HEALTH

āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ•āļąāļšāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āđ€āļ­ āļ”āļđāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™āļāđ‡āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒ āđ†

          āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ•āļąāļšāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āđ€āļ­ āđ‚āļĢāļ„āļ•āļīāļ”āļ•āđˆāļ­āļ—āļĩāđˆāļĄāļąāļāļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļˆāļēāļāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļēāļĢāļāļīāļ™ āđāļĨāļ°āļ­āļēāļˆāļāđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļ–āļķāļ‡āļ•āļēāļĒāđ„āļ”āđ‰ āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ„āđˆāļ”āļđāļ”āļ™āđ‰āļģāļˆāļēāļāļŦāļĨāļ­āļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­ !

āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ•āļąāļšāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāđ€āļ­

          āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ•āļąāļšāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ„āļ•āļīāļ”āļ•āđˆāļ­āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļąāļšāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāļāđ‡āļĄāļĩāļ­āļĒāļđāđˆāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™āļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļ™āļīāļ” āļ—āļąāđ‰āļ‡āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ•āļąāļšāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āđ€āļ­ āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ•āļąāļšāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āļšāļĩ āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ•āļąāļšāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āļ‹āļĩ āđ„āļ›āļˆāļ™āļ–āļķāļ‡āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ•āļąāļšāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āļˆāļĩ āļ—āļ§āđˆāļēāđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļ‚āļ­āļžāļēāļ—āļļāļāļ„āļ™āļĄāļēāđ€āļˆāļēāļ°āļĨāļķāļāļāļąāļšāđ‚āļĢāļ„āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ•āļąāļšāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāļŠāļ™āļīāļ” āđ€āļ­ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļĄāļēāļ”āļđāļāļąāļ™āļ„āđˆāļ°āļ§āđˆāļē āđ‚āļĢāļ„āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ•āļąāļšāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āđ€āļ­ āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāđāļ„āđˆāđ„āļŦāļ™ āļĄāļĩāļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ•āļąāļšāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āđ€āļ­ āđ„āļŦāļĄ āđāļĨāļ°āļ§āļīāļ˜āļĩāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ•āļąāļšāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āđ€āļ­ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡āļšāđ‰āļēāļ‡

āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ•āļąāļšāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āđ€āļ­ āļĄāļēāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļāļąāļ™āļŦāļ™āđˆāļ­āļĒ


          āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ•āļąāļšāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āđ€āļ­ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ āļēāļĐāļēāļ­āļąāļ‡āļāļĪāļĐāđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ§āđˆāļē Hepatitis A Virus (HAV) āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ—āļĩāđˆāļžāļšāđ„āļ”āđ‰āļšāđˆāļ­āļĒāļ—āļąāđˆāļ§āđ‚āļĨāļ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđƒāļ™āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāļ”āđ‰āļ­āļĒāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāļāļģāļĨāļąāļ‡āļžāļąāļ’āļ™āļē āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļĄāļąāļāļˆāļ°āļžāļšāļāļēāļĢāļĢāļ°āļšāļēāļ”āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ„āđƒāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāļŠāļļāļ‚āļēāļ āļīāļšāļēāļĨāļŠāļīāđˆāļ‡āđāļ§āļ”āļĨāđ‰āļ­āļĄāđ„āļĄāđˆāļ”āļĩ āđāļ•āđˆāđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™āļāđ‡āļžāļšāļ§āđˆāļēāđƒāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāļŠāļļāļ‚āļēāļ āļīāļšāļēāļĨāļ”āļĩ āļāđ‡āļžāļšāļāļēāļĢāļĢāļ°āļšāļēāļ”āļ‚āļ­āļ‡āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ•āļąāļšāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āđ€āļ­ āđ„āļ”āđ‰āđ€āļŠāđˆāļ™āļāļąāļ™ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļāđ‡āļ„āļēāļ”āļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļ–āđˆāļēāļĒāļ—āļ­āļ”āđ‚āļĢāļ„āļĄāļąāļāļˆāļ°āđ€āļāļīāļ”āļāļąāļšāļ„āļ™āđƒāļ™āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™ āđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļĄāļĩāđ€āļžāļĻāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāļāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ•āļąāļšāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āđ€āļ­ āđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āđ€āļ‰āļĩāļĒāļšāļžāļĨāļąāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļēāļˆāđ€āļāļīāļ”āļāļēāļĢāļĢāļ°āļšāļēāļ”āđƒāļ™āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āđ€āļ”āđ‡āļ āļ„āđˆāļēāļĒāļ—āļŦāļēāļĢ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™

āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ•āļąāļšāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āđ€āļ­ āđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļ­āļ°āđ„āļĢ


          āļ āļēāļ§āļ°āļ•āļąāļšāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāļ·āđˆāļ­āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļšāđ€āļāļīāļ”āļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āđ‚āļ”āļĒāļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļĄāļĩāļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļĄāļēāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāļ·āđˆāļ­āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļšāļ–āļđāļāļ—āļģāļĨāļēāļĒāļˆāļēāļāļŠāļēāļĢāđ€āļ„āļĄāļĩāđāļĨāļ°āļĒāļēāļšāļēāļ‡āļŠāļ™āļīāļ” āļ—āļ§āđˆāļēāļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ‚āļ­āļ‡āļ āļēāļ§āļ°āļ•āļąāļšāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāļ—āļĩāđˆāļžāļšāđ„āļ”āđ‰āļšāđˆāļ­āļĒāļĄāļąāļāļˆāļ°āđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ„āļ§āļĢāļąāļŠ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āļāđˆāļ­āđ‚āļĢāļ„āļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāļāđ‡āļĄāļĩāļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļ™āļīāļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™ āđāļ•āđˆāđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāđāļĨāļ°āļžāļšāļāļēāļĢāļĢāļ°āļšāļēāļ”āļ„āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļšāđˆāļ­āļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ„āļ·āļ­ āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ•āļąāļšāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āđ€āļ­ āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ•āļąāļšāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āļšāļĩ āđāļĨāļ°āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ•āļąāļšāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āļ‹āļĩ

āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ•āļąāļšāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāđ€āļ­

āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ•āļąāļšāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āđ€āļ­ āļ•āļīāļ”āļ•āđˆāļ­āļˆāļēāļāļ—āļēāļ‡āđ„āļŦāļ™āđ„āļ”āđ‰āļšāđ‰āļēāļ‡ āļ”āļđāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™āļāđ‡āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡ ?!


          āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ•āļąāļšāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāļŠāļ™āļīāļ” āđ€āļ­ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ•āļīāļ”āļ•āđˆāļ­āđ„āļ”āđ‰āļˆāļēāļāļĢāļ°āļšāļšāļ—āļēāļ‡āđ€āļ”āļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āļĄ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āđ‰āļģāļ—āļĩāđˆāļ›āļ™āđ€āļ›āļ·āđ‰āļ­āļ™āļŠāļēāļĢāļ„āļąāļ”āļŦāļĨāļąāđˆāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļģāļĨāļēāļĒ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļļāļˆāļˆāļēāļĢāļ°āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ‚āļĢāļ„āļ™āļĩāđ‰ (āđ„āļĄāđˆāļ•āđˆāļēāļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āļ•āđˆāļ­āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ„āļšāļīāļ” āļ­āļŦāļīāļ§āļēāļ•āđŒ āđāļĨāļ°āđ„āļ—āļŸāļ­āļĒāļ”āđŒ) āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļŦāļēāļāļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļšāļœāļđāđ‰āļĄāļĩāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ•āļąāļšāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āđ€āļ­ āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđ‰āļŠāđ‰āļ­āļ™āļāļĨāļēāļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļĄāđ‰āļāļĢāļ°āļ—āļąāđˆāļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāđāļāđ‰āļ§āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™ āđƒāļŠāđ‰āļŦāļĨāļ­āļ”āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļ™āļāļąāļšāļœāļđāđ‰āļĄāļĩāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļāđ‡āļ­āļēāļˆāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ•āļąāļšāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāđ„āļ”āđ‰ āļĢāļ§āļĄāđ„āļ›āļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ›āļ™āđ€āļ›āļ·āđ‰āļ­āļ™āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļˆāļēāļāļœāļđāđ‰āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļēāļŦāļ°āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ•āļąāļšāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āđ€āļ­ āļ”āđ‰āļ§āļĒ

          āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ•āļąāļšāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āđ€āļ­ āļĒāļąāļ‡āļ­āļēāļˆāđ€āļāļīāļ”āđ„āļ”āđ‰āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŠāļļāļāļ”āļĩ āļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļĩāļāļēāļĢāļˆāļąāļšāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ āļēāļĒāļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ›āļĢāļļāļ‡āļŠāļļāļāļˆāļ™āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļāļēāļĢāļ›āļ™āđ€āļ›āļ·āđ‰āļ­āļ™āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ‚āļĢāļ„ āļĢāļ§āļĄāđ„āļ›āļ–āļķāļ‡āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļˆāļēāļāļ™āļĄ āļŠāļĨāļąāļ” āļŦāļ­āļĒāļ›āļĢāļļāļ‡āđ„āļĄāđˆāļŠāļļāļ āļ—āļĩāđˆāđ€āļāđ‡āļšāļˆāļēāļāļ™āđ‰āļģāļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ—āļĩāđˆāļ›āļ™āđ€āļ›āļ·āđ‰āļ­āļ™āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ•āļąāļšāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āđ€āļ­ āļ”āđ‰āļ§āļĒ

          āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļŦāļēāļāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāđ‰āļ§āļˆāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļāļĢāļ°āđāļŠāđ‚āļĨāļŦāļīāļ•āđāļĨāđ‰āļ§āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļĒāļąāļ‡āļ•āļąāļš āļ™āđ‰āļģāļ”āļĩ āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļĨāļģāđ„āļŠāđ‰ āļāđˆāļ­āļ™āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļˆāļ°āļ›āļ°āļ›āļ™āļ­āļ­āļāļĄāļēāļ—āļēāļ‡āļ­āļļāļˆāļˆāļēāļĢāļ° āļŦāļēāļāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ™āļĩāđ‰āđ„āļ›āļ›āļ™āđ€āļ›āļ·āđ‰āļ­āļ™āđƒāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļ™āđ‰āļģāļ”āļ·āđˆāļĄ āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ›āļāđ‡āļˆāļ°āļ•āļīāļ”āđ‚āļĢāļ„āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ•āļąāļšāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āđ€āļ­ āļ•āđˆāļ­āđ„āļ› 

āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ•āļąāļšāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāđ€āļ­

āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ•āļąāļšāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āđ€āļ­ āļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ


          āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ•āļąāļšāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āđ€āļ­ āļĄāļĩāļĢāļ°āļĒāļ°āļŸāļąāļāļ•āļąāļ§ 15-50 āļ§āļąāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ‰āļĨāļĩāđˆāļĒāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 28-30 āļ§āļąāļ™ āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļĄāļąāļāļˆāļ°āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđāļĢāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™āļ—āļąāļ™āļ”āđˆāļ§āļ™āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ•āļąāļšāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāļŠāļ™āļīāļ”āļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āđ‚āļ”āļĒāļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ€āļ”āđ‡āļāđ€āļĨāđ‡āļāļ—āļĩāđˆāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ•āļąāļšāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āđ€āļ­ āļˆāļ°āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ āļšāļēāļ‡āļĢāļēāļĒāļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđ„āļĄāđˆāļāļĩāđˆāļ§āļąāļ™ āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļ™āđ€āļ”āđ‡āļāđ‚āļ•āļŦāļĢāļ·āļ­āļœāļđāđ‰āđƒāļŦāļāđˆāļ­āļēāļˆāļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļ™āļēāļ™āļ–āļķāļ‡ 3 āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđāļĢāļāļˆāļ°āļĄāļĩāđ„āļ‚āđ‰āļŠāļđāļ‡ āļ›āļ§āļ”āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĒāļ•āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ•āļąāļ§ āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļ­āđˆāļ­āļ™āđ€āļžāļĨāļĩāļĒāļĄāļēāļ āđ€āļšāļ·āđˆāļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļĢāļ§āļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĨāļ·āđˆāļ™āđ„āļŠāđ‰āļ­āļēāđ€āļˆāļĩāļĒāļ™āđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āđāļĢāļ āđ† āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ­āļēāļˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ§āļīāļ™āļīāļˆāļ‰āļąāļĒāđ‚āļĢāļ„āļ„āļĨāļēāļ”āđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļ”āđ‰āļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđƒāļ™āļĢāļ°āļšāļšāļ—āļēāļ‡āđ€āļ”āļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢ
 
