Diyet

Başlığın diğer anlamları için Diyet (anlam ayrımı) sayfasına bakınız.

Magnezyum besin kaynakları.Magnezyum kemik güçlenmesi için yapılan diyetlerden biridir.

Diyet, temelde bir insan ya da başka bir organizma tarafından tüketilen veya tüketilmeyen yiyeceklerin toplamıdır. Diyet çevreleri bir toplumsal tavır olarak bazı yiyecekleri yiyip yememeyi seçmekle oluşan gruplaşmalardır.

Belirli besinleri ağırlıklı yeme düzenine diyet adı verilebilmektedir (sıvı diyeti, muz diyeti vs..). Bazı durumlarda da belirli yiyecekleri beslenmeden çıkarmak gerekebilir. Bunlar da diyet veya rejim olarak adlandırılabilmektedir. Örneğin, tuzsuz, yağsız, glutensiz rejim.

En popüler diyet türlerine bitki esaslı diyet, glutensiz ve kazeinsiz diyet, çiğ et diyeti, Akdeniz diyeti, Feingold diyeti, ketojenik diyet, renal diyet, Batı tarzı diyet, Atlantik diyeti, sürdürülebilir diyet, düşük karbonlu diyet, düşük kalorili diyet, düşük karbonhidratlı diyet ve başkaları aittir.

Sebepleri

Belli bir diyeti uygulamak, zaruriyet, gelenekler, din, ideoloji, sağlık kaygıları, bağımlılık ve hastalık gibi birçok sebepten olabilir; hatta diyetler birer moda haline gelebilir.

Belli başlı diyet çeşitleri

Besin Çeşidi	Etoburluk	Ketojenik beslenme	Sağlıklı beslenme	Hepçil beslenme	Balıkcıl beslenme	Vejetar beslenme	Vegan beslenme	Çiğ beslenme	İslamî helal	Hindu	Yahudi Koşer	Paleolitik diyet	Meyvecil beslenme
Meyve ve Böğürtlen	Hayır	Hayır	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet
yeşillik	Hayır	Belki	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet
Sebze	Hayır	Hayır	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Hayır
Fasulye	Hayır	Hayır	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Hayır	Hayır
Kök	Hayır	Hayır	Evet	Evet	Evet	Evet	Hayır	Evet	Evet	Evet	Evet	Hayır
Tahıl	Hayır	Hayır	Evet	Evet	Evet	Evet	Hayır	Evet	Evet	Evet	Hayır	Hayır
Kuş eti	Evet	Evet	Evet	Hayır	Hayır	Hayır	Hayır	Evet	Evet	Evet	Evet	Hayır
Balık	Evet	Evet	Evet	Evet	Hayır	Hayır	Hayır	Evet	Evet	Evet	Evet	Hayır
kabuklu deniz ürünleri	Evet	Evet	Evet	Evet	Hayır	Hayır	Hayır	Evet	Evet	Hayır	Evet	Hayır
Sığır Eti	Evet	Evet	Evet	Hayır	Hayır	Hayır	Hayır	Evet	Hayır	Evet	Evet	Hayır
Domuz eti	Evet	Evet	Evet	Hayır	Hayır	Hayır	Hayır	Hayır	Hayır	Hayır	Evet	Hayır
At	Evet	Evet	Evet	Hayır	Hayır	Hayır	Hayır	Belki	Belki	Hayır	Evet	Hayır
Yumurta	Evet	Evet	Evet	Evet	Belki	Hayır	Hayır	Evet	Evet	Evet	Evet	Hayır
Süt mamulleri	Hayır	Belki	Evet	Evet	Belki	Hayır	Hayır	Evet	Evet	Evet	Hayır	Hayır
Yağlı çekirdekler	Hayır	Belki	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet	Evet
Alkol	Hayır	Belki	Evet	Evet	Evet	Evet	Hayır	Hayır	Evet	Evet	Hayır	Hayır
Mantar	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki
Böcek	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki
Yosun	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki
Liken	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki	Belki
Besin Çeşidi	Etoburluk	Ketojenik beslenme	Hepçil beslenme	Balıkcıl beslenme	Vejetar beslenme	Vegan beslenme	Çiğ beslenme	İslamî helal	Hindu	Yahudi Koşer	Paleolitik diyet	Meyvecil beslenme

Ayrıca bakınız

• Diyet türleri listesi
• Diyet yemekler
• Detoksifikasyon
• Diyet içecek
• Diyet meclisi
• Paleolitik diyet
• Diyet lifi
• Besin takviyesi
• Diyetisyen
• Beslenme
• Malnütrisyon
• Egzersiz
• Obezite
• Zayıflama
• Kilo alma
• Kilo kaybı