ปวดแขนหลังฉีดวัคซีน ทำยังไง บรรเทาปวดด้วยวิธีไหนได้บ้าง

ปวดแขนหลังฉีดวัคซีน อาการนี้ปกติไหม แล้วจะมีวิธีลดอาการปวดได้ยังไงได้บ้าง

          อาการปวดแขนเป็นอาการทั่วไปที่พบได้หลังฉีดวัคซีนแทบจะทุกชนิด และอาจจะพบอาการข้างเคียงที่ไม่รุนแรงอื่น ๆ ร่วมด้วย ขึ้นอยู่กับชนิดวัคซีนที่ฉีดเข้าร่างกาย เช่น

          - หลังฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ อาจพบอาการปวดหัว ไข้ อ่อนเพลียในบางราย

          - หลังฉีดวัคซีนโควิด 19 ก็อาจพบอาการปวดเมื่อย ปวดหัว ไข้ อ่อนเพลีย ปวด บวม แดง บริเวณที่ฉีด

          - หลังฉีดวัคซีนบาดทะยัก คอตีบ อาจพบอาการไข้ ปวด บวม แดง ร้อน บริเวณที่ฉีด  

          โดยอาการเหล่านี้นับเป็นอาการข้างเคียงหลังฉีดวัคซีนที่ไม่รุนแรง ไม่มีอันตราย สามารถรักษาให้หายได้ และไม่มีผลแทรกซ้อนในระยะยาว ทว่าในกรณีที่มีอาการข้างเคียงอื่น ๆ เช่น หอบเหนื่อย ปากบวม หายใจลำบาก มีตุ่มขึ้นเต็มตัว แขน-ขาอ่อนแรง หรือช็อกหลังฉีดวัคซีน ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจสอบอาการโดยด่วนนะคะ

          เราสามารถเตรียมตัวให้พร้อมตั้งแต่ก่อนฉีด เพื่อเลี่ยงอาการปวดแขนหลังจากฉีดวัคซีนได้ ดังนี้

1. งดออกกำลังกายหนัก ๆ และงดใช้แขนมากจนเกินไปก่อนวันไปฉีดวัคซีน

2. เลือกใส่เสื้อผ้าที่หลวม ๆ บริเวณแขน เพื่ออำนวยความสะดวกในการถกแขนเสื้อตอนจะฉีดวัคซีน และเพื่อไม่ให้แขนเสื้อรัดแขนเราแน่นจนเกินไป

3. ฉีดแขนข้างที่ไม่ถนัด เพื่อลดการขยับหรือใช้งานแขนข้างนั้น ๆ

4. หายใจเข้าลึก ๆ ผ่อนคลาย ทำใจให้สบาย

5. อย่าเกร็งในระหว่างฉีดวัคซีน โดยอาจทำกิจกรรมอื่นเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากการฉีดยา เช่น เล่นโทรศัพท์มือถือ เคี้ยวลูกอม มองไปทางอื่น เป็นต้น

          ถ้าสุดท้ายแล้วยังมีอาการปวดแขนหลังฉีดวัคซีน งั้นมาบรรเทาอาการปวดแขนกันดีกว่า ด้วยวิธีต่อไปนี้

1. ลดการออกแรงแขนข้างที่ฉีดวัคซีน เช่น ไม่ยกของหนัก

2. งดออกกำลังกายหนัก ๆ

3. ประคบเย็นบริเวณที่ปวดภายใน 24 ชั่วโมงแรกหลังฉีดวัคซีน โดยใช้เจลเย็นหรือผ้าชุบน้ำเย็นจัด ๆ ประคบ เพื่อลดอาการปวดบวม หลังจากนั้นเมื่อเวลาผ่านไปค่อยประคบอุ่น เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และเพิ่มการไหลเวียนของเลือด

4. ไม่บีบ นวด คลึงแขนที่ปวด เพราะจะยิ่งทำให้ปวดแขนมากขึ้น

5. หากปวดแขนมาก ๆ สามารถกินยาพาราเซตามอลบรรเทาอาการปวดได้ทุก 6 ชั่วโมง

6. หากอาการปวดดีขึ้นแล้ว พยายามยืดเหยียดแขนเบา ๆ เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดบริเวณแขน ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการปวดแขนไปได้

• 12 วิธีดูแลตัวเองหลังฉีดวัคซีนโควิด 19 ควรปฏิบัติตัวอย่างไร
• แพ้วัคซีน อาการเป็นยังไง สัญญาณไหนต้องเอะใจ รีบไปหาหมอ
• เป็นไข้ เป็นหวัด ฉีดวัคซีนได้ไหม อันตรายหรือเปล่า
• ก่อนฉีดวัคซีนโควิดต้องเตรียมตัวอย่างไร ห้ามกินอะไรบ้าง
• เช็กลิสต์ ! วันฉีดวัคซีนโควิด ต้องทำอะไรบ้าง
• วัคซีนโควิด 19 ก่อนฉีดต้องรู้อะไรบ้าง พร้อมเปรียบเทียบวัคซีนแต่ละยี่ห้อ
• วัคซีนโควิดฉีดดีไหม คนมีโรคประจำตัวแบบไหน ใครฉีดได้-ไม่ได้
• ข้อมูลต้องรู้ วัคซีนโมเดอร์นา ผลข้างเคียงมีอะไรบ้าง ใครควรฉีด-ไม่ควรฉีด ไปเช็ก
• วัคซีนโควิด 19 ฉีดดีไหม ? ฟังจากปากแพทย์ใหญ่ กับเหตุผลที่ควร(รีบ)ไปฉีดวัคซีน

ขอบคุณข้อมูลจาก
กรมควบคุมโรค
โรงพยาบาลสินแพทย์
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล
verywellhealth
Mid-Atlantic Permanente Medicine