あなたの食事を少食にすると、こんなによ～さんの❝ご利益❞がおまっせ～🤣・・みたいなことばっかり言うとります🎈

☪️イントロダクション

わざわざこの場にお越しくださりありがとうございます。
感謝してます。

私が書き綴る『note』のテーマは
〔心と身体の癒し方　＆　幸福と幸運を引き寄せる思考法〕
の二本柱をメインとしています。
私が心の師と仰ぐ方々や先人から授かった”智慧”や“叡智”をはじめとして、その教えに基づく私の体験談や実践法をお伝えします。

具体的には
《食事内容を善きものに変える》　❌　《考え方を善きものに変える》
選りすぐりの方法をお伝えすることです。
誰でも、すぐに実践できて、かつ高確率で効果が出るものをピックアップしています。

🟪ええことを伝えとるつもりやったけど・・

私は心と身体を整える技法として、少食に取り組むことをお勧めしています。
私はこれまでに少食の実践法や意義、効果を何度もお伝えしてきました。
 
🙄〈ワシの書いとること・・マジメ過ぎておもんないんとちゃう❓〉
🙂‍↕️〈もっと、ワクワクするような楽し～なるようなモンを書かんならんわ〉
😉〈もっと、ええとこやご利益があるんをプッシュした方がええかもな〉

もっともっとお金儲けをするために手軽に誰でもできる健康法をお伝えしやんとご先祖様に怒られてしまいます。

🟪少食のご利益ー其の壱ー

そこで、今回は＜少食の実践＞によって得られるええとこに的を絞った内容にしています。
少食の実践でどのような≪現世利益≫を得られるかに絞った、という言い方が的を射てると思います

まずは、目に見えて現れるええとこです。

✨体調が良くなる
✨持病が治る、あるいは症状が軽くなる
✨ダイエット効果と美肌効果がある
✨❝腸活❞になる
✨食費が節約できる
✨コスメ費、医療費やサプリメント代が安くなる
✨災害時などの<非常時>に強くなる
 

🟪少食のご利益ー其の弐ー

次に🔝についての具体的な内容です。

📘体調が良くなる＆持病が治る、軽くなる

一点だけ強調しておきたいことがあります。
後に挙げている❝腸活❞もに深く関わってきますが、少食の実践によって腸のはたらきが劇的に良くなります。

東洋医学やアーユルヴェーダをはじめとする伝統医療では
≪腸の汚れが万病の元≫
との考え方に基づいて病気を治癒に導きます。

すべての病気を治す完璧な治療法なんて、この世には存在しません。
しかし、＜少食の実践＞による養生法を続けると、完治までには至らなくても症状が軽快する確率がかなり高くなります。

📘ダイエット効果✖️美肌効果

「そらそうよ。食べる量を減らしたら痩せるに決まっとるがな‼️」
多くを語る必要はありません。
少しだけ補足しときます。
私がお伝えする方法では、やせ薬やサプリメントを一切使いません。
自然に痩せます。
リバウンドもありません。
あなたの想像を超える美肌効果が十分に期待できます。

📘腸活にもなってまう

少食は内臓を休めて負担を軽くする効果があります。
その結果、腸の機能が活性化されます。
それに伴って、自然治癒力や免疫力が高まります。
こちらもお腹に良いとされる薬を服用したりサプリメントを摂る必要はありません。

📘食費の節約になる

こちらも子供にでも分かる理屈です。
ただし、食事量を減らすので質を良くする工夫が大切となります。
高額な品を買う必要はありません。
こだわりすぎるのもあまりお勧めはできません。
無農薬・オーガニック・自然由来などなど・・・
ほどほど、テキトー、ええかげんでOKです。 

📘 コスメ費や医療費、サプリメント費用が安くなる

ここまでの話で十分ご理解いただけると思います。
持病が良くなって健康を取り戻すので、必要最低限の支出で済むようになります。
皮膚の状態が劇的に改善しますので、肌ツヤが良くなります。
それによってコスメに要する必要最低限の支出額が少なくて済むようになります。

📘非常時に強くなる

大きな地震や台風に遭った時には数日間は食料が手に入らなく事態が起こり得ます。

✔️1、2週間程度なら、そんなに食べなくても全く問題はない
✔️空腹が苦にならない

この考え方や生活習慣が身に付いていれば、不安や恐怖がそれ以上に膨らむことはありません。
パニックにならずに平常心を保つことができます。
 

🟪少食で心にむっちゃええことが起きる‼️

ここまでお伝えしてきたことのほかにも
＜目には見えないけど確かに感じられる＞
効果もあります。

✨考え方が積極的・前向きになる
✨自己肯定感が高まる
✨良いことが次々に起きるようになる
✨毎日が楽しく過ごせるようになる

今回の話のメインではありませんが、付け足しておきます。
これらのええとこはとても奥が深いものです。
 
最後のダメ押しです。
 
少食による食養生法は

💫余計なおカネがかからない
💫あなた自身の手で、あなたにピタリと合う実践法が見つけられる
💫あなた自身の手で、あなたの心と身体を癒すことができる

❝究極のセルフヒーリング❞であるとの確信があります。

 
〝まちがいないっ‼️〟
　～©️長井秀和『エンタの神様』より～

〝なんだかイケそうな気がする～❗あると思います‼️〟
　～©️天津木村〔エロ詩吟〕より～

心配はご無用です。
あなたならば、きっとうまくいきます。
きっと、ワクワク感一杯、楽しくて仕方がない毎日となります。

〝大丈夫、あなたなら出来るわ‼️〟
　～©️セイラ・マス『機動戦士ガンダム』より～

最後までお読みいただきありがとうございます。
感謝してます。
あなたにすべての善きことが雪崩のごとく起きます。

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