          āļāļĢāļ°āļ—āļąāđˆāļ‡āļœāđˆāļēāļ™āđ„āļ›āđāļĨāđ‰āļ§āļĢāļēāļ§ 4-7 āļ§āļąāļ™ āļˆāļķāļ‡āļˆāļ°āļ•āļĢāļ§āļˆāļžāļšāļ­āļēāļāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™ āļāļĨāđˆāļēāļ§āļ„āļ·āļ­ āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļˆāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļ”āļĩāļ‹āđˆāļēāļ™ āļ•āļąāļ§āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡ āļ•āļēāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡ āļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āļŠāļĩāđ€āļ‚āđ‰āļĄ āļ­āļļāļˆāļˆāļēāļĢāļ°āļŠāļĩāļ‹āļĩāļ” āđƒāļ™āļšāļēāļ‡āļĢāļēāļĒāļ­āļēāļˆāļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļ„āļąāļ™āļ•āļēāļĄāļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āļĢāđˆāļ§āļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒ āļˆāļ™āļāļĢāļ°āļ—āļąāđˆāļ‡āđ‚āļĢāļ„āļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļ­āļĩāļāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 1-2 āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ­āļēāļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļšāļĨāļ”āļĨāļ‡ āļ­āļēāļāļēāļĢāļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āļāđ‡āļˆāļ°āļ—āļļāđ€āļĨāļēāļĨāļ‡āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāđāļĨāļ°āļŦāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ­āļ‡ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ•āļąāļšāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāļŠāļ™āļīāļ” āđ€āļ­ āđ„āļĄāđˆāļ–āļķāļ‡āļ‚āļąāđ‰āļ™āđ‚āļĢāļ„āļ•āļąāļšāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāđ€āļĢāļ·āđ‰āļ­āļĢāļąāļ‡ āļ–āđ‰āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļĢāļąāļāļĐāļēāļŦāļēāļĒāļāđ‡āļˆāļ°āļŦāļēāļĒāļ‚āļēāļ”āđ„āļ”āđ‰ āđāļ–āļĄāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļāđ‡āļˆāļ°āļĄāļĩāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ•āļąāļšāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āđ€āļ­ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™āļĄāļēāļ”āđ‰āļ§āļĒ
       
          āļ—āļ§āđˆāļēāđƒāļ™āļāļĢāļ“āļĩāļ—āļĩāđˆāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡ āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ„āļ„āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļŦāļ™āļąāļ āļĢāļ§āļĄāđ„āļ›āļ–āļķāļ‡āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāđāļ—āļĢāļāļ‹āđ‰āļ­āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āļąāļšāļ§āļēāļĒāđ€āļ‰āļĩāļĒāļšāļžāļĨāļąāļ™ āļ•āļąāļ§āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āļĒāļēāļ§āļ™āļēāļ™āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ„āļąāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāļ”āļĩāđƒāļ™āļ•āļąāļš āđ€āļ„āļŠāļŦāļ™āļąāļāđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰āļāđ‡āļ­āļēāļˆāļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļ–āļķāļ‡āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđ„āļ”āđ‰āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļāļąāļ™

āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ•āļąāļšāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāđ€āļ­

āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ•āļąāļšāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āđ€āļ­ āļĢāļąāļāļĐāļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ§āļīāļ˜āļĩāđ„āļŦāļ™āđ„āļ”āđ‰āļšāđ‰āļēāļ‡


