【オーストラリア出産レポ】出産、入院、退院までの記録

先日、オーストラリアで出産を終えました。
想像していた以上に長い出産で、正直「もう無理…」と思う瞬間も何度もありました。

今回は、陣痛の始まりから出産、そして入院・退院までをまとめた私の出産記録をシェアします。

これからオーストラリアで出産を迎える方の参考に少しでもなれば嬉しいです。

妊娠期間の流れについてはこちらの記事にまとめています↓

【おしるし〜陣痛スタート】

土曜日の朝10時ごろ、おしるしがありました。
思っていたよりも出血が多く、不安になって病院へ電話するも電話では回答できないとのことでそのまま病院へ。


診察の結果は問題なく「おしるし」とのこと。
その後、助産師さんに「卵膜剥離する？」と聞かれたのでお願いすることに。

そのおかげか？、土曜日の夜ぐらいからお腹に少し違和感が…。少し痛むが家族と電話できるほど余裕で我慢できるレベルでした。

翌日の日曜日、午後あたりから10分間隔の陣痛がスタート。

健診のときに助産師に「5分間隔になったら病院に来てね」と言われたのでしばらく自宅で耐えていました…

【月曜日：何度も病院へ行くも帰される】

日付が変わった深夜、5分間隔になっていなかったが痛みに耐えきれず病院へ。
しかし「10分に3〜4回の陣痛になったら来て」と言われ、そのまま帰宅することに。

朝10時ごろには10分に2〜3回の陣痛に。
「また帰されるかも」と思いつつも限界で再び病院へ。

結果は子宮口3cm。
しかも病院に着くと陣痛が弱まり、また帰宅に…。

痛み止めをもらいその場で飲み、帰るものの、帰宅後は再び10分間隔に逆戻り。
この頃はもう疲れ果てて、間隔も正確に測れていませんでした。


【火曜日 深夜：限界で再び病院へ】

火曜日の深夜2時ごろ、陣痛は10分に1回程度でしたが、体力的に限界で再び病院へ。

「子宮口4cmなら入院できる」と言われていたので期待していたものの…
結果はまたしても3cm。

ただ、これで3回目の来院だったこともあり、
痛みを和らげる注射をしてもらい、そのまま4時間ほど病院で休むことに。
（できれば寝てねと言われたものの、赤ちゃんがよく動いていて全く眠れず…）

このときパートナーは一度、帰宅しました。


【ついに分娩室へ】

帰宅になるかと思いきや、朝7時過ぎに分娩室へ移動。人口破膜をすることに。

そしてパートナーにも来てもらうように連絡。

少し落ち着いていたので、朝ごはんにフルーツとヨーグルトを注文して食べました。

好きな音楽もかける？と聞かれ、浴槽についていた?スピーカーとBluetoothで繋いでくれました。
（プレイリストを作っておくべきだった！）


もともと水中出産を希望していたので、
陣痛時は笑気ガスを使ってみたものの…
（口に加えるタイプなので、好きなときにだけ吸えた）
正直、「効いてるのかよく分からない」というのが本音。
またのどのあたりが乾く感じ?もありました。


とにかく腰の痛みが強く、パートナーに腰をさすってもらっていたのですが…
すでに腰を散々さすってもらっていたため（おそらく強くさすられすぎた笑）、腰のあたりが赤くなり、触られると痛いまでになっていました。

そのため助産師さんが持ってきてくれたヒートパックが一番助けになりました。（自宅で耐えていたときも湯たんぽに助けられた！！）


さらに「Sterile Water Injection（腰の痛みを和らげる注射）」も体験。
助産師さんに「叫んでいいからね！」と何度も言われるほどの痛みでした（笑）
（陣痛中に打ってくれたのですがそれでも痛かった）

ただ、残念ながら私には大きな効果は感じられず…。


【無痛分娩へ切り替え】

数日ほとんど食べられていなかったことと、長時間の陣痛で完全に体力切れということもあり、
午後3時すぎ、無痛分娩にすることを決めました。（無痛の予約をしていなくても、途中で分娩方法を変えられたのは本当によかった！！）

