「お金がない」が頭から離れなかった私が、最初に確認した3つの数字

昔の私は、

「お金がない」

という言葉が、
ずっと頭の中から離れませんでした。

朝起きたとき。

仕事をしているとき。

買い物をするとき。

家族と出かけようとしたとき。

夜、布団に入ったあとも。

何かをしようとするたびに、

「でも、今は余裕がないから」

と立ち止まってしまう。

もっと収入があれば。

もっと貯金があれば。

もう少し余裕があれば、
きっと安心できるのに。

そう思っていました。

不安になったときは、

「大丈夫」

「きっとなんとかなる」

「私は豊かだ」

そう自分に
言い聞かせることもありました。

少し気持ちが
楽になることはありました。

未来を信じられる瞬間もありました。

だから、

心を整えてきた時間が
無駄だったとは思っていません。

でも現実に戻ると、
また同じ不安が戻ってくるんです。

「やっぱり、お金がない」

そんなある日、
ふと思いました。

でも私は、
すぐに答えられませんでした。

口座にいくらあるかは、
なんとなく分かる。

毎月どれくらい使っているかも、
だいたいは分かる。

でも、

生活するために
実際いくら必要なのか。

今、確実にいくら
入ってきているのか。

その差はいくらなのか。

そこまできちんと見たことが、
ほとんどなかったんです。

私はずっと
大きな不安を抱えていたのに、

何が、どれくらい足りないのかを
知らないままでした。

ここに気づいたことが、

私がお金の不安と向き合い直す
最初のきっかけになりました。

曖昧な言葉の中に、違う問題が混ざっていた

一口に「余裕がない」と言っても、
その中身は人によって違います。

今月だけ、
大きな支払いがある。

毎月、収入より支出の方が多い。

貯金が減ってきて不安。

生活はできているけれど、
将来が怖い。

欲しいものを買えない。

周りと比べて、
自分は少ないと感じる。

どれも似た不安に見えます。

でも、必要な対処は
同じではありません。

今月だけ足りないのか。

毎月ずっと不足しているのか。

生活費そのものが足りないのか。

それとも、

今すぐ困っているわけではないけれど、
先のことを考えると不安なのか。

ここが違えば、
次に考えることも変わります。

以前の私は、

それらを全部、
一つの問題として捉えていました。

だから、何をすればいいのか
分からなかったんです。

「もっと稼がなきゃ」

と思う。

でも、いくら必要なのかは分からない。

何のために必要なのかも曖昧。

ただ、

「足りない」

という感覚だけが残る。

問題が曖昧なままだと、
次の一歩も曖昧なままでした。

そこで私は、

気持ちだけを
どうにかしようとするのではなく、

実際に、
何を数字で確認すればいいのか。

そこまで整理してみることにしました。

本当は、数字を見るのが怖かった

なぜ私は、

自分の金銭状況を
きちんと確認しなかったのか。

今振り返ると、
理由はシンプルでした。

怖かったんです。

口座残高を見るのが怖い。

毎月の支出を
全部出すのが怖い。

計算して、

「思っていたより足りない」

と分かるのが怖い。

見なければ、
その瞬間だけは知らずにいられます。

「たぶん、なんとかなる」

と思うこともできる。

だから私は、

数字を確認するより先に、
不安な気持ちをどうにかしようとしていました。

でも、

見なかったからといって
現実の数字が変わるわけではありません。

むしろ、

何が起きているのか分からないまま、
漠然とした不安だけが大きくなっていきました。

そこで私は、

不安がなくなるまで
待つのをやめました。

そう考えたんです。

数字を見る目的は、
自分を責めるためではありません。

「私はダメだ」

と評価するためでもありません。

ただ、

今、自分はどこにいるのか。

それを知るためです。

現在地が分からなければ、
どちらへ進めばいいのかも考えられません。

まず、今いる場所を見る。

そこからでした。

私が最初に確認した「3つの数字」

私が最初にやったのは、

難しい家計管理でも、
細かな資産計画でもありませんでした。

まず確認したのは、
たった3つです。

① 毎月、最低限必要なお金

最初に、

今の生活を続けるために
毎月どれくらい必要なのかを書き出しました。

家賃。

食費。

光熱費。

通信費。

保険。

仕事に必要なお金。

家族の生活に必要なお金。

最初から、1円単位まで
完璧に合わせなくても大丈夫です。

まず知りたいのは、

「今の生活には、
毎月これくらい必要」

という金額です。

例えば、

毎月最低限必要なお金が
18万円だったとします。

これが一つ目の数字です。

② 今、確実に入ってくる収入

次に、

今の時点で
確認できる収入を見ます。

給与。

仕事の収入。

毎月継続して入ってくるお金。

ここでは、

「これから増えるかもしれない」

という希望ではなく、

今、確認できる数字を
一度そのまま見ます。

例えば、

毎月入ってくる収入が
12万円だったとします。

これが二つ目の数字です。

③ 必要なお金と収入の「差」

最後に、
この2つを比べます。

毎月必要なお金が18万円。

今入ってくる収入が12万円。

すると、差は6万円です。

ここで初めて、

頭の中を占めていた大きな不安を
違う形で見ることができました。

「今の私は、
毎月6万円の差がある」

まだ、何も解決していません。

6万円が突然
入ってきたわけでもありません。

現実が魔法のように
変わったわけでもありません。

でも、私の中では
大きな違いがありました。

と分かったからです。

そして、
もう一つ確認しました。

この6万円は、

今月だけの一時的な不足なのか。

それとも、

来月以降も毎月続く差なのか。

同じ6万円でも、

この違いによって
考えるべきことは変わります。

一時的な支払いによって、
今月だけ足りないのか。

今の生活を続ける限り、
毎月6万円ずつ不足するのか。

ここまで見て初めて、

自分がどんな問題と
向き合っているのかが、

