สระผม ควรก้มหรือเงยหน้า มาไขข้อสงสัย วิธีสระผมที่ถูกต้องคือแบบไหนกันแน่

          สระผม ควรก้มหรือเงย สระผมให้ถูกวิธีผู้หญิงควรสระผมก้มหัวหรือเงยหน้า วิธีสระผมที่ถูกต้องเป็นยังไง มาหาคำตอบกัน

          เป็นที่ถกเถียงกันอยู่เนือง ๆ เลยสำหรับวิธีการสระผม ว่าวิธีสระผมที่ถูกต้องควรก้มหน้าหรือเงยหน้า บางคนก็บอกว่าการสระผมให้ถูกวิธีผู้หญิงควรเงยหน้า เพื่อไม่ให้ฟองแชมพูสัมผัสโดนใบหน้า แต่บางคนก็บอกว่าควรก้มหน้า เพราะสระสะอาดมากกว่า แท้จริงแล้วจะต้องสระผมก้มหัวหรือเงยหน้ากันแน่ล่ะเนี่ย ตามมาค่ะ กระปุกดอทคอมมีคำตอบ

          ตอนนี้เทรนด์ใน TikTok ของต่างประเทศแนะนำให้สระผมแบบก้มหัว โดยอ้างว่าจะช่วยทำให้ผมมีวอลลุ่มมากขึ้น แถมยังทำให้ทำความสะอาดหนังศีรษะได้ดียิ่งขึ้น เนื่องจากการสระผมแบบเงยหน้าอาจจะทำให้ไม่สามารถล้างหนังศีรษะบริเวณท้ายทอยได้ อีกทั้งยังเกิดแรงกดที่กลางศีรษะ ทำให้ผมดูลีบแบน ดังนั้น ผู้เชี่ยวชาญหลายคนจึงแนะนำให้สระผมแบบก้มหน้ามากกว่า แต่ก่อนที่จะเปลี่ยนวิธีการสระผม ลองไปดูประโยชน์ของการสระผมแบบก้มหน้ากันดูก่อน ว่าคุ้มค่ากับการปวดคอปวดหลังระหว่างสระผมหรือเปล่า

          การสระผมแบบก้มหัวนั้นความหมายก็ตรงตัวเลย คือการก้มหน้าแล้วนำผมทั้งหมดมาไว้ด้านหน้าก่อนจะสระผม โดยสามารถเทแชมพูลงบนผมได้โดยที่แชมพูไม่สัมผัสกับหนังศีรษะ โดยผู้เชี่ยวชาญบอกว่าวิธีการนี้จะช่วยให้เส้นผมแข็งแรง ลดผมชี้ฟู และเพิ่มวอลลุ่มได้อีกด้วย

          นอกจากทำให้เส้นผมมีวอลลุ่ม ไม่ลีบแบน ซึ่งเหมาะกับคนผมเส้นเล็กแล้ว การก้มหัวสระผมอาจช่วยให้สุขภาพหนังศีรษะดีขึ้นด้วย เพราะปัญหาหนังศีรษะที่พบบ่อยคือรากผมมัน แต่ 9 ใน 10 ของปัญหานี้ไม่ได้เกิดจากน้ำมันในเส้นผมจริง ๆ แต่เกิดจากการสะสมของผลิตภัณฑ์ที่ตกค้างบนหนังศีรษะและไม่ได้ทำความสะอาดเส้นผมอย่างเหมาะสม การสระผมแบบก้มหัวจะช่วยลดแรงกดบนรากผม ทำให้แชมพูสามารถซึมลึกขึ้น สระผมได้สะอาดขึ้น นอกจากนี้การก้มหัวสระผมยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังหนังศีรษะ ช่วยบำรุงรากผมและรูขุมขน ทำให้ผมงอกไวขึ้นและเส้นผมแข็งแรงขึ้นด้วย นอกจากนี้ยังอาจช่วยลดผมชี้ฟูได้ เนื่องจากแชมพูหรือครีมนวดจะสามารถเข้าถึงแนวเส้นผมที่มีโอกาสชี้ฟู ในขณะที่การสระผมแบบเงยหน้าจะลงผลิตภัณฑ์ได้ไม่ละเอียดเท่า

          สำหรับใครที่อยากลองเปลี่ยนวิธีสระผมมาเป็นการสระผมแบบก้มหัว ให้ทำตามขั้นตอนดังนี้

• ก่อนสระผมให้นวดหนังศีรษะโดยใช้ปลายนิ้วนวดประมาณ 1 นาที เพื่อขจัดสิ่งสกปรก เซลล์ผิวที่ตายแล้ว หรือรังแคออกจากหนังศีรษะ นอกจากนี้การนวดยังกระตุ้นรูขุมขนและช่วยให้ผมยาวเร็วขึ้นอีกด้วย
• ทำให้ผมเปียก บีบแชมพูลงบนฝ่ามือ
• ก้มหน้า นำผมจากด้านหลังทั้งหมดมาไว้ด้านหน้า
• ชโลมแชมพูให้ทั่ว ขยี้ให้เกิดฟอง
• เมื่อแน่ใจว่าสะอาดแล้วจึงล้างแชมพูออก
• ไม่ควรก้มหน้านานเกิน 4 นาที
• ถ้ารู้สึกเวียนศีรษะหรือเมื่อยคอ ให้เปลี่ยนมาเป็นเงยหน้าแล้วค่อยสระผมต่อ
• ขั้นตอนการลงครีมนวดให้ก้มหน้าเช่นเดียวกัน
• หากมีปัญหาเกี่ยวกับคอไม่ควรใช้วิธีนี้ และควรปรึกษาแพทย์ก่อนว่าสามารถสระผมแบบก้มหน้าได้ไหม

          อันที่จริงแล้วก็แล้วแต่ความถนัดในการสระผม แต่หากเป็นคนผมยาวและหนาก็ควรก้มหน้าสระผม เพื่อความสะอาดที่ล้ำลึกยิ่งขึ้น และยังอาจทำให้เส้นผมสุขภาพดีขึ้นด้วย จะลองเปลี่ยนหรือสลับมาสระผมแบบนี้บ้างก็น่าสนใจไม่น้อยนะ

ขอบคุณข้อมูลจาก : shape.com, firstforwomen.com, hairinstructions.com