助産師さんが麻酔科医の先生に連絡したときには、ちょうど隣の分娩室の対応中だったので30分ほど待って麻酔科医の先生到着。

痛みに耐えながらもリスクなどについて先生の説明を聞き、エピを入れてもらいました。

ここからはかなり痛みが軽減。
ただ完全にゼロではなく、時々痛みを感じる場面もあったので笑気ガスも併用。

麻酔科医の先生が氷を足のあたりに当てて麻酔が効いているか確認、右足の感覚がまだあったため追加で薬を入れてくれました。


落ち着いたころ、助産師さんに「少しでも食べて」と言われて食事を注文するも、やはりほとんど食べられず…。


【出産まで】

18時の時点で子宮口は約8cm。
部屋を暗くして、全開になるまで体力温存。
痛みはほぼないのでスマホを触る余裕もありました。
そして21時過ぎ、ついに子宮口全開に！

そこから何度かいきみ始めるも
赤ちゃんの心拍が少し下がった影響か、急に分娩室にスタッフが増え、緊張感が一気に上がりました。

結果的に、
会陰切開＋吸引分娩となり、22時過ぎに無事出産。



【出産直後〜初めての授乳】

出産後すぐに胸元に赤ちゃんを置いてもらい、カンガルーケア。

パートナーがへその緒を切ってくれました。
また胎盤も直接見せてくれました。（希望すれば持ち帰れるそうです！自宅の庭の木の下に埋める方もいるそう）

そして23時ごろから30分〜1時間ほど授乳の練習。

赤ちゃんの体重・身長測定を終えたあと、
パートナーともカンガルーケア。


【入院1日目】

深夜1時過ぎに病室へ移動。
部屋は個室でしたが、パートナーは泊まれないため帰宅。

母子同室だったので、そこからは完全ワンオペ状態。母乳はまだ出ていないものの、3時・6時に授乳練習。

ちゃんと息してるかなぁ？と不安で、結局ほとんど眠れませんでした。


【入院中の様子】

朝9時ごろ朝食をオーダー。
その後、助産師さんによるバイタルチェック。

さらに、

・赤ちゃんの足型を取るボランティアの方
・フィジオの方
・足のマッサージのボランティアの方
など、とにかく人の出入りが多くて常にスタッフの方と話している状態。

正直、あまり記憶がないくらい…

午後からは少しゆっくりと過ごすことができました。

【退院日】

朝から
・ミッドワイフによる退院後の説明
・赤ちゃんの検査
などを終え、最後に先生との診察もして、問題なしとのことで昼過ぎに退院。

入院期間1.5日でした。


【オーストラリア出産のリアルな感想】

オーストラリアは「入院期間が短い」と聞いていて不安でしたが、正直短くてよかった！と私は思いました。

なぜなら病院ではパートナーが泊まれず、20時以降は1人で対応する必要があったためです。
赤ちゃんが泣き止まず、私も眠れずで疲れてしまいました。

家に帰ってからは24時間パートナーがいるので、お互い休みつつ赤ちゃんのお世話ができました。


【退院後のサポートがすごい】

退院後は、

・翌日：助産師が自宅訪問（体重・授乳・メンタルチェックなど）
・その次の日：電話フォロー
・さらに翌日：再度訪問

と、しっかりフォローがありました。

退院後も直接相談できる環境があったこともあり、初めての出産で入院期間が1.5日でも問題なく過ごすことができました！

今回、オーストラリアで出産を経験してみて、想像していた以上に手厚いサポートがあり、安心してその日を迎えることができました。

分娩中は何度も心が折れそうになりましたが、そのたびに助産師さんの声かけに救われて、なんとか乗り越えることができました。（陣痛中もポジティブな声かけをしてくれて安心した）

出産は決して楽なものではなかったけれど、
終わってみると「この環境で産めてよかった」と思える、満足度の高いお産でした。

これから出産を迎える方も、不安はたくさんあると思いますが…少しでも安心してその日を迎えられますように！！