「いい気分でいれば現実は変わる」と思っていた私が、6年かけて気づいたこと

私は長い間、

「いい気分でいれば、
いい現実がやってくる」

そう信じていました。

だから、
不安になったら気持ちを整える。

嫌なことがあっても、
なるべく前向きに捉える。

お金のことで怖くなったら、

「大丈夫」
「私は豊か」
「すべては既にある」

そう自分に言い聞かせる。

ノートを書いたり、
引き寄せについての動画を見たりすると、
不思議と気持ちは少し軽くなりました。

さっきまで不安だったのに、
「なんとかなるかもしれない」と思える。

未来を信じられる。

また頑張れそうな気がする。

私は、この感覚に何度も助けられてきました。

だから今でも、
引き寄せを学んだ時間が
無駄だったとは思っていません。

むしろ、引き寄せを学んだからこそ
変わったことはたくさんあります。

今あるものに気づけるようになった。

悪いことが起きても、
一つの見方だけに縛られなくなった。

自分の未来を、
以前より少し信じられるようにもなった。

もしあなたも、

以前より前向きになった。

考え方も変わった。

「既にある」という感覚も、
少し分かるようになった。

それなのに、

なぜか現実だけは、
同じところで止まっている。

そう感じたことがあるなら、
私もまったく同じでした。

ずっと、
一つだけ分からないことがあったんです。

これだけ考え方が変わったのに。

これだけ心が楽になったのに。

なぜ、本当に変えたい現実だけは、
なかなか変わらないんだろう。

お金。

仕事。

人間関係。

ずっと変えたかったこと。

気持ちは以前より変わっている。

でも現実を見ると、
何年も同じところで
止まっているものがある。

私は長い間、その理由を、

「まだ感情が整っていないから」

だと思っていました。

でも、6年間いろいろなことを学び、
自分の人生を振り返る中で、
少しずつ違うことに気づき始めました。

同じ3万円なのに、見える世界はまったく違う

例えば、
銀行口座に3万円入っているとします。

これは、ただの事実です。

口座残高、30,000円。

ここまでは、
誰が見ても変わりません。

でも、その3万円を見た瞬間、
頭の中に浮かぶ言葉は
人によって違います。

「もう3万円しかない」

と思う人もいれば、

「まだ3万円ある」

と思う人もいる。

あるいは、

「今月必要なお金はいくらだろう」

と考える人もいる。

同じ30,000円です。

数字は1円も変わっていません。

でも、その数字に対する「認識」は、
まったく違います。

そして私は、
ここがものすごく重要なのではないかと
思うようになりました。

なぜなら、認識が違えば、
そのあとに見える選択肢まで変わるからです。

「もう3万円しかない」と思えば、
怖くなるかもしれません。

「どうしよう」
「もう無理かもしれない」

そんな考えで、
頭がいっぱいになる。

逆に、

「今、3万円ある」
「では、ここから何を確認すればいいだろう」

と捉えれば、
同じ3万円でも別の問いが生まれます。

何に必要なのか。

何が決まっているのか。

何がまだ分からないのか。

見えてくるものが変わります。

私たちは「現実そのもの」を見ているわけではない

これは、
お金だけの話ではありません。

例えば、誰かが新しいことに挑戦して、
成功しているのを見たとします。

同じ人を見ても、

「この人にできたなら、
私にもできるかもしれない」

と思う人がいる。

一方で、

「この人は特別だからできたんだ」
「私とは違う」

と思う人もいます。

見ているものは同じです。

でも、そこから受け取っている意味は、
まったく違います。

一人は、
「可能性」として見る。

もう一人は、
「自分には無理な証拠」として見る。

すると当然、
そのあとの選択も変わります。

「私にもできるかもしれない」と思えば、
少し調べてみるかもしれない。

誰かに聞いてみるかもしれない。

一度試してみるかもしれない。

でも、

「私には無理」

と思えば、
そこで終わるかもしれません。

「感情が現実を作る」と思っていた

私は以前、

現実を変えたいなら、
まず感情を変えなければいけないと
思っていました。

不安ではなく安心。

不足ではなく豊かさ。

ネガティブではなくポジティブ。

だから、
嫌な感情が出てくるたびに、

「このままではダメだ」

と思っていました。

でも、あるとき
疑問に思ったんです。

一度気分が良くなっても、
