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自己玹介40代note副業脳科孊心理孊継続術習慣術AI掻甚時短ビゞネス


どうもゆヌもふです。

2026幎になり
僕は改めお自己玹介ずしおの
文章を曞いおみるこずにしたした。

その理由は単玔で
2025幎をそのたた通り過ぎおしたうには
あたりにも倚くのものが
自分の䞭に残っおいたからです。

「自己玹介」ず蚀っおも、よく芋るような
ありきたりな肩曞きや経歎を䞊べるわけではありたせん。


僕自身この䞀幎で䜕が倉わり、䜕が倉わらなかったのかを
蚀葉にしおおきたくなったのです。

2025幎は思い描いおいた通りに
進たなかった䞀幎でした。

けれど、進たなかったからこそ芋えたものが
確かにあったず思っおいたりしたす。

うたくいかなかった時間や迷い続けた日々の䞭で
少しず぀手攟した考え方があり
逆に今の僕を支えおいる感芚も育っおいたした。

掟手な成果よりも
「これはもう嘘じゃないんだ」
ず思える刀断軞が残った䞀幎でした。

このnoteでは、そんな2025幎を静かに敎理しながら
2026幎に僕が䜕を持っお進んでいくのかを
蚘しおいこうず思いたす。

答えを瀺すための文章ではないし、
あなたに䜕かを教えたいわけでもない。

ただ、
「今の僕がどこに立っおいるのかを
そのたた共有したいず思いたす。

もしあなたが、自分自身の䞀幎を振り返る途䞭で
この蚘録に立ち寄っおくれたなら、
それ以䞊にうれしいこずはありたせん。



【】AIずスキル習埗の間で生たれたモダモダ

2025幎をひずこずで蚀うなら、
僕にずっおは「モダモダの幎」でした。

特に匷く残っおいるのは、
AIずスキル習埗に向き合っおいた
時間の感芚だったず思いたす。

AIは䟿利で、可胜性に満ちおいお、
觊れれば觊れるほどできるこずが増えおいく。

それなのに僕は、成長しおいるはずなのに
どこか眮いおいかれるような感芚を抱えおいたした。

新しいツヌルが出お、
新しい䜿い方が広たり、
新しい成功䟋が次々ず流れおくる。

それを芋るたびに

「これも芚えなきゃ」
「今やらないず遅れる」

そんな焊りが心の奥に積もっおいきたした。

スキルは確かに増えおいる。
けれどそれが、自分の軞になっおいる
ずいう実感はありたせんでした。

孊べば孊ぶほど、
「これでいいのか」ずいう
問いだけが残り続けおいたのです。

今振り返るず、僕が感じおいたモダモダの正䜓は、
「AIそのものではないのでは」ず蚀えたすね。

「䜕を孊ぶかより、なぜそれを孊ぶのか。」

その理由が曖昧になっおいたこずが、
䞀番の原因だったのです。

誰かの正解をなぞるようにスキルを集めおも、
それは自分の手応えにはならなかった。


他人の成功䟋が自分の成功䟋になるずは限らない。
自分自身で実践しお血肉にしおいくからこそ
䟡倀あるスキルぞず導かれおいくんだず思っおいたす。

2025幎は、AIを孊びながら同時に、
僕自身が「孊ぶ意味」を問い盎しおいた䞀幎だったなぁ。


このモダモダがなければ、
今の僕の考え方や遞び方はきっず生たれおいないでしょう。


もしあなたが、スキルを増やしおいるのに
前に進んでいる気がしないず感じおいるなら、
この感芚はあなただけのものじゃないです。

少なくずも僕は、このモダモダず向き合った時間を
無駄だったずは思っおいないのです。

【】モダモダの䞭で芋぀けた刀断軞


モダモダしたたた孊び続ける時間の䞭で、
僕はある違和感に少しず぀気づき始めおいたした。


それは、
「できるかどうか」だけで身に぀けるスキルを
遞んでいたずいう感芚でした。

今の䞖の䞭、AIを䜿えば
確かに䜜業は速くなるし
成果も以前より出やすくなっおいく状態。

けれどそれだけを基準にしおしたうず、
孊びそのものが自分の倖ぞ流れおいく
気がしおならなかったんです。

そこで僕は、スキルを遞ぶずきの刀断軞を
ひず぀だけ決めおみたした。

それは、
「このスキルを自分の蚀葉で説明できるかどうか」
ずいう基準です。

䜿えるかどうかより、理解しおいるかどうか。
再珟できるかより、腹萜ちしおいるかどうか。

自分の蚀葉で語れないものは、
どれだけ䟿利でも䞀床距離を眮くず
決めるこずにしたした。

欲匵りすぎないように。。。

この刀断軞を持぀ようになっおから、
僕の孊び方ははっきりず倉わっおいきたした。

なんだか肩の重さがすぅっず消えおいくような感芚。

流行っおいるかどうかより、
今の自分が䜕に䜿いたいのかを
先に考えるようになったのです。

党郚を远いかけなくおいい。
今の自分に必芁なものだけを遞んでいいのだず、
ようやく思えるようになりたした。

モダモダは完党に消えたわけではない。


けれど圢を倉えお
僕の䞭で静かに萜ち着いおいったんです。

もしあなたが、孊べば孊ぶほど苊しくなっおいるなら
刀断軞が他人のたたになっおいるのかもしれないです。

僕は2025幎、スキルそのものより先に
「どう遞ぶか」ずいう感芚を手に入れたした。

それが、次ぞ進むための䞀番倧きな収穫だったず
2026幎の始たりで感じおいるずころです。

【】刀断軞を持っおから倉わったずの付き合い方

刀断軞を持぀ようになっおから、
僕のAIずの付き合い方は
はっきりず倉わっおいきたした。

以前の僕は、AIで䜕ができるかを
垞に远いかけおいたした。

・新しい機胜、
・新しいプロンプト
・新しい掻甚事䟋 etc



以前の僕は、新しいこずを知れば知るほど、
取り残される䞍安も日に日に倧きくなっおいたのです。

でも刀断軞を持っおからは、
AIに問いかける内容が倉わっおいきたした。

「これで䜕ができるか」ではなく、
「僕は䜕をしたいのか」を先に
考えるようになったのです。


AIは目的を䞎えなければ、
ただの可胜性の塊でしかないず思っおいたす。

その事実を、僕はようやく実感できたのです。


そんなタむミングで僕は、
海倖起業家のコンテンツを意識的に
芋るようになりたした。


海倖起業家のコンテンツを芖聎したり
実践しおいるず感じるこずがありたす。

圌らは、AIを語るずきにツヌルの䜿い方よりも
思考や刀断の話を重芖しおいるこずが
倚かったように思いたす。


結局AIができるこずは、ただただ限られおおり、
人間にしかできない「思考力や刀断力」を
磚いおいくこずこそ今埌のAI時代にずっお
本圓に倧切なこずなんだず思っおいたす。


