【うつ病と私】#11産業医カウンセラーとの面談、病院に行く程ではない⁉️

【うつ病と私】#10でやっと上司が動き出し、休職中に私の代わりに仕事をしてくれる派遣さんが見つかりました。

今回のお話は、カウンセリングを受けた時の話です。

体調に異変が出始めた12月に、仲のいい他部署の人に『またカウンセリング受けた方がいいんじゃない⁈』と言われ、１年数ヶ月振りに産業医カウンセラーとの面談をしました。

産業医カウンセラーの先生に色々アドバイスを受け実践していました。
私の気持ち分かってくれるし、話してもない事も分かってくれるし、カウンセラーの先生と話すのは、すごくいいなぁと感じました。
「五感を大切に」とか「嫌なことがあったらその場で小さな声でいいから吐き出す」等アドバイスをもらっていました。

産業医カウンセラーの先生に『じゃあ１ヶ月後ね』と言われて、次回の相談日も人事課を通して決めてました。

その後、２ヶ月経ってもどうにも体調が悪くいし限界😵病院に行った方がいい！と自分では思っていました。

産業医カウンセラーの先生との面談時に『病院行った方がいいですか❓』と聞いたところ、
「病院に行く程ではないから行かなくていい。病院に行くと病名つけられて、逆に気分が落ちてしまうと思う」
と言われました。
『病院に行く程ではないんだ〜』とほっ😮‍💨とした気持ちになり、病院には行きませんでした。

でも、心も身体も辛い🥵

最後まで読んでいただきありがとうございました😊

さて、その後はどうなったのでしょう⁉️
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