毒親育ちの私が、今も何度も読み返している本｜人との関わり方を知らなかった私へ｜ハッピーライティングマラソン#66
「何度も読み返した本は、ありますか？」
そう聞かれたら。
私は迷わず、
デール・カーネギーの『人を動かす』
——そう答えると思います。
本田健先生のnote企画のお題です。
本日はこちらのお題について、
人との関わり方が分からなかった私が、
今もなお、一冊の本から学び直しているお話を書いてみます🌱
１、最初は「ふ〜ん」と思っただけだった
この本を知ったきっかけは、
私がライティングを学んでいる宮本先生の記事でした⏬️
多くの著名人がこの本を絶賛していると知り、
「そんなにすごいなら、読んでみるかな」
と、気軽な気持ちで購入しました。
そして、最初に読んだ感想は——
「ふ〜ん。いいこと書いてあるじゃん！」
というフラットなものでした。
人生が変わるような衝撃はない。
本棚から光が差し込むことも、もちろんない（笑）
ただ、先生のすすめもあって、
その後、私はこの本を何度も読み返すようになりました。
——すると少しずつ、
最初は通り過ぎていた言葉が、心に何かを残すようになったのです。
２、私は「人との関わり方」を知らなかった
私は、いわゆる機能不全家庭で育った
アダルトチルドレンです。
母は私が幼い頃から精神的に不安定で、
子どもに何かをさせたいとき、怒りや恐怖を使うことがありました。
私はいつも母の顔色を見て、
呼吸音に聞き耳を立て、
怒らせないように行動していました。
私にとって人と関わることは、
「相手を怒らせないようにすること」
だったのだと思います。
そのまま大人になった私は、
対人関係で何度もつまずきました。
飲み会では一言も話せない。
初対面の人に挨拶できない。
雑談で何を話せばいいか分からない。
困っても、人に相談できない。
今振り返ると、
どうやって生きていたのかわからないコミュ障ぶり…💦
当然、職場でも人間関係につまずき、
退職と転職を繰り返しました。
３、「今から学ぶの？」と思った30歳
自分が「毒親育ち」なのだと気づいたのは、
30歳頃のことでした。
そのとき初めて、
多くの人が子どもの頃から少しずつ身につけてきたもの
を、私はほとんど学ばずに
大人になったのだと気づきました。
周囲では恋人と穏やかに過ごし、
結婚して子育てをしている友人もいる。
そんななか私は、
「どうやったら人と楽しく会話ができるんだろう」
そんなところから、
学び直す必要があったのです。
「今から……？」
正直に言って、絶望しました。
もうすぐ３０歳代になろうとしていた頃です。
しかも、本来教えてもらうはずだった親からは学べない。
——では、どうするのか。
私にできたのは、
本とカウンセリングから、少しずつ学び直すことでした。
４、私が子どもの頃に知りたかったこと
そんな私にとって、
『人を動かす』は、まさにうってつけの本でした。
難しい心理学用語や、
目を見張るような真新しい知識が書かれているわけではありません。
書かれているのは、
相手の気持ちを大切にすること
相手の立場から考えること
表現方法に気を配ること
伝える順番に配慮すること…
一見すると、
どれも「当たり前」のことです。
でも私は、
その「当たり前」を知らないまま大きくなりました。
怒らせないように従うことでも、
相手を恐怖で無理に動かすことでもなく。
「この人には、どう伝えたら届くんだろう？」
と考えてみること。
まるで「北風と太陽」の太陽のように。
——それはまさに、
私が子どもの頃、親から教えてほしかったことでした。
５、何度も読むたびに、少しずつ分かっていく
今も私は、
この本を少しずつ読み返しています。
すると日常のなかで、
「あのときは、こう伝えればよかったのかも」
と、ふと気づく瞬間があります。
もちろん、
本を読んだからといって、
急に人付き合いが得意になることはありません。
この本を読みはじめてから８ヶ月ほどになりますが、
今でも
「あの言い方、失敗した…」
と、一人反省会を開くことも珍しくなく（笑）
——それでも読み始める前より、
ママ友との交流。
子どもとの接し方。
note上のやり取り。
そんな日常の一コマが、ちょっとずつスムーズになっている気がします。
本当に、小さな変化です。
でも、その積み重ねによって、
以前より、人と関わることが心地よくなったと感じています🌱
６、あとから手に入れられるものもある
——もし今、
幼い頃に十分なコミュニケーションを学べず、人間関係で苦しい思いをしている人がいたら。
どうか、
「私はもう手遅れなんだ」
と思わないでほしいです。
人は、生まれる場所を選べません。
育つ家庭によっては、
多くの人が自然に受け取ってきたものを、
受け取れないまま大人になることもあります。
——それは、とても悔しいことです。
でも私は、
あとから少しずつ手に入れられるものもある
と、今は思っています。
人との関わり方も。
自分の気持ちの伝え方も。
穏やかな関係のつくり方も。
時間はかかるし、何度も失敗するでしょう。
私が実際にそうでしたから。
——それでも学び直すたび、
人生は、ほんの少しずつ、
生きやすい方向へ動いていくのだと思います。
私もまだ、学んでいる途中です。
もしかしたらこれからもずっと、
この本を読み返すのかもしれません。
——そして。
本から受け取った小さな気づきを、
今度は私の言葉に変えて、ここに書き続けていきたい。
かつての私と同じように、
「人とうまく関われない」と悩んでいる誰かが、
「私も、まだ大丈夫かもしれない」
と、ほんの少し思えるように。
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