質問180：タイミングの概念が分からない

回答

▶「上達しにくい人間」などいない

 
上達しにくいのはご自身のせいではありませんので、どうぞご安心ください。
 
「上達しにくい人間」は存在せず、「上達しにくい指導」があるのです。
 
本質に即したやり方と、ハードルを下げるなどのステップに則れば、同じ人類ですから、おおよそ似たような進化成長をするようにできています。

▶タイミングは目に見えない

 
『ガイドブック』のご説明が至らず、申し訳ございませんでした。

「タイミングの概念が分からない」としたら、計りようもなかったと思います。
 
補足させていただきますと「タイミング」というのは「時間」であり、目には見えません（関連記事「『星の王子さま』はこう言った」）。 

なので仰せの「ボールとの距離」とは異なりますが、近づいてくる距離感を合わせて、タイミングよくラケットを振り出し、タイミングよくボールに当てるという意味では、お互いに関与していると言えます。
 

▶「今だ！」と感じる瞬間

 
『ガイドブック』が伝える打球タイミングとは、「今だ！」と自分が感じる瞬間のこと。
 
下記の引用をご参照お願いします。

▶直感に従うと「自由自在のプレー」が現れる

 
「打点は踏み込んだ左足の上」「斜め45度前方」などと、常識的な型にはめてしまいませんように（関連記事「型にはめると罠にはまる」）。

直感で感じるままのシグナルに身を委ねると、「自由自在のプレー」が現れます。
 
またそうしないことには、せっかくの持てる能力を引き出す進化成長は叶いません（能力は、ないものを付け足すのではなく、あるものを引き出す）。
 
それこそ「上達しにくい人間」になってしまいます。

▶上達とは、「脳のプログラミング」

ここでいう「直感」とは、過去に打ってきた1球1球の体験を通じて脳が保有しているイメージをもとに、自然とひらめくシグナルです。
 
体は、イメージに従い動きます。
 
「あのあたりを狙うには、このタイミングで打てば飛ぶに違いない」という感覚が、脳にプログラムとして備わっていると、ちゃんとそちらのほうへ飛び、プログラムが備わっていなければ、どんなに頑張っても、安定的にそちらへ飛ばすことはできません。
 
自転車に乗れる人は安定して乗れる一方、まだ脳にプログラムがなくて乗れない人は、どんなに頑張っても乗れないものは乗れないのと同じ。
 
「人はイメージどおりの人にしかなれない」というのが、人としての限界です。
 
知らない職業は「目指そう」とすら思えないのですから、なれるはずがないのです。
 

▶「テニスはキャベツの千切りのようなものよ」

「テニスは自転車に乗るようなのものよ」と言ったのは、マルチナ・ヒンギスでした。

こういうと、簡単そうです。
 
とはいえ乗れないうちは、努力や根性ではどうしたって乗れません。
 
言い方を変えると、腕の角度やひざの動かし方といったフォーム、あるいはバランスを意識したとて、乗れないうちはどんなに頑張っても乗れません。
 
「テニスはキャベツの千切りのようなものよ」と言ったのは、テニスゼロでした。
 
キャベツの千切りができる人は脳にプログラムがあるのであり（小脳運動機構）、できない人はどんなに手を速く動かそうと意識しても、できない。
 
ですから上達とは、表面的な身体動作をなぞらえる「フォームモノマネ」ではなくて、「脳のプログラミング」と、テニスゼロでは定義します。

▶体験してきた集大成がイメージ

 
イメージとは、フォームや弾道の「こんな感じ」のみならず、打球感から、犯したミスや奪ったウイナーの記憶に至るまで、1球1球積み重ねてきた体験の集大成。
 
梅干しのイメージと言うと、赤くて丸いばかりではなく、酸っぱさ、硬さ、それに基づき口に含むと唾液が出る生理反応、そのとき誰と一緒に食べたか、交わした意見や感想、その場の雰囲気に至るまでが、イメージの形成に関与します。
 
つまり、これまでに1個1個の梅干しを体験してきた集大成がイメージ。
 

▶「苦手意識」ができるワケ

そして最初の話に戻りますが、タイミングは直感が教えてくれるにも関わらず、頭の中で何か思考していると感じられません。
 
そのまま打球体験を繰り返すと、タイミングのエラーとともに歪んだイメージが形成されますから、それが苦手意識のあるプログラムとなって備わってしまうのです。
 
食べ物の好き嫌いみたいなものでしょうか。
 
梅干しが嫌いで食べられない人は、不味い梅干しを何度か食べたり食べさせられたり、人からそのような話を聴いたりしたイメージを、脳に保有しているわけですね。
 

▶イメージは「新しい体験」により書き換え可能

イメージを書き換えるのは簡単です。
 
新しい体験をすればいいのです。
 
もし今後、甘い梅干しを食べたらならば、その人の梅干しに関して脳が保有するイメージが書き変わり、食べられるようになる可能性がある。
 
下記では、明石家さんまさんが「食わず嫌い」について語ったそうです。

「関西特有のイメージ」に支配されると、食べられなくなりがち。

Yahoo！版
https://news.yahoo.co.jp/articles/862e711ead74abf2fde079e60384d76ab7c643f5
 
配信元のスポニチアネックス版
https://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2025/04/13/kiji/20250413s00041000181000c.html
 
そんな納豆も、イメージが書き換われば食べられるようになる関西人はごまんといます（私もその一人）。
 

▶離婚しても「ウチの家族」

 
テニスも同じです。
 
今まで、テニスの上達に妨げとなる何かを意識したり、させられたりしたのであれば、そのような体験をもとにしたイメージが脳に備わっている。
 
そのイメージが書き換われば、納豆も食べられるようになるがごとく、得意になる。
 
「テニスが得意！」と、胸を張って言えるようになる。
 
いいか悪いかは別にして「衝撃を受けた」のであれば、テニスゼロとは違う体験をしてきたのだろうと思います。
 
「イメージを新たに書き換えるには、新たな体験をすればいい」と述べました。
 
どこかへ行って学ぶ必要はありません。
 
こちらで、できます。

▶「離婚」はネガティブなイメージ？

 
先のさんまさんの記事について、ヤフーコメント欄に下記がありました。

離婚というと、一般的にはネガティブな「イメージ」かもしれないけれど、人それぞれ。
 
そうしたほうがお互い幸せだから、選ぶ道がある。
 
別れても「人として大切な存在」に、何の矛盾もありませんよね（関連記事「上手いのに弱い人、別れても好きな人」）。 

結婚するも離婚しないも、テニスが上達するかしないかも、イメージが司ります！

即効テニス上達のコツ TENNIS ZERO
（テニスゼロ）
https://note.com/tenniszero

無料メール相談、お問合せ、ご意見、お悩み等は
こちらまで
tenniszero.note@gmail.com