硒是人体必需的微量元素，缺硒会导致免疫力低下。适量补硒可以增强免疫力，提高抵抗力，有效预防感冒、流感等疾病。 干蘑菇、干珍珠白蘑以及香菇等不仅硒含量高，还含有丰富的维生素和矿物质。为大家推荐香菇等各种做法。

共 47 篇菜谱。小美 创建于2024/8/5 17:58，最后更新于2024/8/5 18:07

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  香菇油菜

  零下一度0511

  原料：油菜、鲜菇、姜、蒜、葱　、盐、鸡精、蚝油、淀粉。
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  香菇白菜汤

  红•宏

  原料：香菇、白菜、鸡蛋、金针菇、小葱、枸杞、盐、鸡精、白醋、料酒、花生油。
• 独家

  香菇牛肉酱

  筠旸JY

  原料：牛肉、干香菇、洋葱、姜末、盐、生抽、黄豆酱。
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  香菇西兰花

  美食妃英理

  原料：香菇、西兰花、葱花、味极鲜酱油、蚝油、盐、油。
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  香菇酿虾仁

  阳春白雪！

  原料：鲜虾、香菇、小葱、胡萝卜、玉米淀粉、盐、糖、白胡椒粉、原汁酱油、蛋清。
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  香菇猪肉纸皮烧麦

  美食妃英理

  原料：糯米、胡萝卜、干香菇、五花肉、油、生抽、老抽、蚝油、五香粉、白糖、盐。
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  香菇炖青花鱼

  冬季心情

  原料：青花鱼、香菇、葱、姜、蒜、食用油、生抽、盐、清水、白糖、老抽、料酒、米醋。
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  香菇炒鸡

  米菓Miguo

  原料：土鸡、香菇、姜、葱、生抽、老抽、蚝油、白糖、盐、料酒。
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  蚝油香菇青菜

  阳春白雪！

  原料：香菇、上海青、玉米淀粉、蚝油、生抽、白糖。
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  酿香菇

  鑫姐厨房

  原料：鲜香菇、肉沫、葱、姜、蚝油。