「わたしは幸せになる価値がない。」……ほんとにそう？
こんにちは。
幸せになりたい。
笑っていたい。
大切な人と穏やかに過ごしたい。
そんな願いは、
誰にでもあるはずです。
それなのに、
あと一歩のところで、
なぜか前へ進めない。
幸せになりたいと思っているのに、
自分でブレーキを踏んでしまう。
そんな感覚になったことはありませんか。
私は長い間、
幸せになりたいと思いながら、
心のどこかで、
「私は幸せになる価値がない。」
そう信じていました。
でも、ある日ふと思ったのです。
「わたしは幸せになる価値がない。」
……ほんとにそう？
🌿 幸せになりたいのに、前へ進めない
少し前、
とろりさんの
「優しい人を『退屈』と感じていた私へ｜毒親育ちが穏やかな恋愛を選べなかった本当の理由」
という記事を読みました。
その記事を読みながら、
私はこんなコメントを書いていました。
車で例えると、
アクセルとブレーキを同時に踏んでいるような感覚。
そして、
心のどこかにある
「私は幸せになる価値がない」
という思い込み。
書きながら、
「あぁ、これ昔の私だ。」
そう気づいたのです。
幸せになりたい。
前へ進みたい。
そう願っているのに、
自分で急ブレーキを踏んでしまう。
そのブレーキは、
能力でも、
環境でもなく、
思い込みだったのかもしれません。
そして、
とろりさんからいただいた返信の中に、
こんな言葉がありました。
「私もずっと長い間、
心の奥に同じような感覚を抱えていました。」
その一文を読んだとき、
「あぁ、この感覚は私だけじゃなかった。」
そう思えたのです。
この記事は、
そんな気づきから生まれました。
🌿 私は幸せになってはいけないと思っていました
私は長い間、
気づいていませんでした。
でも、
心の奥では、
こんなことを信じていました。
「私は幸せになってはいけない。」
好きな人ができても、
なぜか自分から距離を置いてしまう。
「この人と一緒にいたい。」
そう思うほど、
怖くなる。
もし私を好きになったら、
迷惑をかけてしまう。
私と一緒にいたら、
この人は幸せになれない。
そんな未来、
まだ何ひとつ起きていないのに。
未来なんて、
誰にも分からないのに。
私は、
最初から幸せにならない未来を選んでいました。
幸せにならないように、
自分でブレーキを踏み続けていたのです。
でも、
幸せになりたい気持ちも本物でした。
だから私は、
アクセルを踏みながら、
同時にブレーキも踏んでいたのです。
🌿 その思い込みは、どこから来たんだろう
振り返ると、
私は毎日のように、
母が泣いている家で育ちました。
何度も
「もう死にたい。」
そう口にする母。
精神的に不安定になり、
泣き叫ぶ姿を見ることもありました。
子どもの私は、
その理由なんて分かりません。
だから、
自分なりに意味をつけます。
「私がいるから、
お母さんは幸せじゃない。」
「私がいるから、
お母さんは毎日泣いている。」
そして、
「私がいなければ、
お母さんは笑っていたのかもしれない。」
そう思い込んでしまいました。
だから、
私は幸せになってはいけない。
私は大切にされてはいけない。
そんな認識を、
いつの間にか抱えていたのです。
もちろん、
母はそんなことを一度も言っていません。
でも、
子どもは、
出来事ではなく、
その出来事につけた意味を生きます。
私は、
その意味を何十年も信じ続けていました。
🌿 七年前、人生が動き始めました
その思い込みに気づいたのは、
七年ほど前のことでした。
「あれ？」
私は幸せになれないんじゃない。
幸せになってはいけないと、
思い込んでいただけなんだ。
そう気づいた瞬間、
世界の見え方が変わりました。
人生が一夜にして変わったわけではありません。
でも、
少しずつ、
自分にかけていたブレーキを外せるようになりました。
「幸せになってもいい。」
そう自分に許可を出せるようになってから、
出会う人も、
選ぶ言葉も、
見える景色も、
少しずつ変わっていきました。
仕事も、
住む場所も、
人生そのものが少しずつ動き始めました。
七年前、
変わったのは人生ではありませんでした。
最初に変わったのは、
私の認識でした。
そして、
認識が変わると、
人生は少しずつ、
その認識に合わせて動き始めたのです。
🌿 幸せになる価値は、証明するもの？
私はずっと、
頑張れば。
我慢すれば。
誰かの役に立てば。
ようやく幸せになれる。
そう思っていました。
でも、
幸せは、
何かを証明した人だけが受け取れるものなのでしょうか。
価値がある人だけが、