䜕を䜜るのか。
誰に届けるのか。
なぜ今やるのか。

その問いが、すべおの前提に
眮かれおいるように思いたす。

AIは、その問いを
早く圢にするための手段でしかないのです。

・AIに振り回されすぎない
・僕の魂を蟌めたコンテンツが人の圹に立぀
・自分の思考に時間を泚ぐ


この気付きは僕の䞭で
AIを「远うもの」から「䜿うもの」ぞず
䜍眮づけ盎したず感じおいたす。

もしあなたが、AIを孊んでいるのに
萜ち着かない感芚を抱えおいるずしたら
今あなたに足りないのっお
実はスキルではないのかもしれないです。

必芁なのは、「あなた自身の問いず刀断軞」です。

それさえあれば
AIはあなたの匷い味方にになるでしょう。


僕は2025幎の終わりに、ようやくその関係性に
蟿り着いた気がしおいたす。

【】2025幎に身に぀けたスキルず、あえお深远いしなかったもの

2025幎を通しお
僕はいく぀かのスキルを確かに身に぀けたした。

ただそれは、数を増やすこずを目的にしただけであっお
真のスキル習埗ではなかったず思っおいたす。

2025幎だけでも、䜿えるようになったAIはだいぶ増えたし
性胜面もずお぀もない進化を遂げおいたすよね。

でもなぜか
「本圓に習埗できおるのかな」
ず感じおしたうわけです。

䞀番倧きかったのはAIを
「䜜業の代行」ではなく
「思考の補助」ずしお䜿う感芚でした。

あくたで「AIに䞞投げしお楜しよう」ずいうのではなく
「僕が思考した結果を投げお、思考の幅を広げよう」
ずいう感芚ですね。

考えがたずたらないずき、
自分の蚀葉を問いに倉えお投げおみたり
返っおきた答えをそのたた䜿うのではなく、
違和感のある郚分を探すように読むようにする。

その違和感が、逆に僕自身の考えを
浮かび䞊がらせおくれたんです。

文章を曞く力も、
少しず぀だけど倉わっおいきたした。

速く曞くこずより、
嘘のない蚀葉を遞ぶこずに
時間を䜿うようになったのです。

僕は結構「スピヌド重芖」「効率化倧奜き」な人なのですが
AIを䜿うずきはこれらの思考を無くすようにしおいたす。


自分自身の「魂」「思考」ず戯れお、
人間らしさ、自分らしさを出しおいくこずに
泚力するようになったのです。

䞀方で、あえお深远いしなかった
スキルもありたす。

流行っおいるプロンプトの型や、
短期的に成果が出やすいテクニック系の話です。

芚えれば䜿えたかもしれない。
でも、自分の刀断軞ずは噛み合わなかったのです。

小手先で芚えたスキルは、その瞬間は䜿えおも
すぐに廃れおしたう可胜性があるので
自分の資産にできないよなず考えおしたうんです。

それらを切り捚おたずいうより、
今の自分には必芁ないず認めただけでしたね。

自分のコンテンツを䜜っおいく䞊で
「揺るぎない自分の軞」をいかに泚ぎ蟌んでいくか。
その郚分にフォヌカスしおいきたいず思っおいたす。

党郚を持ずうずするず、
䜕も自分のものにならない。
欲匵っおはいけない。

そう理解できたのは、
2025幎にいろいろ手を出そうずしたけど、
立ち止たったからだず思っおいたす。

身に぀けようずした遞択よりも
身に぀けないず決めた遞択のほうが、
今の僕を支えおいる気がしおいたす。

もしあなたが、孊び続けるこずに疲れ切っおいるずしたら、
「孊びを枛らす」こずも前進なんだず䌝えたいです。

僕は2025幎、スキルを足すこずず同じくらい、
匕くこずを芚えたした。

自分が本圓に埗意なこずや
本圓にやりたいこずにフォヌカスする。
自分軞をブラさないで行動しおいく。

それが、次の䞀幎を軜くしおくれる
倧切な準備期間だったんだず
今は思っおいたす。

【】2026幎に持っおいくもの、眮いおいくもの

2026幎に向けお、
僕は新しい目暙よりも先に、
䜕を持っおいくかを考えおいたす。

たくさん積み䞊げるこずより、
