内山恵介トレーナー身体作り講習会
おはようございます。
御高BROOKS監督です。
昨日は
本校の加圧ウェアを担当している
内山恵介トレーナーに
来校していただき、
身体づくり講習会と
トレーニング指導を
実施してもらいました。
最初に
腕と脚の
周径を測定してもらいましたが、
前回
5月に計測したときから
伸びた選手で、
腕は3cm、
脚は4cm太くなっていました。
全体での
加圧ウェアを着用した
ウエイトトレーニングはもちろん、
自主的にも
フィジカルトレーニングに励み、
補食をはじめ
栄養摂取にも努めて、
身体作りに
尽くしている成果だと思います。
身体作り講習会では
ただ知識を伝えるのではなく
まず質問をしていただき、
選手の基礎知識や
考え方や感覚を確かめてから、
今の選手に必要な内容を
伝えてくれました。
トレーニング指導では
ウエイトトレーニングの
基本姿勢を
一人ずつ丁寧に
確認してくれて、
やっているつもり、
できているつもりを
一から改めてもらいました。
また、
捻転差や
地面反力など
力を生み出す原理を、
実技を交えながら
説明してくれました。
選手に話を聞くと、
「前回の指導では
わからなかったことも、
今回の動きの中で
感覚を掴むことができました。」
と言っていました。
今後のパフォーマンスアップに
つなげていって欲しいと思います。
内山トレーナーをはじめ、
多くの方からのサポートを受けて
御高BROOKSの選手たちは
着実にレベルアップしています。
そして、
野球のスキルアップはもちろん、
いろいろな方と
出逢うことを通して、
様々な価値観に触れ
人間としても
大きく成長させてもらっています。
外部の方と
触れ合える日を
大切にして、
部活動の価値を
見出していって欲しいと思います。
