感謝の気持ちを伝える大切さ✨🫶

こんばんは🎵
8月になりましたね✨
7月は、自分と向き合う時間がとても多かったように感じます。
私は7月の終わりに、エステティシャンのはなさんのところへ、心と体のメンテナンスに行ってきました。
その時に救われた言葉があり、今日はそのことを記事にしてみました。読んでいただけたら嬉しいです。

自分をご機嫌にする時間をつくったおかげで、モヤモヤを引きずらず、朝も気持ちよく起きることができました。

今日は、はなさんと月に一度の心と体のメンテナンスの日。
一カ月ぶりにお会いして、対面で1時間ほど、ゆっくり私の話を聞いてくれました。

人間関係で、相手に距離を取られていることを話した時、はなさんはこんな風に言ってくれました。

その言葉を聞いて、
私は「自分でなんとかしなきゃ」と頑張りすぎていたことに気づきました。
責任者に話したら、余計に働きにくくなるんじゃないかと思って、言えなかったのだと思います。
それでも一人で抱えこむより相談することによって少しずつ気持ちが楽になるんだと感じました。

そのあと、
はなさんはこんなことも話してくれました。

その言葉に、ハッとしました。
私は職場に入社した頃、周りへの感謝の気持ちをよく伝えていました。
だから、苦手だと思っていた相手とも、少しずつ打ち解けていき、関係も良くなっていったんだと思います。
でも、ある時職場の人に
「ありがとうございます、言いすぎだよ」と言われました。
その時から、

「みんなに合わせた方がいいのかな」
「変な人だと思われるかもしれない」

そう思って、必要以上に感謝を言葉にしなくなっていた気がします。
でも、そのことに気づいてから、休みたい日に休めるのは、周りが協力してくれているからなんだと改めて感じました。
そして、これからは沢山感謝の気持ちを伝える
感謝したことをノートに書いてみる
そう行動してみようと思えました。

家に帰ってから、今日感謝したことをノートに書いてみました。
すると、「感謝の気持ち」が次々と溢れてきて、気づけばノート1ページが埋まるほどたくさんの感謝を書いていました。
一日の中で、自分が思っている以上に、周りに支えられて今の自分があるんだと感じました。

これからは、

・一人で抱え込まずに、責任者に相談すること
・周りへの感謝を言葉で伝えること
・一日の終わりに、感謝したことをジャーナリングに書くこと

この3つを大切にしていきたいと思います。
はなさんに話を聞いてもらい、自分の気持ちを整理してもらったことで、忘れかけていた大切なことに改めて気づかせてもらえた一日でした✨

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

いつも温かく見守ってくださることに、感謝の気持ちでいっぱいです。

私の言葉が少しでも、人間関係で周りの目を気にして苦しくなっている方の心に寄り添えたら、それだけで私は幸せです✨

これからも、自分の経験を通して感じたことや気づきを、心を込めて届けていきたいと思います✨