あなたの食事を少食にすると、こんなによ～さんの❝ご利益❞がおまっせ～🤣・・みたいなことばっかり言うとります🎈【補完篇】

☸️イントロダクション

わざわざこの場にお越しくださりありがとうございます。
感謝してます。

私が書き綴る『note』のテーマは
〔心と身体の癒し方　＆　幸福と幸運を引き寄せる思考法〕
の二本柱をメインとしています。
私が心の師と仰ぐ方々や先人から授かった”智慧”や“叡智”をはじめとして、その教えに基づく私の体験談や実践法をお伝えします。

具体的には
《食事内容を善きものに変える》　❌　《考え方を善きものに変える》
選りすぐりの方法をお伝えすることです。
誰でも、すぐに実践できて、かつ高確率で効果が出るものをピックアップしています。

🔖この記事は👇の≪姉妹篇≫です

🟪しゃ～ない、付け足しや‼️

私は少食の実践をメインにした食養生の方法をお伝えしています。
これまでに何度も
＜少食にしたらこんなええことがおまっせ～‼️＞
という話を書いています。 

「食べる量を減らすやなんて、絶対無理やわ～」
「そんな修行みたいなしんどいこと、よーせんわ～」
「食べんのを我慢してまで健康に気ぃつけんのアホらしいで！」
という声があちらこちらから聞こえてきます。
 
🙁〈皆さんがそない思いはるんやったら、しゃ～ないわ〉
😉〈ワシ一人でも細々と続けていかんとしゃ～ないな〉

・・とは口が裂けても言えません。
『少食招福メソッド伝承者』の名折れになります。

《付和雷同は恥やと思え‼️》
という我が一族の≪鉄の掟≫を破ることになります。
 

🟪まずは総論から‼️

今回の【補完篇】では、これまでに書き切れなかった
❝少食の実践によって得られるむっちゃええとこ❞
を書き足すことにいたします。

まずは総論です。

Ⅰ　数ある食養生法の中で＜汎用性が高い＞実践法である
Ⅱ　バリエーションが豊富であなたに合った方法を見つけやすい
Ⅲ　＜節制ができて凄い人＞と他の人から評価される
Ⅳ　心やメンタルに想像以上の良い効果が表れる

🟪各論で深掘りしていきます‼️

Ⅰ　汎用性が高い食養生法

少食の実践による食養生法は

✔️重病の人を除いた多種多様の病気・不調に効果を発揮します
✔️ダイエットや腸活などの健康法の役割も果たします
✔️取り組む方の年齢・体質・性格などの属性にあまり影響されません

昨今、頻繁にトレンドワードに挙がっている＜免疫力アップ＞に非常に効果がある実践法です。

Ⅱ　実践方法のバリエーションが豊富にある

一口に＜少食の実践＞と言っても、その具体的方法は沢山あります。

✔️それらの方法は確かな効果が認められています
✔️あなたがスムーズに取り組むことができる方法が必ず見つかります
✔️どのような方法を選ぶかの判断基準もあなたが自由に決められます

Ⅲ　お友だち・お知り合い・同僚から❝スゴイ人認定❞される

食事を制限したり節制したりすることはとても難しいと、多くの人たちの共通認識になっています。

✔️節制をしているだけでも一目置かれます
✔️ダイエットの成功や健康の回復などの成果が出ればより一層賞賛されます

少食の実践は慣れてしまえば、人様が思う程に辛くはありません。
ええ結果が出ている人たちは楽しみながら、しかも自らの意志で続けているケースが多いのも事実です。
こちらも強調したい重要ポイントです。 

Ⅳ　メンタルに良く効く

少食が習慣化すると、身体面だけではなく心のはたらきも整います。
怒り・妬み嫉み・落ち込むといったマイナスの感情が湧く頻度が減ります。

✔️ネガティブな感情が起きたとしても、後々まで尾を引かなくなります
✔️非常時に対する耐性が高くなります

災害や非常事態・緊急事態に遭遇したとしても

「何日も食べやんでも何の問題もあらへん❗大丈夫や‼️」

と、あなたの＜実体験に基づく確信＞が揺るぎのないものとなります。
これは最重要ポイントです。
将来に対する不安や怖れがほぼ消えるからです。
 

🟪なんやよ～分からん一言オチ

👩‍🦰「なーんか、ええことばっかり言うてへん❓」
―そらそうよ😋〔©️岡田元阪神タイガース監督〕
こんなにええとこよ～さんあるで～・・て言いたいだけやもん😆

〝チッチャイことは気にするな～それワカチコ❗ ワカチコ～‼️〟
　～©️ゆってぃ～

〝なんだかイケそうな気がする～❗あると思います‼️〟
　～©️天津木村〔エロ詩吟〕より～

ご心配には及びません。
あなたならば、きっとうまくいきます。
間違いなく、面白くて、楽しい、愉快な毎日となります

〝大丈夫、あなたなら出来るわ‼️〟
　～©️セイラ・マス『機動戦士ガンダム』より～

最後までお読みいただきありがとうございます。
感謝してます。
あなたにすべての善きことが雪崩のごとく起きます。

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