          āđ‚āļ”āļĒāļŠāđˆāļ§āļ™āļĄāļēāļāđāļĨāđ‰āļ§āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ•āļąāļšāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāļŠāļ™āļīāļ” āđ€āļ­ āļĄāļąāļāļˆāļ°āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāđāļĨāļ°āļ āļđāļĄāļīāļ•āđ‰āļēāļ™āļ—āļēāļ™āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĢāļąāļāļĐāļēāļ­āļēāļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļŦāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ­āļ‡ āđāļžāļ—āļĒāđŒāļˆāļķāļ‡āļ­āļēāļˆāļ—āļģāđāļ„āđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļ›āļĢāļ°āļ„āļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ„āļ­āļ‡āļ­āļēāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ„āļ› āđ€āļŠāđˆāļ™ āđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļĄāļēāļ āđ† āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ āļēāļ§āļ°āļ‚āļēāļ”āļ™āđ‰āļģ āļĨāļ”āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĄāļąāļ™ āđ† āđāļ­āļĨāļāļ­āļŪāļ­āļĨāđŒ āđāļĨāļ°āđƒāļŦāđ‰āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļŦāļ§āļēāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ āļēāļ§āļ°āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđƒāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ•āđˆāļģ āļĢāļ§āļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āđ€āļāđ‰āļēāļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ āļēāļ§āļ°āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ­āļ­āļāđāļĨāļ°āļ āļēāļ§āļ°āļ•āļąāļšāļ§āļēāļĒ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™

āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ•āļąāļšāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āđ€āļ­ āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ


          1. āļ„āļ§āļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāļ—āļąāđ‰āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡ āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļđāđˆāļ­āļēāļĻāļąāļĒ āđāļĨāļ°āļŠāļīāđˆāļ‡āđāļ§āļ”āļĨāđ‰āļ­āļĄāļĢāļ­āļš āđ† āļ•āļąāļ§

          2. āļŦāļĄāļąāđˆāļ™āļĨāđ‰āļēāļ‡āļĄāļ·āļ­āļāđˆāļ­āļ™āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļļāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

          3. āļ„āļ§āļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļŠāļļāļāļŠāļ°āļ­āļēāļ” āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđāļĄāļĨāļ‡āļ§āļąāļ™āļ•āļ­āļĄ āđāļĨāļ°āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļ—āļĩāđˆāļŠāļ°āļ­āļēāļ” āļ–āđ‰āļēāđ„āļĄāđˆāđāļ™āđˆāđƒāļˆāđƒāļŦāđ‰āļ­āļļāđˆāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ•āđ‰āļĄāļˆāļ™āļ™āđ‰āļģāđ€āļ”āļ·āļ­āļ”āļ™āļēāļ™āđ€āļāļīāļ™ 1 āļ™āļēāļ—āļĩ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļļāđˆāļ™āļĢāđ‰āļ­āļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ„āļĄāđ‚āļ„āļĢāđ€āļ§āļŸ

          4. āļāļīāļ™āļĢāđ‰āļ­āļ™ āļŠāđ‰āļ­āļ™āļāļĨāļēāļ‡ āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđ‰āļŠāđ‰āļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āđ„āļĄāđˆāļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāđāļĨāļ°āđƒāļŠāđ‰āļŦāļĨāļ­āļ”āļ”āļđāļ”āļ™āđ‰āļģāļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ­āļ·āđˆāļ™ 

          5. āđƒāļ™āļŠāļ–āļēāļ™āļĢāļąāļšāđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āđ€āļ”āđ‡āļ āļ„āļ§āļĢāļĄāļĩāļĄāļēāļ•āļĢāļāļēāļĢāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‡āļ§āļ”āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĨāļ”āđ‚āļ­āļāļēāļŠāļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āļ•āđˆāļ­āļ—āļēāļ‡āļ­āļļāļˆāļˆāļēāļĢāļ°āļŠāļđāđˆāļ›āļēāļ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ™āđ‰āļ™āđƒāļŦāđ‰āļĨāđ‰āļēāļ‡āļĄāļ·āļ­āļ—āļļāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļœāđ‰āļēāļ­āđ‰āļ­āļĄāđāļĨāļ°āļāđˆāļ­āļ™āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢ

