願望ノートに理想を書き続けても、現実が変わらなかった私がやめたこと

昔のノートを、
久しぶりに開いたことがあります。

そこには、

理想の暮らし。

欲しい収入。

やりたい仕事。

家族と過ごしたい時間。

これから叶えたい未来が、
たくさん書かれていました。

読んでいるうちに、

「そうそう。
私はこんな人生にしたかったんだ」

と思い出しました。

でも、
ページをめくっていて、
あることに気づいたんです。

少し前のノートにも、

ほとんど同じことが
書いてありました。

さらに前のノートにも、
似たようなことが書いてある。

言葉は少し違う。

書き方も違う。

でも、
望んでいる未来は
ほとんど同じでした。

そのとき初めて、
少し怖くなりました。

このまま何も変わらなければ、

来年も、
その次の年も、

また同じ未来を
書いているんじゃないか。

私はあと何年、
同じ願いを書き続けるんだろう。

理想を書くたびに、
気持ちは前向きになっていました。

未来を想像すると、
ワクワクする。

「きっと大丈夫」

「いつかこうなれる」

そう思える。

だから私は、

願望ノートを書くことに
意味がないとは思っていません。

むしろ、

自分が本当は
どんな人生を望んでいるのか。

それを知るために、
未来を書くことは
今でも大切だと思っています。

ただ、

今振り返ると、
私には一つだけ
足りないものがありました。

理想の未来を書くことは、間違っていなかった

引き寄せや願望実現について学ぶと、

「既に叶った状態で書く」

という方法を
一度は聞いたことがあると思います。

「私は理想の働き方をしている」

「私は十分な収入を得ている」

「家族と自由な時間を過ごしている」

「好きなことをしながら、
豊かに暮らしている」

叶った未来を
先に言葉にする。

その未来を感じながら、
ノートを書く。

私も何度もやってきました。

そして今でも、

この方法そのものが
間違っているとは思っていません。

未来を書くことで、

「自分は本当は、
何を大切にしたいんだろう」

と気づくことがあるからです。

例えば、

「十分なお金があり、
安心して暮らしている」

と書いたとしても、

本当に欲しかったのは
大金そのものではなく、

家族との時間かもしれない。

好きな場所で働ける自由かもしれない。

毎月の支払いに怯えず、
安心して眠れる生活かもしれない。

未来を書くことで、

表面にある願いの奥に、

自分が本当に望んでいるものが
見えてくることがあります。

だから、

目的地を描くことには
意味があります。

でも、

ここで私は
大きな勘違いをしていました。

目的地を決めることと、
目的地に近づくことは、
同じではなかったんです。

私のノートには「未来」はあった

例えば、

「家族との時間を増やしながら、
十分な収入を得ている」

そんな未来を書いたとします。

その未来を想像する。

家族と笑っている。

時間にも余裕がある。

お金の不安も少ない。

自分の好きな仕事をしている。

書いている間は、
本当に幸せな気持ちになります。

「こんな未来だったら最高だな」

と思う。

でも、

ノートを閉じたあと。

昨日と同じように仕事へ行く。

昨日と同じ時間の使い方をする。

昨日と同じことを避ける。

そして数日後、

また理想の未来を書く。

私は長い間、

この繰り返しをしていました。

未来は何度も
書き直している。

でも、

今日の生活は
ほとんど変わっていない。

地図は、目的地だけでは使えない

例えば、

あなたが大阪にいるとします。

そして、

「北海道へ行きたい」

と決めた。

目的地は明確です。

でも、

地図に北海道だけ
書いてあったらどうでしょう。

それだけでは、
どう進めばいいのか分かりません。

飛行機なのか。

電車なのか。

車なのか。

そもそも、

今どこにいるのか。

どれくらい距離があるのか。

何が必要なのか。

それが分からなければ、
道は作れません。

人生も、
同じだと思うんです。

理想の未来を書く。

これは、

目的地を決めること。

でも、
目的地へ行くには、

今、自分がどこにいるのか

も必要です。

私はずっと、

未来ばかり見ていました。

でも、

現在地を見ることを
ほとんどしていませんでした。

「今を見る」と、夢が壊れそうで怖かった

なぜ、
現在地を見なかったのか。

今なら分かります。

怖かったんです。

例えば、

「もっと自由に働いている未来」

を書いたとします。

未来だけを見ていれば、
ワクワクできます。

でも、

今の働き方を見ると、

一日どれくらい働いているのか。

何に時間を使っているのか。

今の収入はいくらなのか。

何を変える必要があるのか。

現実が見えてきます。

お金も同じです。

「十分な収入があり、
安心して暮らしている」