少しずつ分かってきました。

漠然とした不安と「毎月6万円の差」は、同じではなかった

それまで私の頭の中にあったのは、
大きな不安でした。

さらに、

今月だけ対処すればいいのか。

毎月続く仕組みそのものを
変える必要があるのか。

そこも考えられるようになりました。

数字を見るだけで、
不安がゼロになるわけではありません。

厳しい現実が、
楽な現実に変わるわけでもありません。

でも、

何が起きているのかが分かれば、
次に何を考えればいいのかが見え始めます。

私はここで、

数字は安心するためだけに
見るものではなく、

次の問いを作るために
見るものなのだと、

思うようになりました。

数字が厳しくても、それはあなたの価値ではない

数字を確認した結果、

思っていたより
厳しい状態が見えることもあります。

毎月6万円足りない。

10万円足りない。

貯金がほとんどない。

支払いが多い。

そんな数字を見れば、
落ち込むこともあると思います。

私もそうでした。

でも、その数字は、

あなた自身の価値を
表しているわけではありません。

収入が少ないから、
人として価値がないわけではない。

今の数字が厳しいから、
人生そのものが失敗しているわけでもない。

それは、今の現在地です。

現在地は、

自分を評価するために
見るものではありません。

ここからどこへ進むかを
考えるために見るものです。

そう考えるようになってから、

私は少しずつ、

数字を見ることと
自分を責めることを分けられるようになりました。

でも、数字が分かっただけでは現実は動かなかった

必要なお金。

今の収入。

その差。

ここまで見えたことで、

頭の中を占めていた不安が、
確認できる問題へ変わりました。

でも、
ここでもう一つ壁がありました。

例えば、

「毎月6万円の差がある」

と分かったあとです。

次に出てくるのは、

「では、この6万円をどうする？」

という問いです。

数字が分かっただけでは、
その答えまでは出ません。

どんな選択肢があるのか。

何から手をつけるのか。

今日できることは何なのか。

一度動いて結果が出なかったら、
どう修正するのか。

私はここでも、
何度も迷いました。

そこで気づいたんです。

数字は、
現在地を教えてくれます。

でも、

現在地からどの道を選び、
どう進んでいくかまでは、

自分で作っていく必要があります。

私に本当に必要だったのは、

不安な気持ちを
落ち着かせることだけではなく、

今の現実を見て、
そこから次の一歩を選べる道筋でした。

「いくら足りない？」の前に、「いくら必要？」が分からない人へ

ただ、そもそも、

「毎月いくら必要なのか分からない」

という人もいると思います。

その場合は、
数字を出す前に、

「私は、
どんな暮らしができれば十分なのか」

を考える必要があります。

「もっと欲しい」

という気持ちの奥にある、
自分にとっての「十分」については、

別の記事にまとめています。
↓

「自分はいくらあれば
十分なのか分からない」

という方は、
こちらから読んでみてください。

お金の不安が頭から離れないあなたへ

もし今、

朝から晩まで
お金のことを考えてしまうなら。

今日、人生を一気に
変えようとしなくて大丈夫です。

そこまで確認してみてください。

数字を見るのが
怖いかもしれません。

思っていたより、
厳しい数字が出るかもしれません。

でも、その数字は、

あなたを責めるためのものではありません。

今いる場所を
知るためのものです。

何が足りないのか分からないままでは、
どこから手をつければいいのかも分かりません。

でも、

「毎月6万円の差がある」

と分かれば、次に、

「では、この6万円に対して、
私は何を選べるだろう？」

と考えることができます。

まだ答えが
分からなくても大丈夫です。

まず、問いが変わった。

それだけでも、

漠然とした不安の中にいた状態とは
違います。

私は、

願うことを
やめたわけではありません。

理想の未来を描くことも
やめていません。

ただ、

願った未来と今の現実の間にあるものを、
一つずつ見るようになりました。

今どこにいるのか。

何が必要なのか。

何が足りないのか。

そして、
ここから何を選ぶのか。

そこまでつなげることで、

私にとってノートは、

不安を一時的に忘れるための場所から、
現実を動かすための設計図へ、

少しずつ変わっていきました。

数字を見たあと、「では何をする？」で止まってしまう方へ

この記事では、

まず最初に確認したい、

必要額。

収入。

差額。

この3つの数字について
お伝えしました。

でも、

本当に現実を動かしていくには、
数字を出して終わるだけでは足りません。

差が分かったあと、
どんな選択肢を考えるのか。

何から動くのか。

一度やって終わらず、
迷ったときにどう戻ればいいのか。

私は約6年間、
ここを何度も遠回りしました。

その経験から、

差が分かったあと、
選択肢をどう広げるか。

何から手をつけるかを
どう決めるか。

そして一度動いてみて、
思った結果が出なかったとき、
何を基準に軌道修正すればいいのか。

迷ったときに戻れる判断基準と、
そのまま使えるワークシートを、

一つの実践方法として
まとめました。
↓

引き寄せを
否定するための記事ではありません。

願うことも。

理想の未来を描くことも。

「既にある」に気づくことも。

大切にしたまま、

その未来と、
今日の現実をどうつなげるか。

その具体的な方法を
まとめています。

漠然とした不安の中で
立ち止まり続けるのではなく、

まず、今の数字を見る。

そして、

そこから自分が選べる
次の一歩を考える。

人生を一日で
変える必要はありません。

でも、

何が起きているのかが分かれば、
今日考えるべきことは変わります。

不安があっても大丈夫です。

怖くても大丈夫です。

まずは、

「お金がない」

という一言の中から、

本当に起きていることを
一つずつ取り出してみてください。

そこが、

次の一歩を考えるための
最初の現在地になります。