน้า เพราะสบู่ก้อนส่วนใหญ่จะมีความเป็นด่างสูง ทำให้ผิวเสียความชุ่มชื้น แห้งตึง ลอกเป็นขุย และเกิดการระคายเคือง

          ในแต่ละวันผิวหน้าของเราต้องเจอกับสิ่งสกปรกมากมาย และการล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าไม่สามารถทำความสะอาดคราบน้ำมันที่อยู่บนผิวได้อย่างสะอาดหมดจด ทำให้สิ่งสกปรก ความมัน และแบคทีเรีย ตกค้างอยู่บนผิวพัฒนาเป็นสิวตัวร้าย ด้วยเหตุนี้จึงต้องมีตัวช่วยดี ๆ อย่างโฟมล้างหน้ามาช่วยทำความสะอาดผิวด้วยอีกแรง

          เมื่อรู้วิธีล้างหน้าที่ถูกต้องแบบนี้แล้ว สาว ๆ ลองนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันดูนะคะ จะได้มีผิวหน้าสวยใส ดูสุขภาพดี และไม่มีปัญหาสิวตามมากวนใจนั่นเอง

• ล้างหน้าไม่สะอาด ต้นเหตุผิวพัง รูขุมขนกว้าง และริ้วรอยก่อนวัยที่ต้องรีบเช็ก
• 5 โฟมล้างหน้าสูตรอ่อนโยนในเซเว่นฯ ล้างสะอาด หน้าไม่แห้ง ราคาสบายกระเป๋า
• Double Cleansing สำหรับผิวแพ้ง่าย ล้างหน้ายังไงให้สะอาดใส แถมไม่ระคายเคือง
• วิธีเลือกโฟมล้างหน้าให้เหมาะกับผิว ไขข้อสงสัย ผิวแบบไหนเลือกใช้โฟมล้างหน้ายังไงดี

ขอบคุณข้อมูลจาก : wellandgood.com, healthline.com/health, si.mahidol.ac.th, ทวิตเตอร์ DrKengw หมอผิวหนัง