かぼちゃ🎃の炊き込みご飯🍚子どもパクパク😋✨電子レンジ調理器でウインナーを焼いたら石になった朝ごはん💦😂

2026年8月12日 20:21

かぼちゃの炊き込みご飯を、もち麦や余った野菜入りで作ってみた。
子どもが朝からパクパク食べた、夏休みにぴったりの炊飯器レシピとして記録。
一方、電子レンジ調理器で焼いたウインナーは、まさかの石に…💦😂。

前回買ってはじめて試した↓

を朝食用のウインナーを使ってリベンジ調理実験！

軽く油塗って、

蓋なし
予熱
500w 5分

直ぐに切ったウインナーを乗せたけど、
ジュージュー言わない。…

明らかに、今まで愛用していたこの↓

調理器とはやっぱり違うな…😅

とりあえず、
蓋をして
500w 4分

焼けた！と思いきや…
ただのカリコリな、乾燥したウインナーが出て来た。。
短く言えば、干し肉の、スナック菓子風の石みたいにかたい物体💦😂

う〜ん…
本体を包装していた、レシピ集を一旦しっかり見て、

時間ある時に試してみようかな…
（因みにQRは↓だった。）

あの愛用していた電子レンジ調理器がやっぱフライパン代わりに最高だったな〜🥸👨‍🍳

まっ、朝ご飯用の目玉焼きの添え物は失敗ということで…😅

しゃーない😅今後夏休み期間中は、トースターで焼きの料理をやってゆこう😁💪（焦がすかも…🥸）
トースター使いのスキルが身に付けばいいな〜✨🧑‍🍳😁

今日の朝食のメインは！カボチャの炊き込みご飯✨😊
何年か前にこっちの家で作って、子ども達に大好評！パクパクしたって、メモが残ってたので、
それをそのまんま再現😋😊✨

さて、メインの朝ご飯作り開始っ👨‍🍳

カボチャ 250g程度

かぼちゃを3〜4cm幅に切る。

ブロッコリーの茎
にんじん
しめじ　半分
メモには書いて無かったのだけど…余ってたので、炊き込みだから全てザクザク切って使った😅
たぶんコレで栄養満点💯

100均耐熱容器にかぼちゃとかを入れ、
みりん　大2
を回しかけて、

シリコーン蓋をして、少し隙間を空けて（アルコール飛ばすため）

500w　3分

米を2合洗って、
ビタバァレー　2分の1cup
もち麦　4分の1cup

顆粒だし　大2、
塩　小1
にがり　15ml
味噌　小1
お米2合の水　＋　135ml水（麦とかの分量）
を入れて混ぜる。
（ビタバァレーとか使わない場合は、水135mlは不要）

有塩バター　35g
を溶けやすいように細切れにして、

炊けた炊飯器にバターを入れて、

少し溶けるまで放置して、
ゴマを適量散らして、
混ぜる。

夏休み朝ごはんの完成でございますッ👨‍🍳✨

朝ごはん、みーんな揃っていただきま〜す🙏

子ども達やっぱウインナーをパッと口に…
ウインナーの感想💦
「なーにこれ〜🤣石みたい〜🤣噛めないぃ〜🤣💦」

うっせー😤顎を強くするトレーニングだと思って食べなさいッ🥸😤
自分で食べてみても、マジで全ての水分飛んでカリコリ🤣

そして、カリカリとウインナーを子ども達は食べながら、ご飯を口に👨‍🍳
「うぁ〜！メッチャうんま〜😋✨ウンマぁ〜😋😋😋
ウインナーがヤバかったから、もっと美味しく感じるぅ〜😋✨✨」

一言余計だわぃ😅🥸

「これ、かなり前にこの家で作って、お前達がパクついたヤツだよ😋👨‍🍳😊」

って、言ったけどおぼえてないみたい😅
でも、メッチャ子ども達は朝からパクパクと食べて、お腹パンパン😊😋✨

その後、上の子は爆睡っ💤😴
下の子は、機械いじりに夢中🔧🔨🪛

少しは外へ出て身体動かささないとな…と、天気も思わしくないけど、少し遠くのブラックバス釣りで有名な池？湖？にルアーを持ってハンター🎣
おしい！ってのは3人共に経験したっ😁
でも、結局釣れなかったけどねっ🥸

それから今日は、家周りの掃除で忙しくて、記録なし👀
と、言っても、このnoteに記録している過去の料理を作ったから、新しく作ったレシピではないので、省略😊😁

特に何の変哲もない一日だった🍀🥸

ウインナーは石になったけれど、かぼちゃごはんは大成功。
次は、ウインナーをちゃんとジューシーに仕上げてみたい。
オヤジの食実験、まだ続く👍。

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