そのあと昨日と同じものを見て、

同じ意味をつけ、
同じ選択をしていたら。

現実は、
どれくらい変わるのだろう。

感情が大切ではない、
ということではありません。

不安でいっぱいのときに、
少し心を落ち着かせる。

自分を責めすぎているときに、
別の見方を知る。

それによって、
救われることはあります。

私自身、
何度も救われました。

でも、

「気持ちが変わること」と
「現実が変わること」は、
同じではなかったんです。

私の中では、
少しずつこんな順番が
見えるようになりました。

私は長い間、
この途中にある「認識」を飛ばして、
感情だけを変えようとしていました。

感情より先に、「どう見ているか」があった

例えば、

仕事で失敗したとします。

失敗した。

ここまでは、
起きた出来事です。

でも、そこから、

「やっぱり私はダメだ」

と意味づけることもできる。

「今回はうまくいかなかった」

と受け取ることもできる。

事実は同じです。

でも、その出来事に
何を意味づけるかで、

自分の中に生まれるものは
変わっていきます。

私はここで、

「失敗したから落ち込んだ」

だけではなく、

その間に、

と意味づけた自分がいることに
気づきました。

事実と、
その事実につけた意味。

この二つは、
同じではなかったんです。

「お金がない」は、本当に事実なのか

以前の私は、
よく「お金がない」と思っていました。

その言葉が出た瞬間、
不安になります。

焦ります。

未来が真っ暗に見える。

でも、あるとき、

「お金がないって、
具体的にどういう状態なんだろう」

と考えました。

それなのに私は、
すべてを「お金がない」という
一言でまとめていました。

もちろん、
本当に生活が厳しい状況はあります。

言葉を変えただけで、
お金が増えるわけでもありません。

でも、

この時点では、
まだ何も解決していません。

現実も、
1円も変わっていません。

でも、

「何が起きているのか分からない不安」と、

「何が起きているのか分かっている状態」は、

同じではありません。

私はここで、

曖昧な不安と、
実際に起きている事実を
分けて見ることの大切さに気づき始めました。

人は、自分が投げかけた質問の中で答えを探す

以前の私は、

「なんで私だけ、
うまくいかないんだろう」

「私には何が
足りないんだろう」

そんなことを
よく考えていました。

すると自然と、
「足りないもの」ばかりを
探し始めます。

でも、質問を変えると、
見えるものも変わりました。

同じ現実でも、
問いが変わるだけで、
探し始める答えが変わります。

ここで私は、

「現実を変える」

ということを、
以前とは違うように考えるようになりました。

無理やりポジティブに
ならなくてもいい。

現実を都合よく
解釈する必要もない。

その前に、

認識を変えることは、「ポジティブに考えること」ではない

「認識を変える」と聞くと、

悪いことを
良いことだと思い込む。

嫌な現実を
無理やり前向きに捉える。

そういう意味に
聞こえるかもしれません。

でも、私が言いたいのは
そういうことではありません。

今ある事実は、
そのまま見る。

そのうえで、

「その事実に、
自分はどんな意味をつけているだろう」

と見る。

例えば、

「失敗した」

という事実に、

「私は才能がない」

という意味を
つけていないか。

「売れなかった」

という事実に、

「誰にも必要とされていない」

という意味を
つけていないか。

「今の収入が少ない」

という事実に、

「この先もずっと変わらない」

という未来まで
つなげていないか。

「既にある」の意味も、私の中で変わった

引き寄せを学んでいると、

「既にある」

という言葉を
よく聞くと思います。

私も、この考え方に
何度も助けられてきました。

以前の私は、
足りないものばかりを見ていました。

もっとお金が必要。

もっと成功しなければ。

もっと認められなければ。

でも、

「既にある」

に目を向けることで、

今まで見えていなかったものに
気づけるようになりました。

だから私は今でも、

「既にある」

という考え方を
大切にしています。

ただ、私の中で
意味が少し変わりました。

「何もない」と思えば、

目の前にあるものさえ
見えなくなることがあります。

でも、

「今、本当に何があるだろう」

と見直すと、

それまで気づかなかったものが
