動けないと感じるとき、私たちは何と比べているのか｜「動けない自分」を感じている人へ

「動けない」
そう感じる瞬間は、誰にでもあると思います。

やりたいことはある。
頭ではわかっている。

それなのに、なぜか動けない。
進めない。

そんなとき、私たちはつい
「自分はダメだな」と思ってしまいがちです。

でも、少し立ち止まって考えてみてほしいのです。

そもそも、
何を基準に「動けない」と感じているのか。

「動ける人」のイメージ

「動けない」と感じているとき、
多くの場合、私たちの頭の中には、

「動ける人」

のイメージがあります。

たとえば

• すぐに行動する人

• 決断が早い人

• 迷わず進める人

• 努力を続けられる人

そんな人物像を思い浮かべて、
それらと自分を比べていることが多いのではないでしょうか。

でも、そのイメージは
「世間一般の動ける人」ではなく、

あなたの中にある「動ける人像」

かもしれません。

一度、書き出してみませんか？
あなたが感じる「動ける人」はどんな人で、どんなイメージなのか。

「○○な人」
「○○をしている人」
など、思いつく限り書き出してみてください。

もしかしたら、「○○さん」とイメージする人がいるのかもしれませんし、
意外と、「何だろう？」と、よくわからないと感じることもあるかもしれません。

その人は、本当に「動けない」ことはない？

そして、ひとつ考えてみてほしいことがあります。

あなたが思い描いたその人は、

本当に
「動けないことが一度もない人」
なのでしょうか。

ずっと動き続けていて、
迷うことがない？

立ち止まる時間はない？
試行錯誤している時間は？

人や環境を優先して、
あえてペースを落とすことは？

体調や気分に左右されることは
まったくないのでしょうか。

少し想像してみると、
そんな人は、ほとんどいない気がしませんか？

あなたが大切にしたいのは？

そしてもうひとつ。

それは、

あなたは、イメージしたその「動ける人」のようになりたいのか？
本当に、その生き方をしたいのか？

ということです。

もしあなたが、
迷わず、立ち止まらず、
ずっと動き続けている人をイメージしたならば、

もし本当にそんな人がいたとして、
あなたはその生き方を望みますか？

もしかすると、

• 丁寧に考えたい

• 納得してから進みたい

• 人や環境も大切にしたい

• 無理はしたくない

そんな価値観を、
あなた自身が大切にしている可能性もあります。

もしそうだとしたら、

「動けない」のではなく
「自分のペースで考えている途中」

なのかもしれません。

「動けない」という言葉の裏側

私たちはときどき、

まだ準備が整っていない時間や、
考えている途中の時間まで、

まとめて「動けない」と呼んでしまいます。

でも、その時間の中には

• 迷っている時間

• 整理している時間

• 気持ちを確認している時間

• エネルギーを回復している時間

そんな、大切な過程が含まれていることもあります。

もしも今、
「動けない」と感じているなら。

少しだけ立ち止まって、
自分に問いかけてみてください。

私は今、
本当に動けていないのか？

それとも、
動くための準備をしているのか？

または、
まだ動くタイミングではないだけなのか？

その違いに気づくだけでも、
自分への見方が、少し変わるかもしれません。

そしてもし、
半年後も、1年後も、同じ場所で同じことを考えていたとしたら。

あなたは納得できますか？

準備の時間は必要です。
迷う時間も、整理する時間も大切です。

でも、その時間が「自分を守るための言い訳」になっていないかどうかは、ときどき確認してみてもいいかもしれません。

動けないことが問題なのではなく、
無意味に自分を責めたり、本当は何が起きているのかを、自分自身が見失ってしまうことの方が、ずっと苦しいことだからです。

最後に。

今、あなたが「動けない」と感じていることは何ですか？

そして、その「動けない」は、

本当に足が止まっている状態ですか？
動くための準備をしている状態ですか？
納得するために考えている状態ですか？
エネルギーを回復している状態ですか？
それとも、本当は怖くて避けている状態ですか？

もし、「動ける人」と比べることをやめたら、
あなたは今の自分を、どんな言葉で表現しますか？

そしてもし、半年後、1年後の自分が今のあなたを見たとき、
「その時間は必要だった」と感じられる時間ですか？

または、
「そろそろ一歩踏み出してもよかったのではないか」と感じますか？

ぜひ、自分自身に問いかけてみてください。

動けない理由は、意志の弱さではなく、エネルギー不足や無理の蓄積かもしれません。こちらの記事もあわせてどうぞ。