「手帳不良」。手帳が書けないことを体調不良のように捉えてみたら、少し楽になった

手帳が書けなくなる最大の理由。それは「体調」。

毎日手帳を書いている僕が思う、手帳が書けない理由です。
でも、書けない理由を考えると、だいたい次のような理由が挙がるんじゃないかと思います。たとえば…

あなたも感じたことがあると思うし、手帳をテーマにnoteを書かれている方ならば一度はどこかの記事に書いている…はず…

書けない理由としては、絶対的に正しい。絶対的にだ。
だって、僕も同じ理由で書けなかった過去があるし、当然ながら否定のしようがありません。

だからこそ、「いや、他に書けない理由はないんかい？」と思い、毎日手帳を書いている僕が「直近」で「1番手帳が書けなかったのはいつなのか？」を本気で考えてみました！

1.結論：体調不良のとき

本気で考えた結果、手帳が書けないのは「体調不良のとき」でした。
今年に入ってからの手帳時間を一気に振り返りました。

体調不良ばかりは、どうしようもできない現実がありましたね。
そして、僕にとって1番ツラい時間だったと言っても過言ではありません…

・・・。

ね、書けないですよね…。

それでですね、1番ツラいと書いた理由は「意識が手帳に向いているのに書けない」からだったんです。
39度近い熱が出ていたら、体は動かない…
それでも手帳のことは考えられちゃうんですよ、哀しいかな。

でも、書けない…。書きたくても書けないんです…。

だから僕は、実は手帳が書けない最大の理由は「体調」なんじゃないかと思うわけです。

2.手帳が書けない日があってもいいんじゃないか

手帳を書き始めると、どうしても「完璧主義」という考えが脳裏をよぎってしまう。いや、無意識にすでに思っているんです。

だからこそ、「完璧主義」を手放し、ハードルを下げれば手帳は書けるようになります。

ハードルの下げ方もいろいろあります。
でも…ぶっちゃけ、ハードルを下げても書けないこと…ありますよね…？

きっと、それは意識から手帳がいなくなるからです。
冒頭に書いた理由を思い出してください。

「忙しくて書けない」や「書くのを忘れてしまう」は完全に意識の中に手帳はいないと思うんです。
状況にもよりますが、忙しいと意識から消えてしまう。
そして、僕もそれで書けない日もあります…

なので、理由はなににせよ「手帳が書けない日があってもいい」と強く主張したい！！
むしろ、書けない事実も共有したかったんです。

3.だから、手帳が書けない日があってもいい

手帳は義務で書くものではないから、書けない日があってもいいんです。

でも、僕たちは書いた方が気分が良くなったり、思考が整理されたり、いいことがあることを知ってしまっている…
それを知っているから、みなさん手帳を書くんだと思います。

でも、もう一度言いますね。

だから、僕は新しい言葉を作りました。

体調にも波があるように、手帳を書くのにも波があります。
だからこそ、体調不良のように「手帳不良」という言葉があってもいいんじゃないか？と思ったわけです！

手帳が書けない日は「体調不良と似たようなものだ」と考えられたら、手帳が書けなかった日があっても復活しやすいし、そもそも手帳が書けなくて落ち込むこともないんじゃないか。

そして、手帳を振り返ると、手帳不良で書けない日が大切な日になります。

そして、大前提として手帳は毎日書かなければいけないのではない。
繰り返しになりますが、手帳を毎日書かなくてもいいのです。
手帳への向き合い方は人それぞれ。

だって、手帳は自由でいいのだから。

そんなこともあり、書くための「きっかけ」と「環境」がすごく大事だなと思いまして、メンバーシップのプランを少し変えてみました。

これまでは1つしかプランを用意できていなかったのですが、生活リズムに合わせて参加方法も決められるように「3つのプラン」になりました。

そして、6時からなら参加できそう…というお声をいただき、6:00-6:40枠もスタートしました！！

素敵な手帳時間を一緒に作っていきましょう！
もしご質問などありましたら、遠慮なくコメントください！

新年度が始まったり、新天地へ異動になったりでバタバタな時期かとは思いますが、ジブンのペースで「手帳時間」を楽しみましょう！！
僕もジブンのペースで「手帳時間」を楽しみます！！