手にできるものなのでしょうか。
もしかしたら、
幸せになる価値がなかったのではありません。
**幸せになってはいけないと、
信じていただけなのかもしれません。**
🌿 今日の問い
あなたは、
幸せになるために、
何か条件をつけていませんか。
もっと頑張ったら。
もっと痩せたら。
もっと認められたら。
もっと稼げたら。
その条件は、
本当に必要なのでしょうか。
それとも、
いつか受け取った思い込みなのでしょうか。
だから今日も、
問いを届けます。
「わたしは幸せになる価値がない。」
……ほんとにそう？
🌿 この記事を書くきっかけになった記事
この記事は、
Torori（とろり）🌱 毒親育ちへ「心穏やかな恋」を届ける人【フォロバ100】さんの
「優しい人を『退屈』と感じていた私へ｜毒親育ちが穏やかな恋愛を選べなかった本当の理由」
を読ませていただいたことがきっかけで生まれました。
記事を読み、
コメントをやり取りする中で、
自分の中にあった
「私は幸せになる価値がない。」
という思い込みに改めて気づくことができました。
大切な気づきをくださった
Torori（とろり）🌱 毒親育ちへ「心穏やかな恋」を届ける人【フォロバ100】さんに
心から感謝しています🌿
そして、ほんとは。。。
この記事
明日アップしようかなぁと思ってたのですが…
ありがたいことにTorori（とろり）さんが、
まさかのタイミングで、私の記事をご紹介してくださったので🤗
今日珍しく２記事アップしちゃいましたw
オススメしたいアカウントのご紹介
📌ゆきよちゃん｜「ほんとにそう？」を届ける人さん
身近な出来事を通して、自分が信じてきた世界をやさしく見つめ直すnoterさんです✨️この記事は、特にACさんにスゴく刺さる内容だと思うので、ぜひ一度読んでほしい⏬️
正直、びっくりしました🥹
こうして記事を読んでくださり、
ご紹介までしていただけたことが本当に嬉しかったです。
記事って、
人との出会いから生まれることもあるんですね。
改めて、
Torori（とろり）さん、
本当にありがとうございました🌿
🌿 あなたの声を聞かせてください
最後まで読んでくださり、
ありがとうございました😊
あなたは、
「私は幸せになってはいけない。」
そんなふうに感じてしまった経験はありますか。
また、
幸せになるために、
自分に条件をつけていたことはありますか。
もしよければ、
コメントで教えていただけたら嬉しいです🌿
🌿 比べないワーク
「幸せになりたい。」
そう願っているのに、
なぜか前へ進めない。
そんなときは、
心の奥にある思い込みが、
ブレーキになっているのかもしれません。
そんな方へ、
自分の認識をやさしく見つめる
「比べないワーク」
をご用意しています。
👉 比べないワークはこちら
🌿 この記事が心に残った方へ
今回の記事が心に残った方は、
こちらの記事もおすすめです。
📖 「失敗してはいけない」……ほんとにそう？
📖 「親の当たり前は、あなたの当たり前になる。」……ほんとにそう？
📖 「役に立たない私は、価値がない」って……ほんとにそう？
どの記事も、
「認識が人生をつくる。」
という視点から、
当たり前だと思ってきた世界を、
やさしく見つめ直す記事です。
🌿 アンケートのお願い
私は今、
「人は、どんな思い込みによって生きづらさを感じるのか。」
そんな研究を続けています。
皆さんからいただいたお声は、
「誰もが、生まれたままの自分で安心して生きられる世界」
を目指すための、
大切な研究データとして活用させていただきます。
あなたが、
「こんな思い込みを持っていた。」
そんな体験があれば、
ぜひ教えてください🌿
👉 アンケートはこちら
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScGeGT98ulB_7l6fXD3vXbfXvTnowMQcLh-brjeQ-daTTFJSA/viewform
🌿 プロフィール
私は、
身近な出来事を通して、
自分が信じてきた世界をやさしく見つめ直すnoteを書いています。
「ほんとにそう？」
という問いを届けながら、
誰かの正解ではなく、
自分自身の答えに出会うお手伝いをしています。
認識が変わることで、
生きづらさが少しずつやわらいでいく。
そんな世界を目指して、
このシリーズを書いています。
👉 プロフィールはこちら
いいなと思ったら応援しよう！
🌱このワークは、無料でお届けしています。
もし何か心にふれたら、そっとチップで応援いただけたらうれしいです🕊