という未来は書ける。

でも、

今の収入。

毎月の支出。

固定費。

貯金。

使える時間。

持っている経験やスキル。

そこまで見ると、

理想と現実の間にある
「距離」が見えてしまう。

未来だけを見ていれば、

「いつか叶う」

と思える。

でも現在地を見ると、

「では、ここから何を変える？」

という問いが生まれます。

私は長い間、

その問いから
目をそらしていたのかもしれません。

現在地を見ることは、夢を否定することではなかった

以前の私は、

現実を見ると、

せっかくの前向きな気持ちが
消えてしまう気がしていました。

今の数字を見る。

できていないことを見る。

何年も変わっていないことを見る。

すると、

不足ばかりに
意識が向いてしまう気がする。

だから、

なるべく未来を見る。

叶った状態を見る。

「既にある」に意識を向ける。

そうしていました。

カーナビで現在地を確認しても、

行きたい場所が
消えるわけではありません。

むしろ、

現在地が分かるからこそ、

そこまでの道を
考えられるようになります。

私はこのことに気づいてから、

ノートの使い方を
少しずつ変えていきました。

私の願望ノートに足りなかったもの

以前の私は、

理想の未来を書く。

そこで終わっていました。

でも、

そこから一つずつ
つなげるようになりました。

この順番です。

例えば、

「家族との時間を増やしながら、
今より自由に働いている」

という未来を
望んでいるとします。

まず、

未来を書く。

次に、

今を見る。

今は一日、
何時間働いているのか。

家族との時間は
どれくらいあるのか。

今の働き方の何が、
自由を減らしているのか。

そして、

理想との間にあるものを見る。

収入なのか。

働く時間なのか。

仕事の仕組みなのか。

必要な経験なのか。

その中で、

今の自分が変えられるもの

を一つ探す。

最後に、

今日できる大きさまで
小さくします。

ここまで来て初めて、

ノートの中にあった未来と、

今日の自分が
一本につながり始めました。

未来が遠すぎると、「今日」が見えなくなる

例えば、

「年収1,000万円」

という未来を書いたとします。

今の年収が300万円なら、

差は700万円あります。

その数字だけを見ると、

あまりにも遠く感じるかもしれません。

「どうやって？」

と思う。

分からない。

すると、

また未来を想像するだけの方が
楽に感じることがあります。

でも、

今日いきなり
700万円を埋める必要はありません。

必要なのは、

その未来につながるものを、
今日一つだけ動かすことです。

例えば、

今の収入以外に
どんな方法があるのかを一つ調べる。

自分ができることを
一度書き出してみる。

今使っている時間を
30分だけ見直す。

ずっと興味があったことについて、
具体的な情報を一つ探してみる。

これだけで、

年収1,000万円になるわけではありません。

でも、

昨日とまったく同じ場所には
いなくなります。

今日、ノートを開いたら5つだけ書いてみてください

もし、

何ヶ月も。

あるいは何年も。

同じ未来を
願望ノートに書き続けているなら、

次に新しい願いを書く前に、

一度だけ、
この5つを書いてみてください。

① 私が本当に望んでいる未来は？

既に叶っている状態として、

自分が本当に望む未来を書きます。

誰かにすごいと思われる未来ではなく、
自分が本当に、

「こう生きられたら幸せだ」

と思える未来です。

② 今、実際はどうなっている？

良い悪いをつけず、

今の状態を
できるだけそのまま見ます。

今の働き方。

今の時間。

今のお金。

今できていること。

今できていないこと。

自分を責めるためではなく、
現在地を知るためです。

③ 理想と現在地の間には、何がある？

何が違うのか。

時間なのか。

お金なのか。

経験なのか。

環境なのか。

今の生活の仕組みなのか。

まずは、

その「差」が何なのかを見ます。

④ その中で、今の自分が変えられるものは？

すべてを
一気に変える必要はありません。

自分で動かせるものを
一つだけ探します。

他人ではなく、

今日の自分が
変えられるものです。

⑤ 今日できる一歩は？

一週間後でも、

来月でもありません。

今日できる大きさまで
小さくします。

一つ調べる。

一つ書く。

一つ確認する。

一つ連絡する。

一つやめる。

この5つを書くだけでも、

何度も書いてきた未来が、

少し違って
見えるかもしれません。

それまで、

遠くに浮かんでいた理想が、

「今日の自分と
まったく関係のない夢」ではなく、

少しずつ、

今から進める方向へ
変わっていきます。

ノートが「未来を書く場所」から変わり始めた

以前の私にとって、