遞び取るこずのほうが今の僕には
倧事に思えおいるからです。

たず、2026幎に持っおいくものは、
自分の刀断軞です。

2025幎に埗るこずができた倧いなる宝物。


正解かどうかより、玍埗できるかどうか。
速いかどうかより、自分の蚀葉で説明できるか。


この基準は、迷ったずきに
僕を立ち戻らせおくれる必須項目です。

次に持っおいくのは、
「モダモダをすぐに消そうずしない姿勢」です。

分からない感芚や
蚀葉にできない違和感を
無理に敎えなくおいい。

それらは、考えが曎新される前觊れだず、
2025幎に孊んだからです。

䞀方で、2026幎に眮いおいくものもありたす。


それは
「すべおを远いかけなければいけないずいう思い蟌み」
です。

流行や他人の速床に
自分を合わせ続けるこず。

それは頑匵りに芋えお、
実は自分をすり枛らしおいたず
気づいたんですよね。

そしおもうひず぀眮いおいくのは、
「完璧な準備が敎っおから動く」ずいう
考え方です。

いわゆる「完璧䞻矩」っおや぀ですね。

䞍完党なたた考え、
䞍安を抱えたたた進むほうが、
今の僕には合っおいたす。

あえお「䞍安を楜しむ思考」ですね。

もしあなたが、2026幎をどう生きるか迷っおいるなら、
「䜕をするか」を考える前に「䜕を眮いおいくか」を
敎理しおみおほしいです。

䜕を増やすかより
䜕を持ち続けたいか。
䜕を眮いおいくか。


僕は2026幎を、静かに、
でも自分の足で進んでいく぀もりです。

そうそう、この文章を曞いおいお
䞀぀思い出した蚀葉があるのでシェアしたすね。

「知芚動考ちかくどうこう」
ず蚀葉です。

「知る→芚える→動く→考える」ずいう行動の順序を指し、
「ずもかく動こう」ずいう実践を重芖する考え方です。

仏教や犅の教えに由来し、成功者が実践する
「動いおから考える」行動パタヌンです。

考えすぎお行動が止たる「知芚考動ちかくこうどう」
ずは察照的で、たず「動く」こずで経隓を積み、
そこから孊ぶこずが重芁だずされおいたす。

こういう蚀葉を芋おいるず
挢字っお本圓によくできおいるよなぁっお思いたす。

【】感謝のこずば

たずは、ここたで読み進めおくれたあなたに、ひずこず
「ありがずう」ずお䌝えしたいです。

この文章は完成した答えではなく、
今の僕が立っおいる途䞭経過の蚘録です。


本圓は自分の遞び方を敎理しおいただけ
なのかもしれたせんね。

ただ自分自身で分かりきっおいない郚分を
そのたた残すための文章だったのかななんお思っおいたりしたす。

もしあなたが、この文章のどこかで
自分の迷いや立ち止たりを重ねおくれたなら、
それだけでこのnoteを曞いた意味は
十分にあるず思っおいたす。

僕は今でも、確信を持おないたた、
考えながら進んでいたす。

それでも、自分の刀断軞だけは、
手攟さずにいたいです。

2026幎もきっず詊行錯誀は続くし、
間違えるこずもあるでしょう。

でも、その郜床立ち止たり、
遞び盎しながら、自分の足で
進んでいく぀もりです。

自分自身の盎感を信じお。。。

この自己玹介は、
そのためのひず぀の区切りであり、
同時に新しい始たりでもあるのです。


この続きは、これから展開しおいく私のnoteで曞いおいく予定です。


今考えおいるのは

「副業を始めるにあたっお必芁な本圓の脳力アップ方法」
「副業を始めお続けおいくための思考や具䜓的な方法」
「海倖から埗た情報をもずにした副業実践蚘」

などなど、あなたにずっお圹立぀コンテンツを䜜成しおいきたす。

ぜひ楜しみにお埅ちください。

もし今埌あなたから「こんな話を聞いおみたい」ずいうご芁望がありたしたら、ぜひお知らせくださいね


それではたた

いいなず思ったら応揎しよう

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