無理に前向きにならなくていい。今のあなたのままで、少しずつ。

自分が好きなこと、心地よいことの時間を増やしていくと、不平不満ばかりの時間を過ごしている時よりも心が整ってくる。

精神的な余裕も出て笑顔も増える。 同じように良い波動を持った人が引き寄せられてきて、より良いこと、楽しいことに囲まれていく。

100%そんな感じで生きられたらいいよね〜。

とはいえ、ガラッと変えるのは難しい。 少しずつでも変えていけたらいいなって思う。

今とっても辛い最中にいる人にこそ、ちょっとの時間を見つけて、自分のために使ってあげて欲しい。

ぐるぐるしている時って、気持ちの余裕なんてないし、前向きになんてなれない。 立ち上がれない、膝を抱えたまま動けない。 体の中に鉛が流し込まれたみたいに、ずーんっと身も心も重くなる。

そんな時は無理して動かなくてもいい。 ただちょっとだけ「ふぅっ」と深呼吸できて、解放される時間を持って欲しいな。

（心の声）それは理想論だよ。そうなれたらいいけど、私には無理。

そんな心のつぶやきが聞こえた人もいると思う。 心の状態によっては、きれい事に聞こえたり、素直に受け取れなかったりするよね。 でも、自分の状態が変わってくると、「そうだな」って納得できるようになってくる。

私は今まだいっぱいいっぱい… それとも なんか最近、色々なことがわかるようになってきた？

今のあなたは、どう感じていますか？

どっちが良いとか悪いとかではないです。
自分の気持ちを客観的に受け止める事って、とても大切なこと。

自分の心の声は、素直に聞いてあげたいね😉

私もうっかり忘れてしまうから💦
自分にしっかり伝えておこう（笑）