2026年8月21日(金)の日記

7時15分頃に起床。
晴れ時々曇り

朝食: ごはん (白米ともち麦) 、納豆、生卵、ごま油、北海道 釧路・根室ヨーグルト (タカナシ乳業)
昼食: 海南チキンライス (以前の残り)
間食: 大人なガリガリ君もぎたてぶどう (赤城乳業)、チョコレート (パルム)、ヨーロピアンシュガーコーン バニラ (クラシエ)
夕食: 麻婆茄子丼 (以前の残り)
風呂上り: ピルクル

【余暇】

漫画: その他継続、BILLY BAT 続き
ゲーム: アプリのGジェネ、ドラクエウォーク、ロマサガの周回
ジム: ヨガ、Salsation (サルセーション)
映画: となりのトトロ

【タスク】
家事: 食器洗い、風呂掃除

【今日の一言】

右肘の痛みがよくならないのでとりあえず、自宅リハビリも停止しました。そして、料理するのも負担がかかるので残り物の消費にして、極力安静を心がけました。

そして、仕事終わりにジムに行って、ヨガとサルセーションのレッスンに参加しました。ヨガは右肘に負担のかかるポーズはお休みして、折り合いをつけて、サルセーションはそこまで右肘に負荷はかからないのでいつも通りに楽しみました。Beat It はかなりいい感じになってきました。

今週も金曜ロードショーはジブリで今回は、となりのトトロ。途中でお風呂に入ったのでほとんど観ていませんが所々、懐かしい感じでチラ見しました。

今日も右肘以外は何事もなく、無事に1日を終えられたことに感謝しつつ、眠りにつきました。

23時半過ぎ頃に就寝