瞑想ビギナー🧘‍♀️

〜第二章スタート〜

こんにちは！おかえりなさい！
タイトルと勢いを落ち着けて、新章スタート。
ひととおりに区切り線を感じたので、ふたつめのステージにステップアップ。
ここから何が始まるのか、どんなワクワクを引き寄せられるのか！？

改めて
ルールや論理で頭ガチガチだった、左脳部屋出身の自分。
⇩Healyとの出会いから

Healyの様々なプログラム、引き寄せ、ヒーリング、浄化。これがたったの2ヶ月半の間に。
濃くて早くて、時空がおもしろい2ヶ月半。

最近は
1週間の揺り戻し期間から、無事にゆっくりと自分に戻り。
まだまだ残る自分との対話に着手しよう！と思いついた今日この頃。
そして、ずっと苦手だった瞑想にそーっと手を伸ばしてみた。

私が前章から大切にしているキーワードは呼吸であり、深い呼吸をすることが、今の自分に大切だと感じている。

しかし瞑想は、以前から本当に敷居が高かった。友人の数名はとても質の良い瞑想をしているようで、シンプルにそれはとても素敵に見えた。
私の心のサイ◯バ、友人Ｒちゃんは朝から瞑想で浄化の涙を流すという。

先日は苦手のサウナも意外と楽しめた自分。
次は瞑想、いっぺんいったろか。
というわけで

《準備》
☀︎最近愛用のヒーリング音声アプリ
（めちゃくちゃ良い・家族も愛用）
☀︎イヤホン
☀︎1人が極まる空間

意外と少なかったが　
これプラス、何度かお伝えしている
ネドじゅんさんのエレベーター呼吸を併せて、さあスタート。

いつものように、開始すぐに
『これで合ってる？え何？これメッセージ？独り言？ちょ鼻詰まってて息吸えない苦しい』
と、たちまちトゥールルトゥルルな左脳の部屋が始まるのだが、
フハハ。もう以前の自分ではない。
明らかに音楽アプリと呼吸法のおかげで、数分後、自分の中には自分しかいない状態となった。

私は真空の筒。光の球体の上下をイメージ。

と、どのくらい経ったかなとふと考えたところでアプリの音が終わった。15分だった。
副鼻腔を越え、15分の私の宇宙🪐

誰かにそれは瞑想じゃないよと言われたとて、今の自分はそんなことは全く構わない。
それを全く構わない時点で、私的には整った証拠なのだ。
とにかくその日は、瞑想ふふんふ〜ん♬
と足がぴこぴこするくらいのご機嫌であった。

炙り出しや揺り戻しは、良くなるステージの前兆と言われているが、やっぱりそのとおりだと。にやり。

＝余談＝
知り合いが、脱毛サロンに行っている時。
私がリアルタイムでHealyレゾナンス（今何に共鳴するか）を調べると、肌プログラムの『傷跡の調和』と出た。
唸る。。やはり凄い。

そして、二章を感じたのは珍しく直感なのだが、どうやらライオンズゲートが今日で終わることが後からわかった。
なるほど・ザ・ヒーリー🌏