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🧑‍🍳健康レシピ💘『業務スーパー産の魚系食材・キムチ・たけのこ(水煮)』de『🌻リクエスト料理(4品)』 を作りました❗️【後半2品】🍕さば味噌キムチ&クリチのトルティーヤピザ・🥗ツナマヨキムチのはるさめサラダ‼️【おまけ】残った食材でもう一品☝️(🏠️アルモンデ料理) 健康・ダイエット・糖尿病対策💞



🌈健康を願うみなさま

こんにちわ


今回は

業務スーパーさんの
『魚系食材・キムチ・たけのこ(水煮)』
を使って


🌻リクエスト料理🌻
(4品)


を作りました❗️

【後半2品】

🍕さば味噌キムチ&クリチの
トルティーヤピザ

🥗ツナマヨキムチの
はるさめサラダ


(🏠️アルモンデ料理)


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【共通の食材】

キムチ・たけのこ(水煮)


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🍕さば味噌キムチ&クリチの
トルティーヤピザ


【材料】

・さば缶(水煮)
・キムチ
・たけのこ(水煮)
・献立いろいろ味噌
・冷凍トルティーヤ
・クリームチーズ
・ふりかけるチーズ
・乾燥ねぎ(生のねぎがなくて😅)


【作り方】

①具材を・・・
(さば缶、味噌、キムチ、たけのこ)


②ざっくり混ぜ合わせる



③トルティーヤに具材を乗せて、クリームチーズ&乾燥ねぎを追加


④ふりかけるチーズ&乾燥ねぎを乗せてトースター(または魚焼きグリル)へ


⑤焼き上がり


🎊トッピングして完成🎉
(ミニトマト&豆苗)


クローズアップ



……………………………………………………………

🥗ツナマヨキムチの
はるさめサラダ


【材料】

・ツナ缶
・キムチ
・たけのこ(水煮)
・はるさめ
・マヨネーズ
・乾燥ねぎ(生のねぎがなくて😅)

【作り方】

①はるさめを茹でて戻す
(たけのこ水煮も一緒に!)

はるさめは食べやすい長さにカット


②水切りしたはるさめ&たけのこに、ツナ缶、キムチ、マヨネーズを加えて混ぜ合わせる



③塩コショウで味を調整

(彩りに乾燥ねぎを追加)



🎊お野菜に盛り付けて完成🎉
(レタス&ミニトマト)


クローズアップ



トッピング


・大葉
・たくあん
・ごま
・唐辛子(糸切り)


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🌻リクエスト料理🌻
(4品)


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【おまけ】
(残った食材でもう一品☝️)


🍕ピザの具材 & パスタの麺🍝



🍝さば味噌キムチのパスタ

(なんとなく和えずに乗せました😄)


クローズアップ



(その他使用した食材)

レタス・ミニトマト・大葉・たくあん
唐辛子・ごま・ごま油



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🌱リクエスト🌱

今回
『魚系・キムチ・たけのこ』
というリクエストをいただき
自分では思いつかない食材にて
お料理させていただきました
とても楽しかったです😄

他にもリクエストがあったら
嬉しいです🩷

⚠️上手く出来るか分かりませんが🤭💦


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【関連記事】

🌻リクエスト料理🌻
【前半2品】

🍝あさりのボンゴレロッソ&
🧆カニカマ&はんぺんのクリームコロッケ



以上

最後までご覧頂き
どうもありがとうございました


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