ノートは主に、

未来を書く場所でした。

でも、

今は少し違います。

未来と現在地を
つなぐ場所です。

自分はどこへ行きたいのか。

今はどこにいるのか。

その間には何があるのか。

今の自分に
何が変えられるのか。

今日、
何を一つ動かせるのか。

そうやって、

未来と今を
同じノートの上で見るようになりました。

すると、

ノートに書いた未来が、

「いつか叶ったらいいもの」

から、

「今いる場所から
少しずつ近づけるもの」

へ変わっていきました。

でも、一歩動けばすべて解決するわけではなかった

ここまでなら、

「じゃあ、
今日できることを決めればいいんですね」

と思うかもしれません。

私も最初は、
そう思いました。

未来を見る。

現在地を見る。

今日できることを決める。

そして、
一つやってみる。

でも実際には、

ここでもう一つ
壁がありました。

一度動く。

でも、

思った結果が出ない。

すると、

「この方法で合っているのかな」

と迷い始めます。

別の方法を調べる。

また新しい知識を見る。

今度は、
そちらの方が良さそうに見える。

そして、

気づけば、

最初に決めた方向とは
違う場所へ進んでいる。

私はこれを、
何度も繰り返しました。

そこで初めて、

「一歩を決めること」と、
「未来までの道筋を作ること」は別なんだ

と気づきました。

必要だったのは、

その場その場で
思いついた行動を増やすことではありませんでした。

どこへ行きたいのか。

今どこにいるのか。

何が間にあるのか。

今何を選ぶのか。

やってみて、
何が起きたのか。

そこから、
何を修正するのか。

私が6年間の遠回りで変えたのは、「願い方」だけではなかった

私は約6年間、

引き寄せについて
いろいろなことを学んできました。

未来を書くこと。

「既にある」に気づくこと。

自分を信じること。

物事を違う角度から見ること。

その中で得たものに、

今でも助けられています。

だから、

願望ノートを
否定したいわけではありません。

未来を書くことを
やめる必要もないと思っています。

ただ、

私の場合、

必要だったのは、

未来を見ること。

今を見ること。

その間を整理すること。

今日できることを決めること。

そして、

一度動いて終わりではなく、

結果を見ながら
また道を修正していくことでした。

ここまでの5つの問い、実際に書き出してみると、
③「差」や④「変えられること」のところで
手が止まった方もいるかもしれません。

差の見つけ方。

変えられることの選び方。

そして、実際に動いたあと、
何を基準に軌道修正すればいいのか。

その判断基準と、
そのまま書き込めるワークシートを、

こちらにまとめています。
↓

引き寄せを
捨てるための記事ではありません。

願うこと。

「既にある」に気づくこと。

理想の未来を描くこと。

引き寄せを学んだからこそ
手に入れたものを大切にしながら、

そのための
具体的な方法をまとめた記事です。

何年も同じ願いを書き続けているあなたへ

昔のノートを開いたとき、

今とほとんど同じ未来が
書いてあったとしても。

「私は何も変われていない」

と責める必要はありません。

それだけ、

今でも大切にしている
願いなのかもしれません。

だから、

もう一度同じ未来を書く前に、

一つだけ
問いかけてみてください。

つながっていないなら、

未来を捨てる必要はありません。

間に、

一本の道を作ればいい。

まずは、
今日の自分に何ができるかを
一つ、探すことからで十分です。

願望ノートに書く一行が、

魔法のように
直接現実を変えるわけではありません。

でも、

その一行から
今日の選択が変わることはあります。

今日の選択が変われば、

明日の現在地も
少し変わります。

そして、

その小さな変化を
何度もつなげていくことで、

何年もノートの中だけにあった未来が、

少しずつ、

自分が実際に向かっている未来

へ変わっていくのだと思います。

あわせて読みたい

「理想の未来は分かった。

今の現実を見ることも、
大切なのは分かった。

でも、

“今の自分がどこにいるのか”を、
具体的にどう確認すればいいんだろう？」

そんな方へ。

特に、お金のことになると、

「なんとなく不安」
「もっと必要な気がする」
「このままで大丈夫かな」

と思っていても、

実際にいくら必要で、
いくら入ってきていて、
どれくらい差があるのか。

そこまで確認できていないことがあります。

私自身も、
大きな不安を抱えていたのに、
「具体的にいくら足りないのか」を
答えられませんでした。

そこで最初に確認したのが、
たった3つの数字です。

漠然としたお金の不安を、
「今、実際に何が起きているのか」へ変える方法を、
こちらの記事にまとめています。
↓