【3日分の記録📷】高校生弁当｜お弁当記録🍱｜簡単レシピ付き💡
お買い物でポイントゲット🙌
お弁当の写真が溜まったので、ChatGPTに頼み一枚にまとめてもらいました。以前より性能がアップしている〜✨
《お弁当1日目》
①ほうれん草しゅうまい
しゅうまいの餡にほうれん草ペーストを加えて、皮で包みます。電子レンジ調理器のトフィーでチン♬
ほうれん草は生のまま切って冷凍していたものを砕き、ブレンダーにかけました🌀
色はちょっとアレですが、おいしかった！
②炒り卵
味付けはラカントと、余っていたドレッシングです😳オイルが入っているのでくっつかずにパラパラした炒り卵ができます🥚
③海鮮焼きそば
キャベツ、ネギ、水にくぐらせた冷凍シーフードをごま油で炒めます🍳
麺を入れ、鶏がらスープ、ニンニク、オイスターソースで味付けします。
水分を加えなくても、野菜やシーフードの水分で十分です👍
④ひじき煮、ブロッコリー塩茹で
《お弁当2日目》
①ギロと焼きピーマン
②ほうれん草の巣篭もり卵
↓①②の調理過程はこちら🤓
③トマトパスタ
チキンのトマト煮のリメイク😎
④手作りキューちゃん
鍋にかんたん酢、めんつゆ、水、輪切り唐辛子、切ったきゅうりを入れて煮込みます🫕
水分がなくなったら出来上がり！
《お弁当3日目》
①豚バラ肉のオーブン焼き
漬けてオーブンで焼くだけ！簡単なのに豪華でもちろんおいしい😋
今度レシピを紹介します🙇♂️
②ネギ焼きおかか和え
オーブンで焼いたネギに、おかかとめんつゆ、生姜を混ぜました🫚
③夏野菜の南蛮漬け
こちらの鶏胸南蛮漬けの味付けを参考にしました🐓
④手作りキューちゃん
🍙今日のひとこと🍙
お弁当3日分を振り返ったら、今日の分の体力がすべて吸い取られていました🙀
今夜の夕飯は、優しい誰かの手作りご飯が食べたい…😭
お読みいただきありがとうございました💕