          6. āļŦāļ­āļĒāļ™āļēāļ‡āļĢāļĄ āļŦāļ­āļĒāļāļēāļš āđāļĨāļ°āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļ™āđ‰āļģāļˆāļģāļžāļ§āļāļĄāļĩāđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļ āļāđˆāļ­āļ™āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ„āļ§āļĢāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŠāļļāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāđ‰āļ­āļ™ āļĢāļ°āļ”āļąāļš 85-90 āļ­āļ‡āļĻāļēāđ€āļ‹āļĨāđ€āļ‹āļĩāļĒāļŠ āļ™āļēāļ™ 4 āļ™āļēāļ—āļĩ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āļķāđˆāļ‡āļ āļēāļĒāđƒāļ•āđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™ 90 āļ§āļīāļ™āļēāļ—āļĩ

bodyslam

āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ•āļąāļšāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āđ€āļ­ āļĄāļĩāđ„āļŦāļĄ


          āļ§āļīāļ˜āļĩāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ•āļąāļšāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āđ€āļ­ āļ­āļĩāļāļ—āļēāļ‡āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļž āļāđ‡āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļ‰āļĩāļ”āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ•āļąāļšāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āđ€āļ­ āļ™āļąāđˆāļ™āđ€āļ­āļ‡āļ„āđˆāļ° āđ‚āļ”āļĒāđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ•āļąāļ§āļ™āļĩāđ‰āļ—āļģāļĄāļēāļˆāļēāļāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ—āļĩāđˆāļ•āļēāļĒāđāļĨāđ‰āļ§āđāļĨāļ°āļŦāļĄāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļ™āļāļēāļĢāļāđˆāļ­āđ‚āļĢāļ„ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ›āļˆāļķāļ‡āđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļšāđ€āļŠāļĄāļ·āļ­āļ™āļ•āļąāļ§āļ•āđ‰āļēāļ™āļ—āļēāļ™āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ•āļąāļšāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āđ€āļ­ āļ—āļĩāđˆāļĒāļąāļ‡āđ€āļ›āļĩāđˆāļĒāļĄāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļāđˆāļ­āđ‚āļĢāļ„āđ„āļ”āđ‰

          āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļĢāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āļ•āļąāļšāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āđ€āļ­ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™ āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āđ‚āļĢāļ„āļ•āļąāļšāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ„āļ•āļąāļšāđ€āļĢāļ·āđ‰āļ­āļĢāļąāļ‡ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļĻāļąāļĒāđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāđāļ­āļ­āļąāļ” āđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āđ„āļ›āļĒāļąāļ‡āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāļĢāļ°āļšāļēāļ”āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ„āļŠāļđāļ‡āļāđ‡āļ„āļ§āļĢāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ‰āļĩāļ”āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ•āļąāļšāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāļŠāļ™āļīāļ” āđ€āļ­ āļˆāļģāļ™āļ§āļ™ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āđ‚āļ”āļĒāļ—āļīāđ‰āļ‡āļŦāđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™ 6-12 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™

          āļŠāđˆāļ§āļ™āļāļēāļĢāļ‰āļĩāļ”āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ•āļąāļšāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āđ€āļ­ āđƒāļ™āđ€āļ”āđ‡āļ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰āđƒāļ™āđ€āļ”āđ‡āļāļ­āļēāļĒāļļ 12 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ› āđ‚āļ”āļĒāļ‰āļĩāļ” 2 āđ€āļ‚āđ‡āļĄ āļŦāđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™ 6-12 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āļ—āļ§āđˆāļēāđƒāļ™āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļĒāļļ 18 āļ›āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ› āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļ•āļĢāļ§āļˆāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŦāļēāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āđ‚āļĢāļ„āļāđˆāļ­āļ™ āļŦāļēāļāļžāļšāļ§āđˆāļēāļĄāļĩāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļāđ‡āđ„āļĄāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ‰āļĩāļ”āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āļāđ‡āđ„āļ”āđ‰ āđāļ•āđˆāļŦāļēāļāļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™ āļˆāļ°āļ‰āļĩāļ”āļāđ‡āļ•āļēāļĄāļŠāļšāļēāļĒāđ€āļĨāļĒ āļ­āđ‰āļ­ ! āđāļ•āđˆāļšāļ­āļāđ„āļ§āđ‰āļāđˆāļ­āļ™āļ™āļ°āļ„āļ°āļ§āđˆāļēāļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ•āļąāļšāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āđ€āļ­ āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āđāļœāļ™āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āđ‚āļĢāļ„āļ‚āļ­āļ‡āļāļĢāļ°āļ—āļĢāļ§āļ‡āļŠāļēāļ˜āļēāļĢāļ“āļŠāļļāļ‚ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒāļˆāļ°āļĢāļąāļšāļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāļ„āđˆāļēāđƒāļŠāđ‰āļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļ­āļ‡

āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ•āļąāļšāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āđ€āļ­ āļĢāļēāļ„āļēāđāļžāļ‡āđ„āļŦāļĄ


          āļĢāļēāļ„āļēāļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ•āļąāļšāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āđ€āļ­ āļˆāļ°āļ­āļĒāļđāđˆāļĢāļēāļ§ āđ† 1,200-3,500 āļšāļēāļ—āļ•āđˆāļ­āđ€āļ‚āđ‡āļĄ āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāđāļ•āđˆāļĨāļ°āļŠāļ–āļēāļ™āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ‰āļĩāļ”āļ§āļąāļ„āļ‹āļĩāļ™

          āđ€āļŦāđ‡āļ™āđ„āļ”āđ‰āļŠāļąāļ”āļ§āđˆāļēāļˆāļĢāļīāļ‡ āđ† āđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļĢāļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļˆāļēāļāđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ•āļąāļšāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āđ€āļ­ āđ„āļ”āđ‰ āđāļ„āđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§ āļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļŠāļ°āļ­āļēāļ” āļ‰āļ°āļ™āļąāđ‰āļ™āļāđ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļŠāļ°āļĨāđˆāļēāđƒāļˆāđ„āļĄāđˆāļ”āļđāđāļĨāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļˆāļ™āđ€āļāļīāļ”āđ‚āļĢāļ„āļ™āļ°āļ„āļ°

āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ•āļąāļšāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš




       
āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļˆāļēāļ : āļŦāļĄāļ­āļŠāļēāļ§āļšāđ‰āļēāļ™āļŠāļģāļ™āļąāļāļĢāļ°āļšāļēāļ”āļ§āļīāļ—āļĒāļē āļāļĢāļĄāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāđ‚āļĢāļ„āđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāđ€āļ§āļŠāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđ€āļ‚āļ•āļĢāđ‰āļ­āļ™ āļĄāļŦāļēāļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĨāļąāļĒāļĄāļŦāļīāļ”āļĨāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢāļŠāļēāļĢāļēāļ™āļļāļāļĢāļĄāđ„āļ—āļĒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļĒāļēāļ§āļŠāļ™ āđ‚āļ”āļĒāļžāļĢāļ°āļĢāļēāļŠāļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒāđƒāļ™āļžāļĢāļ°āļšāļēāļ—āļŠāļĄāđ€āļ”āđ‡āļˆāļžāļĢāļ°āđ€āļˆāđ‰āļēāļ­āļĒāļđāđˆāļŦāļąāļ§āļĄāļŦāļēāļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĨāļąāļĒāđ€āļāļĐāļ•āļĢāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļŠāļĄāļēāļ„āļĄāđ‚āļĢāļ„āļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđƒāļ™āđ€āļ”āđ‡āļāđāļŦāđˆāļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒ, āļāļ­āļ‡āļĢāļ°āļšāļēāļ”āļ§āļīāļ—āļĒāļē āļāļĢāļĄāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāđ‚āļĢāļ„  

āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆāļ­āļ·āđˆāļ™āđ†
āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļŠāļ™āđƒāļˆ
āđ„āļ§āļĢāļąāļŠāļ•āļąāļšāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āđ€āļ­ āļ”āļđāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™āļāđ‡āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒ āđ† āļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ” 21 āđ€āļĄāļĐāļēāļĒāļ™ 2569 āđ€āļ§āļĨāļē 10:21:42 67,014 āļ­āđˆāļēāļ™
TOP
x close