
āļāļĢāļīāļāļāļĢāļāļāđāļāđāļāļāđāļāļĒāļāļĢāđāļāļĒāļĄāļēāļ by āđāļĄāđāđāļŦāļĄāđāļĄ
āđāļāļĒ āđāļĄāđāđāļŦāļĄāđāļĄ Kanchana Iijima
āļŠāļ§āļąāļŠāļāļĩāļāđāļ° āđāļāļ·āđāļāļ āđ āđāļŦāļĄāđāļĄāļāļāļāļāļāļāļąāļ§āļāđāļāļāļāļ°āļāļ°āļ§āđāļē āļāđāļāļāļŦāļāđāļēāļāļĩāđāđāļĄāđāđāļāđāļĢāļđāđāļāļąāļāļāļĢāļīāļāļāļāļāļāļĢāļāļāļĄāļēāļāđāļāļ (āđāļāļāļĒāļđāđāļŦāļĨāļ·āļāđāļŦāļāļĄāļē āđāļāļēāļāļāļāļāļ°āļŪāļīāļāļāļąāđāļ§āļāđāļēāļāļāļąāđāļ§āđāļĄāļ·āļāļ) āđāļāļĢāļāļ°āđāļāļēāļāļĢāļīāļāļĄāļēāļāļāļāđāļĨāđāļ§āļĄāļēāļāļīāļāđāļĨāđāļ āđāļāđāļĒ... āļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāļāļĩāđāđāļĄāđāđāļāļĒāļĄāļĩāļāļĒāļđāđāđāļāļŦāļąāļ§āđāļĨāļĒāļāđāļ° āļāļāļāļĢāļ°āļāļąāđāļāļāđāļ§āļāļāļĩāđāļāđāļēāļāļĄāļēāđāļŦāļĄāđāļĄāļāļĨāļąāļāđāļāļĒ āđāļĨāļ°āļāļģāļĨāļąāļāļāļ°āđāļāļīāļāļāļēāļāļāļĨāļąāļāļāļĩāđāļāļļāđāļ āļāļĩāđāļŠāļēāļ§āļŠāļļāļāđāļĨāļīāļāļāđāđāļāļēāđāļāđāļēāļāļĢāļīāļāļāļāļāļāļĢāļāļāļāļĩāđāđāļŦāļĨāļ°āļĄāļēāđāļŦāđāđāļāđāļāļāļāļāļāļēāļāļāđāļāļāļāļķāđāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļĨāļąāļāļāļĩāđāļāļļāđāļ
āļāļĨāļąāļāļāļķāļāļāļĩāđāļāļļāđāļ āļāđāļĒāļąāļāđāļĄāđāđāļāđāļĨāļāļāļāļīāļāļāļ°āļāļ° āđāļāļ·āđāļāļ āđ āļāļķāļāļāļāļāđāļŦāļĄāļ§āđāļēāđāļĢāļēāđāļĄāđāļĢāļđāđāļāļ°āļāļīāļāļĒāļąāļāđāļ āļāļīāļāļāļąāļāļāđāļēāļ§ ? āļŦāļĢāļ·āļāļāļīāļāđāļĨāđāļ ? āļāļ°āđāļāđāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļāļĨāđāļē ? āļāļīāļāđāļĨāđāļ§āļāļ°āļĒāļąāļāđāļ āļāļāļēāļāļāļīāļāļŠāđāļĄāļāļģāđāļāđāļ āđ āļāđāđāļāļāļāļ°āļāļāļāđāļāđāļēāļŦāđāļāļāļāđāļģāđāļĨāđāļ§ āļāđāđāļĨāļĒāļ§āļēāļāļāļąāđāļāđāļ§āđāļāļĒāđāļēāļāļāļąāđāļāđāļŦāļĨāļ°āļāđāļ°
āļāļāļāđāļ§āļāđāļāļāļ°āđāļāđāļēāđāļĢāļĩāļĒāļ āļāļāļāđāļāđāļēāļāđāđāļāļŠāđāļāđāļāļēāļāļĩāđāđāļĢāļāđāļĢāļĩāļĒāļ āļāļāļāļĨāļąāļāļĄāļēāļāđāļēāļāļāđāļĄāļĩāļāđāļ§āļāļāļĩāđāļ§āđāļēāļ āđāļĄāđāļĢāļđāđāļāļ°āļāļģāļāļ°āđāļĢ āđāļĨāļĒāļāļąāļāļŠāļīāļāđāļāļŦāļĒāļīāļāđāļāđāļēāļāļĢāļīāļāļāļāļāļāļĢāļāļāļĄāļēāļĨāļāļāļāļīāļāļāļđ āļāļīāļāđāļĨāđāļ āđ āđāļĄāđāđāļāđāļāļīāļāļāļąāļāļāđāļēāļ§ āļāļ§āļēāļĄāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļāļĢāļąāđāļāđāļĢāļāļāļĩāđāļāļīāļ āļāļ·āļ “āļāļĢāđāļāļĒāđāļāļīāļāļāļēāļ” āđāļĄāđāđāļāđāļāļāļĒāđāļēāļāļāļĩāđāļāļīāļ āļŦāļāļĄāļāļē āļŦāļāļĄāļŠāļĄāļļāļāđāļāļĢāļāļĩāļ āđ (āđāļĄāđāļĢāļđāđāļāļīāļāđāļāđāļāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļāļĨāđāļē) āđāļĨāļĒāļŠāđāļāļāđāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāļāļāļāļāļĩāđāļŠāļēāļ§āļ§āđāļē āļāļĢāđāļāļĒāļĄāļēāļ āļāļĢāđāļāļĒāļŠāļļāļ āļāļīāļāđāļāļĨāļīāļ āļāļēāļāđāļĨāļĒāļāļāļāļ§āđāļēāđāļāļēāļāļĩāļāđāļŦāļĄ āđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļ°āļŠāđāļāļĄāļēāđāļŦāđ āđāļāđāļāļāđāļāļĒāļēāļāļāļ°āļāļāļāļ§āđāļēāļŠāđāļāļĄāļēāđāļĒāļāļ° āđ āđāļāđāļāļāļāļķāļāļāļķāļāļāđāļēāļŠāđāļ āđāļĨāļĒāļāļāļāđāļāļ§āđāļē āđāļĄāđāđāļāđāļāđāļĢāļāđāļ° āđāļāļĩāđāļĒāļ§āđāļŦāļĄāđāļĄāļĨāļāļāļāļģāđāļāļ (āđāļĨāļāļđāđāļāđāļāļāļāļāļĩ) āļŦāļąāļāđāļāļāļđāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāđāļēāļāļāļĢāļ°āļāļļāļ āđāļāđāļĒ… āļāļīāđāļ āđ āļāļĢāļīāļāđāļŦāđāļāļāļāļāļāļĩāļāļāļĩāđāļāļĩāđāļāđāļŦāļēāļāđāļēāļĒ āļĄāļĩāļāļāļŦāļĄāđāļēāļĨāđāļē āļāļēāļāļēāļ§ āđāļāļĨāļ·āļ āđāļāđāļāļāļāļāļāļĢāļāļ āļāļĢāđāļāļĄāđāļĨāđāļ§āļāđāļĨāļāļĄāļ·āļāđāļĨāļĒ
āļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄ āļāļĢāļīāļāļāļĢāļāļ
- āļāļĢāļīāļāđāļŦāđāļ
- āđāļāļĨāļ·āļ
- āļāļāļāļĢāļļāļāļĢāļŠ
- āļāļāļŦāļĄāđāļēāļĨāđāļē āļŦāļĢāļ·āļāļāļāļāđāļĄāļĒāļģ
- āļāļēāļāļēāļ§
- āđāļāđāļāļāļāļāļāļĢāļāļ
- āļāđāļģāļĄāļąāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļāļ
āļ§āļīāļāļĩāļāļģāļāļĢāļīāļāļāļĢāļāļ








âšâ āļŦāļāđāļēāļāļēāļāđāļāļ°āļāļĢāļ°āļĄāļēāļāđāļāļāļāļĩāđ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļīāļāđāļāđāđāļĨāļĒāļāđāļ°
āļāļ°āļ§āđāļēāļāļ°āļāļāđāļāđāļāļāđāļāļĄāļŠāļđāļāļĢāļāđāļģāļāļĢāļīāļāļāļĢāļīāļāļāļĢāļāļāļāļēāļāļŦāļĄāļđāđāļŦāđāļāđāļ§āļĒāļāđāļ°
āļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄ āļāđāļģāļāļĢāļīāļāļāļĢāļīāļāļāļĢāļāļāļāļēāļāļŦāļĄāļđ
- āļāļēāļāļŦāļĄāļđ 1 āļāļīāđāļĨāļāļĢāļąāļĄ
- āļāļĢāļ°āđāļāļĩāļĒāļĄāļŠāļ 1/2 āļāļīāđāļĨāļāļĢāļąāļĄ (āļāļģāđāļāđāļāļĩāļĒāļ§)
- āļŦāļāļĄāđāļāļāļāļąāļāļāđāļāļŦāļāļĄāļŠāļ 1/2 āļāļīāđāļĨāļāļĢāļąāļĄ (āļāļģāđāļāđāļāļĩāļĒāļ§)
- āļāļĢāļīāļāļāļĢāļāļāļāļēāļĄāļāļāļ
- āđāļāļĨāļ·āļ 1+1/2 āļāđāļāļ
- āļāđāļģāļāļēāļĨ 4-5 āļāđāļāļ
- āļāļāļāļĢāļļāļāļĢāļŠ
- āļāļĢāļīāļāļāđāļ 1 āļāđāļāļ (āļāļēāļĄāļāļāļ)
āļŦāļĄāļēāļĒāđāļŦāļāļļ : āļāļąāļāļĢāļēāļŠāđāļ§āļāļĨāļāļāļāļāđāļāļēāļāļ°āļāļ°
āļ§āļīāļāļĩāļāļģāļāđāļģāļāļĢāļīāļāļāļĢāļīāļāļāļĢāļāļāļāļēāļāļŦāļĄāļđ




āļŠāļļāļāļāđāļēāļĒ āļāđāļāļāļāļāļāļąāļ§āđāļāļāđāļāļāļāļ°āļāļ° āļāļāļāļąāļāđāļŦāļĄāđ (āđāļĄāļ·āđāļāđāļĢāđāļĄāđāļĢāļđāđ āđāļāđāļāļ°āļāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļĄāļēāļāđāļāļĒ āđ āļāđāļ°) āļŠāļ§āļąāļŠāļāļĩāļāđāļ°
āđāļ§āļ°āļāļļāļĒāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļąāļāļāļģ āđ āđāļāļāļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļ°āđāļāđāļāļĩāđāđāļāļāļāļąāļāļāļĨāļļāđāļĄāļāļāļāđāļŦāļĄāđāļĄāđāļāđāļāļ°āļāļ° (āļŦāđāļēāļĄāđāļāđāļēāļĄāļēāļāļēāļĒāļāļāļāļāļ°āļāļ°)
- āđāļāļāļāļļāđāļ : āļŠāļāļāļĄāļ·āļāļāļĨāļđāļāļŠāļāļāļĄāļ·āļāļāļĢāļļāļ
- āđāļāļāđāļāļāļāļļāđāļ : Simple & Easy Recipes by āđāļŦāļĄāđāļĄ
āļāđāļēāđāļāđāļāļīāļāđāļĄāļāļđāļāļĢāļīāļāļāļĢāļāļāļāļāļŦāļĒāļļāļāđāļĄāđāđāļāđāđāļāđāļāļāļ āļāļģāđāļĢāļāļāļēāļāļāļ°āđāļāđāļāļāļīāļ āđ āđāļāđāļāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āđāļāđāļĢāļ·āđāļāļĒ āđ āļāļ°āđāļāļĨāļīāļāļĄāļēāļāđāļĨāļĒāļāđāļ° āļāđāļēāļŦāļēāļāđāļĄāđāļāļĒāļēāļāļāļīāļāđāļāļĨāđāļēāļāđāļāļĨāļļāļāļāļąāļāļāđāļēāļ§āļŠāļ§āļĒ āļŦāļĢāļ·āļāđāļĢāļĒāļŦāļāđāļēāļāđāļ§āļĒāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāđāđāļāđāļēāļāļąāļāļāļĩāļāļ°āļāļ°
āļāļāļāļāļļāļāļāđāļāļĄāļđāļĨāđāļĨāļ°āļ āļēāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļēāļ
āđāļĄāđāđāļŦāļĄāđāļĄ Kanchana Iijima






