HEALTH

ข่าว-ความรู้ ข่าว ข่าวบันเทิง ตรวจหวย ผลบอลสด การเงิน การศึกษา

บันเทิง ดูหนัง Music Station ละคร บันเทิงเกาหลี

ไลฟ์ไตล์ ดูดวง ผู้หญิง ผู้ชาย สุขภาพ ท่องเที่ยว สูตรอาหารง่ายๆ

ช้อปปิ้ง รถยนต์ บ้านและการตกแต่ง มือถือ ราคาทอง ราคาน้ำมัน

วาไรตี้ แต่งงาน แม่และเด็ก สัตว์เลี้ยง Infographic

บริการ แอปฯ กระปุก ติดต่อโฆษณา แจ้งปัญหา ร่วมงานกับเรา

5 ปลาไทย ไขมันดี โปรตีนสูง ชี้เป้าทำเมนูไหนดีสุด

18 มี.ค. 2568 เวลา 11:32:27

13,897 Views

หมอเจด ชี้เป้า ปลาไทย 5 ชนิด ที่ไม่แพ้ชาติใดในโลก ถ้าอยากสุขภาพดี ก็เป็นตัวเลือกที่น่าสนใจ ปลาไทยที่แนะนำมีคุณประโยชน์ ไขมันดี โปรตีนสูง บำรุงสมอง สร้างกล้ามเนื้อ พร้อมแนะเมนูเด็ดอร่อยที่ทำได้ง่าย

วิธีลดนํ้าหนัก: อาหารลดน้ําหนัก IF ทำอย่างไร ลดน้ําหนักเร่งด่วน ลดนํ้าหนัก อาหารคลีน สูตรลดน้ําหนัก ลดน้ําหนักเร่งด่วน ลดความอ้วน วิธีลดนํ้าหนัก

ออกกำลังกาย: ออกกําลังกาย ออกกําลังกายที่บ้าน กระโดดเชือก โยคะ รองเท้าวิ่ง วิ่งลดน้ําหนัก วิธีลดพุง ท่าออกกําลังกาย ลดน้ําหนัก

โรค : อาการไข้หวัดใหญ่ วัคซีนไข้หวัดใหญ่ มะเร็งปอด อาการโควิด โรคติดต่อ เริม ผื่นคันหน้าร้อน โรคผิวหนังหน้าร้อน โรคซึมเศร้า

สมุนไพรไทย : สมุนไพรไทย วิธีกินฟ้าทะลายโจร ขมิ้นชัน อินทผาลัม ว่านหางจระเข้ มะเขือเทศ มะม่วงหาวมะนาวโห่ บัวหิมะ สมุนไพร

สุขภาพน่ารู้: ของขวัญวันแม่ ผ้าอ้อมผู้ใหญ่ ขนมเพื่อสุขภาพ เมนูคลายร้อน วิตามินซีเม็ดฟู่ วิธีคลายร้อน วิธีแก้หูอื้อ เครื่องดื่มคลายร้อน โทษของ PM2.5

สุขภาพน่ารู้: ผ้าอนามัยแบบสอด บัตรทอง เป็นไข้ห้ามกิน วิธีแก้ปวดฟัน ปวดปัสสาวะบ่อย เล็บเป็นเส้น สเปรย์พ่นคอ ยาสตรี เครื่องวัดน้ำตาลในเลือด