人生は「ゆるめる」ことでうまくいく！

　サックス、エレキギター、ボイストレーニングの練習を続けていくと、あるとき大きな気づきがありました。
　サックスでは、両肩が上がり、顔が上下に傾くことで気道が塞がれ、正しい音が出ません。
　猫背にならず、顔を真正面に向けることで、正しい音が出ます。
　緊張で指が反っていると、キーを押さえるタイミングがコンマ何秒か遅くなり、正しい音が出ません。
 
　エレキギターでは、弦を押さえる左手の４本の指、ピックを持つ右手の指の力を抜くこと。
　つい初心者は、両手の指に力を入れて弾いてしまいますが、それだと滑らかな音が出ません。ピックも弦に弾かれて落としがちになる。
 
　ボイストレーニングでは、両肩を上げず、上半身の力を抜き、肩甲骨を開き、顔を上下させず（理由はサックスと同じで気道が塞がれるから）、真正面に向けて声を出すことで、響くような声が出ます。
 
　あなたは、この３つのトレーニングのポイントを見て、何を感じましたか？
　サックスもエレキギターもボイストレーニングも、
「きれいな音や声を出すためには、いかにリラックスするかがとても重要」　
　ということです。
　とくに上体をリラックス（ゆるめる）させることで、楽器を演奏するための正しい姿勢や指の形ができ、正しい音が生まれるのです。
　この正しい形ができなければ、砂上の楼閣と一緒で、いくら練習を重ねても上達は難しいでしょう。
 
　かつて太気拳という中国拳法を習っていたとき、先生から「立禅（立って行う禅。基礎練習）は、いかに上体をリラックスして構えるかが重要」だと教わりました。
　健康書の編集でも、著者から「多くの病気はストレスが原因です。そのストレスを解消するためには、生活の中でいかにリラックスする時間をつくるかです」と言われました。
　不妊治療の編集でも、著者から「妊娠するために最も大事なことは、お母さんの心と体をゆるめることです。ゆるめるから、赤ちゃんの魂は入っていくことができるのです」と言われました。
 
　これらのエピソードでわかるように、楽器の練習であれ、武道であれ、健康であれ、
「うまくいくためには、いかに心と体をゆるめるか」
　ということです。
　すべて同じ法則が働いているんですね。