バイトが週23時間を超えると、勉強0時間の大学生は21.9%になる ── 就活の秋にシフトへ線を引く手順
9月に入って、就活の予定とバイトのシフトが同じ週に並ぶようになりました。
大学生のアルバイトは、週にならすと約12時間です。全国大学生協連の第61回学生生活実態調査（2025年10〜11月・13,277人）によると、アルバイトをしている学生の割合は77.4%、週あたりの労働時間は約12時間で横ばいでした。
同じ調査に、シフトの長さで勉強時間がどう変わるかを見た項目があります。1週間のアルバイト勤務時間を4つに分け、授業以外の予習・復習が「0時間」の人の割合を出したものです。
0〜7時間（軽度）… 予習・復習0時間は7.4%
15〜23時間（高負担）… 12.2%
23時間以上（過重）… 21.9%
週23時間を超えたところで、5人に1人が勉強0時間になります。週12時間の平均から、あと10時間積むかどうかが分かれ目だ、という読み方ができます。就活の秋にシフトへ線を引く手順を、3つに分けて書きます。
手順1 先週のシフトを、4つの区分に当てはめる
まず先週の実績を時間で数えます。感覚ではなく、シフト表かアプリの履歴から足すこと。上の調査と同じ区分（0〜7／7〜15／15〜23／23時間以上）に自分を置くと、いま自分がどのあたりにいるかが1分で分かります。
週15時間を超えているなら、勉強が0になる確率は軽度の層の1.6倍以上です。就職の準備に回す時間を作りたいなら、削る候補はここにあります。
手順2 減らす前に、金額の線を1つだけ確認する
シフトを削るとき、多くの人が気にするのは扶養の線です。国税庁の説明では、扶養親族に当てはまる条件のひとつが「年間の合計所得金額が48万円以下」で、令和7年12月1日に施行され令和7年分から適用される金額は「58万円以下」とされています。
年の後半に入る9月は、1〜8月の実績が積み上がっている時期です。減らす方向に動くぶんには線を越える心配は減りますが、逆に「今のうちに稼ぐ」で増やすなら、先に今年の合計を数えてから決めた方が早いです。
手順3 空いた時間の置き場所を、先に決めておく
シフトを削っても、その2時間が就活や勉強に移るとは限りません。置き場所を先に決めておくのが現実的です。
同じ調査で、学生が教材にかけているお金も出ています。自宅生の1か月の書籍費は970円、勉学費は847円。書籍費は2016年以降で初めて1,000円を割りました。下宿生も書籍費990円・勉学費961円で、どちらも過去10年で最も少ない水準です。教材にかける現金は、増えていません。
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今週やること
先週のシフトを数える。15時間を超えていたら、来週ぶんを2時間だけ戻す。空いた2時間は、就活の模試か資格の演習に、当日の朝までに置き場所を決めておく。
ちなみに同じ調査では、生成AIの利用経験がある学生は92.2%でした。使っていること自体はもう普通で、差がつくのは、空いた時間に何を積んだかの方だと思っています。