見えてくることがあります。

私にとって「既にある」は、

現実から離れるための言葉ではなく、

現実をもう一度
見直すための視点になりました。

ただ、ここで新しい壁にぶつかりました

認識が大切だと気づいた。

自分が現実そのものではなく、
自分の解釈を通して
世界を見ていることにも気づいた。

でも。

気づいただけでは、
現実は変わりませんでした。

「これは私の認識かもしれない」

そう気づく。

「別の見方もあるかもしれない」

そう理解する。

でも数日後には、
また同じ考え方に戻っている。

なぜなら、
自分の認識というのは、

自分にとって
あまりにも自然だからです。

だから、
一度気づいただけでは
簡単には変わりませんでした。

ここで私は、
もう一つ大切なことに気づきます。

現実は「認識」で直接変わるわけではない

認識を変えただけでは、
口座残高は増えません。

仕事も変わりません。

人間関係も、
自動では変わりません。

ここは、
とても大切なところです。

認識そのものが、

魔法のように
現実を変えるわけではありません。

でも、認識が変わると、

それまで見えていなかった選択肢に
気づけることがあります。

そして、

選ぶものが変われば、
行動が変わる可能性があります。

私はこの流れを知ってから、

「現実を変える」

という意味が
大きく変わりました。

私が6年間、遠回りして気づいたこと

私は約6年間、
引き寄せを学んできました。

その時間があったからこそ、
今の私があります。

だから、
引き寄せを否定するつもりはありません。

むしろ、
学んでよかったと思っています。

ただ私は一つだけ、
長い間勘違いしていました。

感情が変われば、
そのまま現実も変わる。

そう思っていたんです。

でも、
私自身の人生を振り返ると、

その間には、
もう少し順番がありました。

だから、

不安になる日があってもいい。

ネガティブになってもいい。

感情を毎日完璧に
整えなくてもいい。

その認識は、
本当に事実なのか。

それとも、

長い間そう思ってきたから、
事実のように
感じているだけなのか。

そこに気づくことが、

私にとって、
現実を変える
最初の入口になりました。

でも、自分の認識は自分では見つけにくい

ここから先が、
私が一番遠回りしたところです。

認識が大切だと分かった。

でも、自分の認識は、
あまりにも自分にとって
当たり前すぎるんです。

だから、

どこまでが事実で、
どこからが自分の解釈なのか。

自分では、
なかなか見分けられませんでした。

だから、

「認識を変えましょう」

と分かっただけでは、
私は変われませんでした。

何が本当に
起きていることなのか。

そこに自分は、
どんな意味をつけているのか。

それが少しずつ
見えるようになると、

今まで気づかなかった選択肢にも、
少しずつ気づけるようになりました。

私の場合、
その整理に使ったのがノートでした。

ただ理想を書くためだけの
場所ではなく、

頭の中にあるものを一度外に出し、

自分が今、
何をどう見ているのかを
確かめる場所。

私が6年間の遠回りからたどり着いた、
その具体的な考え方と実践方法は、

こちらの記事にまとめています。

↓

引き寄せを
捨てるための記事ではありません。

「既にある」

自分を信じること。

物事の見方を変えること。

引き寄せを学んだからこそ
手に入れたものを、

頭の中だけで終わらせず、

実際の人生につなげるための
記事です。

まずは、

自分が現実を
どう認識しているのかを、

一度だけ見てみてください。

現実を変える最初の入口は、

無理やり気分を
良くすることではなく、

今まで当たり前すぎて
疑わなかった、

自分の「見方」に気づくこと

なのかもしれません。

現実は、
一瞬で変わるわけではありません。

あわせて読みたい

「自分の見方や認識が、
現実の選択につながっていることは分かった。

でも、

その気づきを、
どうやって実際の現実につなげればいいんだろう。」

そんな方へ。

私自身、
認識が大切だと分かっても、

気づくだけでは
また同じ考え方に戻ってしまいました。

そこで変えたのが、
ノートの使い方でした。

理想の未来を書くだけではなく、

今の現在地を見て、

理想との差を整理し、

今日できる一歩までつなげる。

願望ノートを、

「未来を書く場所」から
「現実につながる設計図」へ

変えていった考え方を、
こちらの記事にまとめています。

↓