美容ルーティーンが やばいw

ドローンアーティストで旅作家のとまこです

わたしの生態を知る友達には
「美容家」って呼ばれますw w w
やってる内容、ずーっとやり続けてること、
こだわりがスゴイっていうのが理由ですw

うれしはずかしうれしーーー(*`∀´*)

いい体でしょw w w
代謝高くて真冬も基本
ワンピースとコートの２枚w
お肌水分量はおとといの数値で65%
調子いい時75%ぷるるんよー(*`∀´*)
世の普通は20-30％ですって

好きが高じて本にしてます

美容が大好きです
これまで出版してきた旅のエッセイ本にも
たびたび美容ページを作っているし
大塚製薬さんにスポンサーになっていただいて
双葉社さんから出版した
『スゴイダイズのやさしいごはん』
という本の中身はめっっちゃ美容レシピ

幻冬舎さんからは
『世界の国で美しくなる！』
という世界の現地美容を突撃ルポする
正直すぎ爆笑エッセイを出してますw
あ、もちろん、美容知識にもなります〜

これ、自分で読んでて何度も吹き出しちゃうw
目次を一部ご紹介、
おもろいの伝わるでしょw

★タイ―「腸内洗浄」は羞恥の刑！
美肌＆快腸への道が、さながらＳＭだったとは

★シンガポール―脳のマッサージ
「シロダーラ」で昇天しまくり。
ちょっと怪しい油まみれの世界

★ドイツ―ベルリンの大都会にあるサウナは、
裸族の楽園でした

★トルコ―はみ出るおっぱいにＴバックプレー、
とにかくウケる伝統ハマムでつるつる美肌に

10年後の自分像を
気にしだしたのは19歳

美容を気にかけ出したきっかけは大学の入学式
大人になったー！
と、ファンデーションを塗ったら
顔がまっかっかに腫れ上がりw w w w w

まさかの、お祭りなコンディションで
華の学生生活をスタートさせたのでしたw
そのとき決めたこと

毛穴にフタをしたら苦しくてかわいそう
そのままで輝くお肌になろ！

そのとき連動して気づいたこと

10年後の自分を作るのは、今！

ということで、19歳にして常に10年後の
自分の美容状態を思いやるクセが身につきました
エライでしょw w w
ま、今が作るのは肉体だけじゃなく
未来の全てだけどね

一方で、学生時代から激しく旅して日差しを浴び
今や激しくドローン飛ばして日差しを浴びてます
例えばこんな ↓↓

が、まぁそれは自分の幸せなので
紫外線浴びちゃうのは絶対条件として
その上でできることを〜の精神です

「好きか、それ以外」のわたしが
はまりまくってること

言うと必ず驚かれる
美容ルーティーンがありますw

ちなみに
めっっっちゃ素直でおばかで抜けてる
と、生きてこのかた言われ続けてるわたしですが
もうひとつの側面として

好きか、それ以外

の世界観で生きてるのは自覚済みです
好きか嫌いか、ではないんですよ
普通も目に入らないのw

他がないから、好きなことは
夢中になる傾向が異常に強い！w
旅作家活動、
ドローンアーティスト活動もそうです
そしてもうひとつが、美容活動なんです(*`∀´*)

筋トレ13年w  みんなびっくり
美容ルーティーン

では、ルーティーンですっ( •̀∀︎•́ )✧︎

★朝　
シャワーしながら顔筋エクセサイズ
パック
瞑想
スーパーオーガニックの美容ジュース
ジャーナリング
スーパーオーガニックの美容ジュース
小１時間の筋トレ（13年継続中）
自分レシピの美容スムージー（上記本の応用）

★日中
スーパーオーガニックの美容ジュース

★寝る前
スーパーオーガニックの美容ジュース
美顔器１：レーザー（5年継続中）
美顔器２：高周波とスチーム（18年継続中）
週１で：マシンピーリング（18年継続中）
ドライヤーはレプロナイザー
瞑想
ちょいストレッチ

ちなみにお米は玄米です
白米は離婚以来買ったことないですねぇ
（当時は元旦那白米、わたし玄米）
ラッキーにも、離婚してからのかれぴたちは
いつも玄米好きなんだよなー
無理させてないはず、たぶんw
減農薬のものを発芽させて、大麦プラス

もちろん、上記以外も
よく食べ、よく飲みますが（弱いけど）
よく動くし、基本精神がこれだからか

美肌、美髪、美ボディには自信がございます
自分で言った (*`∀´*)

美容は究極の自己満ハッピー★

体脂肪は常に14-17％で、
おとといインボディという
体成分分析装置で測ったら15%でしたよ〜

もっとふわっとかわいい体が
需要が高そうですが、ま、
美容なんて自己満足の極みです！
いいじゃありませんか、わたしハッピー( *’v`* )

ちなみにスーパーオーガニックな美容ジュースは
血管と血液を若がえらせるもので
１年前に取り入れるようになりました
体感がスーパー早くて、毎日感動の連続！
むくみ取れて小顔化、目力はアップ、
お肌と髪はうるうるに、鎖骨はまーくっきり！
これ６日の変化って、すごっっっ

NOT アンチエイジング
YESリバースエイジング！♡

これを知ったおかげで、もう、
アンチエイジングなんて考えてません
リバースエイジングですーーー(*`∀´*)

インナーケア美容のすっっっごいおまけは
絶大なるヘルシーボディの享受
美容と健康って裏表一体なんですよね
キレイになればなるほど、健康になれるという
最強ルートを歩き出しました( *’v`* )

年を重ねるごと、美しく、健康になります★

美容のお話、好きすぎます
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