20代で挫折した僕が、35歳で「もう一度ジムへ行こう」と決めた夜

35歳のある夜、脱衣所の鏡に映った自分の体を見て、一瞬止まってしまった。

そこには、仕事で疲れた冴えない顔、締まりのない体をした僕が映っていました。

「このまま40代、50代と年を取っていくのか⋯？」

急に込み上げてきたのは、将来への漠然とした不安。

そして、ずっと心に引っかかっていた

「もう一度ちゃんと筋トレをやり直してみたい」

という思いでした。

20代で挫折した苦い思い出

僕は東北生まれ。

岩手の大学に進学し、就職後も岩手に残りました。

いつかは都会で働いてみたいなと思っていたところ、就職２年目の冬、東京の店舗への異動の打診があり、即了承。

念願の東京生活が始まりました。

東京での生活も慣れたころ、東京に友人もいなくて時間を持て余していた僕は、ジムに通うことにしました。

通ったのは、プールやスタジオもある総合型ジムで、会費は月8000円くらいだったと思います。

最初は、気合十分だった僕。

最短でマッチョになってやると意気込んでいました。

毎日のようにジムに通い、いろんなマシンで筋トレしたり、ジムの後に風呂に入ったり。

ジム最高！って思っていました。

でも、そんな日々は長くは続きませんでした。

急な仕事やプライベートでの用事が重なり、ジムに行けないこともしばしば。

すると、急激にモチベーションが下がり、次第にジムに行かなくなりました。

で、数カ月後には幽霊会員に。

お金も無駄にしましたが、それ以上に、中途半端でやめてしまったという苦い挫折感が残っていました。

もう一度、筋トレをしたい

35歳で、筋トレを再開することを決めた僕。

でも、20代での挫折が脳裏をよぎり、かなり慎重になっていました。

「また続かなかったら、どうしよう」
「時間もお金も無駄にしたくない」

頭の中で、ネガティブな理由がいくつも浮かんでは消えます。

だけど、その夜は違いました。

「完璧を目指すのはやめよう。失敗してもいいから、まずは一歩を踏み出すんだ」

覚悟を決めたというよりも、開き直りだったかもしれません。

僕は、幽霊会員になった経験から、会費制ではなく、都度払いのジムを探しました。

また、会社の福利厚生も使えるものがないかを探していたところ、たまたま条件に合致した、ゴールドジムに通うことになりました。

あの夜、勇気を出してよかった

筋トレを再開すると決めてから、さらに５年以上が経ちました。

僕は今でも、筋トレを継続しています。

そして、未だに筋トレへの情熱は衰えておらず、もっと上手く、もっと強くなれるよう、頑張っています。

あの夜、勇気を出して一歩踏み出した自分を、今の僕は心から褒めてあげたいと思っています。

もし今、

「何かを始めたいけれど、過去の失敗や不安で足がすくんでいる」

という人がいたら、伝えたいことがあります。

慎重になるのは、あなたが真剣な証拠です。

完璧な準備なんていりません。

ほんの小さな一歩を踏み出すだけで、未来は確実に変わり始めます。

ちなみに、この日覚悟を決めた僕が、具体的にどうやって「真面目すぎない継続ルール」を作っていったのかは、こちらの記事で詳しくまとめています。

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今後もアラフォー社会人が無理なく筋トレを「歯磨きレベル」で習慣化するコツを発信していきます。

「あと一歩を踏み出したい」と思っている同世代の方は、ぜひスキやフォローで応援してもらえると励みになります！