🏆 ยอดนิยม: s health/view.html - สรุปดราม่าล่าสุด

รวมช่อง YouTube ของสายฟิต & เฟิร์ม ที่ดูแล้วได้แรงบันดาลใจ ทำตามวนไปจนกว่าจะหุ่นดี !

วิธีออกกำลังกายที่บ้านคนเดียวแบบไม่น่าเบื่อ ก็ไม่พ้นต้องเปิด YouTube ส่องท่าออกกำลังกายตามช่องต่าง ๆ ดังนั้นเพื่อไม่เป็นการเสียเวลามานั่งเสิร์ชแชนแนลให้ตาลาย เราได้รวม YouTube ของสายฟิต & เฟิร์ม มาให้ ทำวนไปจนกว่าจะได้หุ่นที่ตรงใจไปเลย

BEBE FIT ROUTINE

ดาราสายฟิตตัวจริงเสียงจริง และต้องยอมรับว่าท่าออกกำลังกายแต่ละคลิปของสาวเบเบ้ น่าทำตามมาก ๆ เพราะดูไม่ยาก น่าสนุก แถมใช้เวลาไม่เยอะ เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคนยุคนี้จริง ๆ

VJ JA JOURNEY

ช่องยูทูบของวีเจจ๋า ดาราสาวอีกคนที่กำลังอินกับการออกกำลังกาย และดูแลตัวเองดีมาก ๆ โดยในช่องนอกจากจะสอนท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ที่บ้านแล้ว ยังมีคอนเทนต์ดี ๆ ให้ติดตามกันด้วย

Booky HealthyWorld

หากใครเคยออกกำลังกายตาม YouTube คงได้เจอคลิปออกกำลังกายของคุณบุ๊คกันบ้าง เพราะช่องนี้ก็มีคนติดตามเยอะ โดยคอนเทนต์ของคุณบุ๊คจะคล้าย ๆ การรีวิวลดน้ำหนัก จากประสบการณ์ของเธอเองที่เคยอ้วนมาก่อน แถมยังแจกสูตรอาหารแบบเฮลธ์ตี้ให้ลองไปทำรับประทานกันด้วย

แหมทำเป็นฟิต

สาวอีกคนที่ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง เปลี่ยนจากสาวอวบ ไขมันสะสมเยอะ เป็นสาวหุ่นลีน สวยอย่างสุขภาพดีทุกวันนี้ และแน่นอนว่าในแชนแนลของเธอก็มีทั้งท่าออกกำลังกายง่าย ๆ และเทคนิคการลดน้ำหนักจากประสบการณ์ตรงของคนที่ทำสำเร็จมาก่อน

แชร์ประสบการณ์ อ้วนง่าย ผอมยาก + Skinny Fat แก้อย่างไรให้ตรงจุด !

Fit Kab Dao

แชนแนลนี้ก็เหมาะมากสำหรับคนที่หาท่าออกกำลังกายทำตามง่าย ๆ และสนุก ที่สำคัญใครยังคิดว่าออกกำลังกายไม่ค่อยถูกวิธีเท่าไร ครูดาวมีเทคนิคให้เพียบเลย

40Fit by Pleo

การออกกำลังกายช่วยให้หุ่นเป๊ะไม่พอ แต่ยังชะลอวัยได้อีกเป็นสิบปี ใครอยากดูเด็กกว่าอายุแบบนี้ ปักหมุดที่แชนแนล 40Fit by Pleo ให้ไว !

สาว 40+ ฟิตหุ่นใส่บิกินี่ เอาชนะสังขารด้วยวินัย

Kik Beauty Fit

ถ้ามองหาคลิปออกกำลังกายที่บ้านแบบสนุก ๆ ไม่น่าเบื่อ แชนแนลนี้ก็มีคลิปออกกำลังน่าสนใจให้สอยเยอะ ขอบอกว่าสายเต้นต้องกดไลก์แน่ ๆ

Pordipor Yoga

สำหรับคนที่ไม่เน้นลดน้ำหนัก ไม่อยากหวือหวา แต่อยากออกกำลังกายแบบสบาย ๆ ยืดเหยียดกล้ามเนื้อแก้ปัญหาปวดเมื่อย และต้องการปรับบุคลิกภาพด้วยศาสตร์โยคะ แนะนำเป็นแชนแนลนี้เลย

sixpackclub.net

สาว ๆ ที่อยากสร้างซิกแพกด้วยท่าออกกำลังกายที่ไม่ยากเกินไป ฝันนี้เป็นจริงได้ ลองมาฟังคำแนะนำของครูมายด์ จากชมรมคนสร้างซิกแพคกัน

อยู่บ้านเหงา ๆ เบื่อ ๆ ลองเปิด YouTube ยืดเส้นยืดสายกันหน่อยก็ดี ถือโอกาสเบิร์นแคลอรีจากอาหารที่กินเข้าไปด้วย

รวมช่อง YouTube ของสายฟิต & เฟิร์ม ที่สาว ๆ อยากมีหุ่นดีต้องกดติดตาม