「平和のためのワークブック」作りました

制作途中のことは、これまで何度か書いてきましたが、
このたび「平和のためのワークブック」がひとまず完成しました。

この記事には
・完成したワークブックの画像
・家のプリンターで印刷できるPDF
・A4コピー用紙を小冊子に折る方法（YouTube）
をまとめて置いておきます。

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「平和にしたい」と思うほど、しんどくなることがある

平和にしたい。
社会を良くしたい。
差別を止めたい。
戦争なんて、絶対に食い止めたい。

そう思えば思うほど、
目の前に立ちはだかるものがあまりに大きく感じて、

「私が何かしたところで、どうにかなるのだろうか」
そんな無力感を覚えることはありませんか。

あるいは、
「ちゃんと向き合わなきゃ」
「中途半端じゃダメだ」
と、一人で背負いすぎて、疲れてしまうことも。

でも本来、社会運動って
「一人で全部背負う」か「何もしない」か
そんな0か100かのものではないはずです。

このワークブックが大切にしていること

このワークブックは、
社会運動初心者の人から、
ちょっと疲れてしまった人まで、

ハードルを思い切り下げて、
心の健康（メンタルヘルス）を守りながら
続けていくことをいちばん大切にしています。

どんなに小さなことでも、
何か行動したら「1ピース」。

「今日はちょっと頑張ったな」と思ったら、
自分でピースの数を増やしてもOK。

誰かに評価される必要はありません。
自分で、自分の積み重ねを記録するためのワークブックです。

ピースを集める、という考え方

ピースは「点数」ではなく、
平和のかけらです。
(このワークブックをテーマにしたスペースでアイデアを教えていただきました。ありがとうございます！)

・デマを肯定しなかった
・誰かに順番を譲った
・異文化に触れた
・自分の機嫌を取った

そんな日常の小さな行動も、立派な1ピース。

ピースのかけらを集めて、
少しずつ、大きな平和をつくっていけたらいいなと思っています。

使い方はとても簡単です

• A4コピー用紙を印刷
• 折って小冊子にする
• その日集めたピースを書くだけ

ゼロピースの日があっても大丈夫。
続けることの方が大切だから。

ダウンロード・印刷について

• 家のプリンターで印刷できるPDF
• セブン‐イレブンのネットプリント
• 折り方のYouTube動画

を下にまとめておきます。

無理のない方法で、
「できそう」と思ったところから使ってみてください。

見本画像・PDFファイル

コンビニで印刷

※コンビニで印刷できるネットプリント／ネットワークプリントは、
印刷番号に期限があります。

期限が切れている場合は、
この記事内に置いているPDFをダウンロードしていただければ、
ご自身で再登録して印刷することもできます。

最新の印刷番号は、私のSNSアカウントでもお知らせしています。

製本方法

二冊できる問題

※A4を2枚使うので、小冊子が2冊できます。
そのまま2冊別々に使ってもOKです。

もし1冊にまとめたい場合は、
2冊を重ねて、中央をホチキスや糸で留めると
1冊にすることもできます。

やりやすい方法でどうぞです。

最後に

反応や結果が、すぐに見えなくても大丈夫。

あなたが集めたピースは、
きっとどこかで誰かの中につながっていきます。

「あのとき聞いたあれ、これだったんだ」
そんなふうに。

このワークブックが、
少しでも気持ちを軽くする道具になれたら嬉しいです。